Мой выбор - ЗОЖ

13/12/2020

КАК НЕ СТАТЬ БАБОЙ ЯГОЙ(Q)
Чем дольше у Вас будет достаточный уровень половых гормонов,

❗️ тем позже кальций начнёт покидать косточки, а значит, дольше мужчины будут оборачиваться вслед стуку Ваших каблучков;
❗️ тем пышнее и эластичнее будет Ваша кожа;
❗️ тем дольше Вы будете обладать ослепительной улыбкой;
❗️ тем легче Вам будет управлять массой тела, а значит носить самые сексуальные платья.

И чем ниже уровень половых гормонов,
тем быстрее Вы приобретёте все симптомы ягизма (от слова Баба-Яга)(hmm)

Кто такая Баба-Яга(Q) Это женщина:
(droplet) с переломом шейки бедра (ходит с низкой клюкой);
(droplet) с деформирующим остеоартрозом (руки-крюки, горб);
(droplet) с выраженным пародонтозом, пародонтитом (из всех зубов только передний остался);
(droplet) с выраженной деформацией личности (в лесу живёт, людей достаёт).
А всё почему (Q) Кальций вымылся, коллагеновые волокна распались, давление высокое, настроение низкое(shy). Только бессмертия нет у нас.

(pointer)Надо поднимать уровень половых гормонов.
(checkmark)В Западной Европе широко применяется заместительная гормональная терапия. Синтетические женские половые гормоны принимаются каждый день для продления молодости. Как результат повышение частоты заболевания раком молочной железы.
(checkmark)А есть способ использовать фитоэстрогены, находящиеся в растениях. Наши прабабки из этих растений снадобья варили, побочных эффектов нет.

Чем отличаются фитоэстрогены и фитопрогестероны от синтетических гормонов
Яичники женщины после 35 лет начинают понемногу снижать продукцию гормонов. Что даёт фору молодому поколению, которых всё чаще выбирают сверстники этой женщины для рождения потомства.

Гормональные средства «вырубают» деятельность яичников по принципу обратной связи… Какой “дурак” будет работать, если за него уже работают.

То есть тогда когда нам надо, чтобы яичники старались, они нами же отправлены в отпуск за свой счёт.

Как работает фито эстроген или фитопрогестин из травы (Q)

Компоненты, содержащиеся в них, реагируют с теми же рецепторами, с которыми реагировал бы прогестерон, если бы он выделялся в нужном количестве.
Т.о. получается, что 80% рецепторов получили свой прогестерон, а 20 – обижены. А если мы исхитримся и дадим, к примеру, ДИКИЙ ЯМС (фитопрогестин), то довольны будут все 100% рецепторов.

Два зайца и оба живы – яичники работают, прогестероновые рецепторы довольны.

Следовательно:
✅ Кожа с хорошим тургором;
✅ Кальций остаётся в костях;
✅ Походка летящая;
✅ Настроение хорошее;
✅ Либидо высокое;
✅ Миомы, мастопатии, гиперплазии эндометрия обходят стороной.
Могу порекомендовать ДИКИЙ ЯМС, который пью сама для профилактики синдрома «Ягизма», моя мама, все мои знакомые и все, кому важны здоровье и эстетика.
https://natr.ru/catalog/bad/dikij-jams-nsp

По материалам публикаций врача-нутрициолога, гинеколога Елены Бахтиной

10/12/2020

Тема сегодняшнего дня "Панические атаки"

Паническая атака представляет собой необъяснимый/объяснимый, мучительный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Отечественные врачи долгое время использовали и используют сейчас термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД(вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома. Термины «паническая атака» и «паническое расстройство» имеют мировое признание.

Симптомы.

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя или более из списка ассоциированных с паникой симптомов:

⚡Сердцебиение, учащённый пульс

⚡Потливость

⚡Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи

⚡Ощущение нехватки воздуха, одышка

⚡Удушье или затруднённое дыхание

⚡Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки

⚡Тошнота или абдоминальный дискомфорт

⚡Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние

⚡Ощущение дереализации, деперсонализации

⚡Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок

⚡Страх смерти

⚡Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях

⚡Бессонница

⚡Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)

Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций. У женщин может наблюдаться нарушение менструального цикла и усугубление предменструального синдрома.

При панической атаке человек часто испытывает ярко выраженное предчувствие несчастья или смерти, которое делает невозможным ясное мышление.

Панические атаки обычно возникают внезапно. Они могут появляться в любое время суток и продолжаться от нескольких секунд до 30 мин. Паническая атака причиняет тем больше страданий человеку, чем чаще человек ощущает ее и чем она продолжительнее. Человек с панической атакой нередко считает, что у него сердечный приступ или инсульт. Количество приступов панической атаки неопределенно: у одних больных они возникают один раз в неделю, а у других — несколько раз в день.

