Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Dienstag 08:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Mittwoch 08:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Donnerstag 08:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Freitag 08:30 - 12:30 14:00 - 18:30 Samstag 08:30 - 12:30 14:00 - 17:30

Pharma-Crans

Votre pharmacie parfumerie Pharma-Crans, située au coeur de la station de Crans-Montana en Valais, alliant expertise pharmaceutique et naturopathie.

Vous trouverez une gamme importante d'huiles essentielles, de compléments alimentaires ( phytothérapie et vitamines ) et de préparations maison d'huiles essentielles et d'homéopathie. En plus des produits de pharmacie, Pharma-Crans vous offre aussi une large gamme d’articles de parfumerie et de cosmétique de grandes marques et notre spécialiste en parfumerie vous propose des conseils professionnel

s et personnalisés. Marques en exclusivité sur la stations
•Annick Goutal
•Maison Francis Kurkdjian
•Marvis
•Filorga
•Forêt bleue

Marques de soins
•Avene
•Bioderma
•Cellcosmet
•Chanel
•Clarins
•Elisabeth Arden
•La Mer
•La Prairie
•Roche Posay
•Sisley
•Mavala

Parfums
•Azzaro
•Annick Goutal
•BDK
•Chanel
•Crivelli
•Hermès
•Maison Francis Kurkdjian
•Juliette has a gun
•Van Cleef & Arpels
•Widian

Maquillages et vernis
•Chanel
•Clarins
•Sisley
•La Mer
•La Prairie

29/07/2026

❌ COMPARER
Les phrases du type « Moi aussi, j’ai vécu un truc difficile… » ou « Ma tante a eu la même chose » peuvent sembler bien intentionnées, mais elles peuvent aussi être très maladroites.

❌ MINIMISER
«Ne t’inquiète pas, ça va aller» ou «Ça se soigne très bien maintenant» se veut rassurant et positif. Mais si la personne ne le vit pas comme ça, cela nie son ressenti et ses angoisses.

❌ DONNER DES CONSEILS NON SOLLICITÉS
«Tu devrais essayer l’acupuncture/voir un psy/sortir t’aérer»… Les malades ont avant tout besoin qu’on les écoute, et pas qu’on leur trouve des solutions à tout prix. Attention aussi aux conseils qui sonnent comme des injonctions, du type «Il faut se battre/penser positif».

Source: Santé Magazine, mai 2026

22/07/2026

🤯 UNE SAISON AUX EFFETS CONTRASTÉS
La lumière naturelle, le temps libre et les liens sociaux favorisent la détente et réduisent le stress. Les activités en plein air, l’exercice et une alimentation saine contribuent à un meilleur équilibre global.

Mais ces bénéfices ont leur revers. La chaleur perturbe le sommeil, affectant la concentration et l’humeur. Le temps libre favorise la surexposition aux écrans et aux réseaux sociaux, source de comparaisons et de surcharge mentale. Enfin, les occasions sociales s’accompagnent souvent d’une consommation d’alcool accrue, fragilisant l’équilibre émotionnel.

🤯 DES PERSONNES PLUS VULNÉRABLES
Les personnes souffrant d’anxiété ou de dépression peuvent avoir davantage de difficultés à s’adapter à la chaleur ou aux changements de rythme. Certains médicaments altèrent d’ailleurs la régulation thermique et augmentent la fatigue.

🤯 LE BURN-OUT ESTIVAL: UNE RÉALITÉ MÉCONNUE
Entre la charge de travail avant les vacances, l’organisation du séjour, les rythmes désorganisés et la pression de profiter de chaque instant, la fatigue peut s’accumuler. On parle alors de burn-out estival.

Certains signaux doivent alerter:
• Difficulté à accomplir les tâches quotidiennes;
• Fatigue émotionnelle persistante;
• Irritabilité accrue;
• Perte d’intérêt pour les activités habituellement plaisantes;
• Désorganisation des habitudes (repas, sommeil);
• Sensation d’être submergé à l’idée de nouvelles activités.

🤯 RETROUVER L’ÉQUILIBRE
Ralentir, ajuster ses attentes et respecter ses besoins réels permettent souvent de retrouver un équilibre plus durable.

Illustration: Magnific
Source: www.santemagazine.fr

15/07/2026

Ce n’est