📍Панические атаки часто обусловлены стрессом, но могут возникать в ответ на определенную пищу, лекарственные препараты или заболевания. Пищевая аллергия и гипогликемия, часто наблюдающиеся у людей с этим заболеванием, способствуют усугублению приступа.

Паническая атака может возникать при чрезмерном употреблении чая или кофе. В некоторых случаях приступы развиваются без видимой причины.

Многие больные с острым состоянием страха или тревоги становятся нелюдимыми и избегают общественных мест, так как опасаются развития панической атаки. Конечно, это только усугубляет состояние тревоги и приводит человека к одиночеству. Многие психологи полагают, что, в конце концов, в некоторых случаях паническая атака обусловлена состоянием самого человека.

В течение многих лет паническая атака рассматривалась как психическое нарушение. Однако многократные исследования показали, что это заболевание имеет вполне реальную патофизиологическую основу. Многие эксперты считают, что панические атаки обусловлены нарушением химических процессов в мозге, вследствие этого мозг получает и принимает ложные сигналы бедствия. Повышенная активность определенных областей мозга приводит к выбросу норэпинефрина (норадреналина), который вызывает повышение пульса, артериального давления, учащение дыхания, то есть появление классических симптомов панической атаки.

📍Хроническое состояние страха сопровождается более мягкими проявлениями. Многие люди испытывают чувство тревоги, но не рассматривают свое состояние как приступ панической атаки. Они могут постоянно ощущать состояние подавленности, особенно в присутствии других людей. Многие люди с этой формой заболевания испытывают головную боль, постоянную тошноту.

Панические атаки могут возникать в любом возрасте, но чаще в 20-30 лет. Хронические заболевания также иногда сопровождаются развитием панических атак.

Рекомендуемые фитопрепараты компании NSP:

🌶Супер комплекс – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов.
🌶Кальций (Кальций Магний Хелат,Остео Плюс) — является естественным транквилизатором.
🌶Магний (Магний Хелат, Майнд-Макс) — помогает уменьшить состояния страха, напряжения, нервозности, уменьшает мышечные спазмы, тики; необходим для баланса с кальцием.
🌶Калий и витамины (Солстик Ревайв) — необходимы для улучшения функции симпатоадреналовой системы.
🌶Комплекс витаминов группы В (Нутри калм, Солстик Энерджи) — для поддержания нормальной функции нервной системы. Витамин B1 — способствует уменьшению состояния тревоги, страха, оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Витамин В6 — является источником энергии и также оказывает успокаивающее действие. Эти витамины важны для продукции веществ, необходимых для химических процессов в мозге.
🌶Ниацинамид (Нутри калм) — оказывает успокаивающее действие.
🌶Витамин С — необходим для улучшения функции симпатоадреналовой системы и мозгового метаболизма; в высоких дозах способствует уменьшению тревоги; является жизненно необходимым при стрессе.
🌶Цинк (Перфект Айз, Пастилки с цинком) — может оказывать успокаивающее действие на центральную нервную систему.
🌶Хром Хелат — 200 мкг в сутки; дефицит хрома может вызывать симптомы тревоги.
🌶Грэпайн с синергистпротекторами (Экстракт виноградных косточек, антиоксидант). Когда организм испытывает стресс, возрастает вероятность повреждающего действия свободных радикалов.

🌶Для релаксации и профилактики панических атак Эйч Ви Пи (состав: корень валерианы, шишки хмеля и страстоцвет).

(ВСЕ РАЗОМ ПОГЛОЩАТЬ НЕ НУЖНО, подбираем индивидуально 2-3 продукта)

🌈🌈🌈Учитесь расслабляться.
Очень полезным является аутотренинг.
Если Вы верующий человек - то искренняя молитва !
🌈🌈🌈Регулярно выполняйте физические упражнения.
Можно применять любой вид нагрузки. После нескольких недель регулярных физических упражнений большинство людей отмечают уменьшение симптомов тревожного состояния.
🌈🌈🌈Оздоровительная диета плюс применение биологически активных добавок способствует уменьшению проявлений тревоги и частоты панических атак.

Здоровья всем нам!🌺💕

10/12/2020

💎Если мы сами придумываем себе проблемы, значит мы сами можем придумать себе счастье!💎

04/12/2020

04/12/2020

Стресс, высокая нагрузка на работе или учебе, недостаток сна. И тут ваше самочувствие ухудшается… Или КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ – ЭТО недостижимая ИЛЛЮЗИЯ?
Три совета по укреплению иммунитета
1. Хорошо отдохните
Сон «перезагружает» иммунную систему и серьезно влияет на способность организма бороться с инфекциями. Заметив ухудшение самочувствия, оторвитесь от дел и вздремните, а вечером лягте спать пораньше.
Во время сна организм вырабатывает несколько типов клеток и антител, сражающихся с патогенами. Под воздействием вирусов вы не только больше рискуете заболеть. Если вы заболели и плохо спите, то выздоровление может занять больше времени. В исследовании 2015 года отмечено, что люди, спящие ночью менее шести часов, заболеют простудой в четыре раза вероятнее, чем те, кто спят больше семи часов.
2. Попробуйте нети-пот
Нети-пот — специальный чайник для промывания носа. Такие чайники веками используются в Индии. Его заливают солевым раствором и с его помощью промывают носовые пазухи. Так вы можете уменьшить симптомы простуды и гриппа, а также избавиться от сухости в носу и синусовой головной боли. По данным систематического обзора, промывание носа и горла для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей эффективно в борьбе со множеством распространенных вирусов.
3. Придерживайтесь здоровой диеты и принимайте добавки, укрепляющие иммунитет
Хотя ни одна добавка сама по себе не предотвратит и не вылечит болезнь, некоторые витамины, минералы, растения и другие продукты могут улучшить реакцию иммунной системы на инфекцию.
Витамин C
Почувствовав недомогание, многие из нас в первую очередь принимают витамин C — и не зря. По данным научных исследований, есть причинно-следственная связь между употреблением витамина C и нормальной работой иммунной системы.
Витамин D
Витамин D, или «солнечный» витамин — важный жирорастворимый витамин, используемый всеми клетками организма. В натуральном виде он содержится лишь в некоторых продуктах (жирная рыба и грибы шиитаке). Кроме того, его специально добавляют в другие продукты (например, в молочные). Он также вырабатывается в коже под воздействием солнечного света.
Витамин E
Витамин E — мощный антиоксидант, содержащийся в растительных маслах, орехах, семенах и листовой зелени. Он играет важную роль в укреплении иммунитета. По данным исследований, добавки с витамином E укрепляют клеточный иммунитет, особенно у пожилых людей.
Цинк
Цинк содержится во многих продуктах: морепродуктах, бобовых, орехах, красном мясе и птице. Это незаменимый минерал, необходимый для здоровья иммунной системы. Цинк помогает убивать вирусы и бактерии. Кроме того, он необходим клеткам, участвующим в работе врожденного иммунитета. При воспалении в клетках и тканях цинк действует как антиоксидант, стабилизируя клеточные мембраны и защищая нормальные клетки от воздействия свободных радикалов.
Экстракт листьев оливы
Листья оливы в виде экстракта, чая или порошка веками используются в традиционной медицине Европы и Средиземноморья.
Пробиотики
Пробиотики — это бактерии, полезные для кишечника, помогающие при некоторых психических расстройствах, а также при расстройствах пищеварения. Многие не знают, что пробиотики могут также укреплять иммунитет — ведь большая часть клеток иммунной системы сосредоточена в кишечнике.
Чеснок
Чеснок веками используется для профилактики и лечения болезней. Он не только улучшит вкус вашего супа или второго блюда, но и, возможно, поддержит работу иммунной системы за счет стимулирования определенных клеток. Исследования показали, что у участников, принимавших добавки с выдержанным экстрактом чеснока, ускорялось деление иммунных клеток и было меньше эпизодов сильной простуды и гриппа по сравнению с контрольной группой.
В сезон простуды и гриппа и во время пандемии особенно важно знать, как позаботиться об иммунной системе и укрепить ее для борьбы с вирусными инфекциями. Необязательно следовать всем приведенным советам. Начните полноценно заботиться о своем организме всегда, а не только в моменты ухудшения самочувствия. Уделите максимум внимания иммунитету, и тем самым вы поддержите свое здоровье и самочувствие в целом. Отличных выходных!

03/12/2020

Прикольная композиция... давно не бегали мурашки по коже...)))

02/12/2020

... и по традиции хочу поделиться фото прекрасного нашего города... вот, что ни говори, хочется жить у водоема - рядом с ним даже "хрущевка" гармонично смотрится! Согласитесь... пойду помотрю почем там квартиры)

02/12/2020

Добрый вечер!!!

🦠Антибактериальные средства получили очень широкое распространение в современном мире, особенно в период пандемии.
🤪Мало того, что и раньше их прописывали всем подряд и часто " для профилактики", так сейчас ещё все интереснее.
Чем дальше, тем более сильные антибиотики используют люди - т.к.попроще уже не работают. А всегда ли они нужны??? - ответьте себе на этот вопрос.
☝️Мое мнение - далеко не во всех случаях нужны жёсткие химизированные антибактериальные средства - в большинстве случаев без них можно обойтись и сохранить при этом здоровье. Да, есть серьёзные случаи, когда они нужны - это так, но везде нужно включать голову!!! И даже если уж пришлось - можно помочь организму натуропатией быстрее восстановится и с наименьшими потерями для организма👍
💁‍♀️Почему я выбираю серебро NSP???
🛡Коллоидное Серебро NSP - отличная безопасная альтернатива антибиотикам!
📌Используя суперсовременные технологии, компания NSP создала БАД «Коллоидное Серебро» - продукт, со­стоящий из кластерных наночастиц се­ребра, взвешенных в деминерализованной и деионизированной воде.
📌Это продукт высоких научных технологий, он производит­ся физическим методом с помощью электромагнитного заряда.
❗Благодаря этому компания NSP производит чистейший продукт коллоидного серебра без примесей.
☝️Многие другие производители получают коллоидное серебро электрохимическим методом, из-за чего в раствор серебра могут попадать примеси кадмия и других тяжелых металлов🤷‍♀️
📌Коллоидное Серебро NSP и технология его производства «Aqua Sol» запатентованы.
❓Что обеспечивает технология Aqua Sol Коллоидному Серебру NSP?
✅1) Максимально возможная биодоступность. Происходит образование кластерных наночастиц серебра, которые вместе с молекулами кислорода образуют соединение оксида серебра (Ag4O4), структура которого очень устойчива к самым разным воздействиям, и при этом серебро в этих кластерах имеет высокую биодоступность даже при очень низких концентрациях! А именно, происходит адсорбция атомов серебра на клетках микроорганизмов с биодоступностью 99%.
✅2) Длительный срок годности. Кластерное серебро Aqua Sol (NSP) очень стабильно, благодаря чему коллоидный раствор серебра имеет длительный срок годности.
✅3) Максимально широкий спектр действия.
Коллоидное Cеребро NSP блокирует размножение вредных бактерий, вирусов и грибков, и обладает бактерицидным действием.
При этом спектр действия коллоидного се­ребра распространяется на более чем 650 видов патогенных агентов.
Для сравнения: спектр действия любого антибиотика - лишь 5-7 видов бактерий.
👉Принцип действия технологии Aqua Sol заключается в выключении дыхательных ферментов грибков, бактерий и вирусов. В результате патогенные микроорганизмы погибают из-за неспособности получать кислород. При этом полезные бактерии флоры кишечника остаются невредимы.
✅4) Отсутствие токсичных эффектов.
❓Благодаря чему Коллоидное Серебро NSP абсолютно безопасно и нетоксично для здоровых клеток?
❗а) Известно, что нитрат серебра (ионная форма серебра), а также суспензии серебра (нестабильные растворы, которые быстро оседают, а частички серебра в них склеиваются) – способны накапливаться в организме. Накопление в организме 1 грамма серебра вызывает аргирию: отложение серебра в коже, печени и в других органах, что вызывает интоксикацию организма.
Именно поэтому сообщаем, что в 1 чайной ложке «Коллоидного Серебра» от NSP содержится 100 мкг серебра. Соответственно, во флаконе объемом 118 мл содержится 2360 мкг серебра.
Чтобы достичь токсичной дозы в 1 грамм серебра, нужно выпить 424 флакона Коллоидного Серебра за раз NSP!!! Что сделать невозможно😳
❗б) Коллоидное Серебро NSP в течение суток выводится с мочой, и поэтому в организме не накапливается.
✅5) Отсутствие побочных эффектов. В отличие от антибиотиков, Коллоидное Серебро NSP является безвредным для кишечной микрофлоры, поэтому не нарушает количество бифидо- и лактобактерий в кишечнике, и не вызывает аллергических реакций (это обусловлено вышеописанным механизмом действия Коллоидного Серебра Aqua Sol).
https://natr.ru/catalog/bad/kolloidnoe-serebro-forte
Это тот случай, когда серебро - лучше золота👍
Берегите себя и своих близких😊

26/11/2020

Разбавим ленту тревожных новостей фотографией Минска на закате...

25/11/2020

Как самостоятельно составить программу оздоровления с продуктами компании NSP. 8 пунктов. День здоровья - Йошкар-Ола, 9 ноября 2020 года. Ирина Шабанова - эк...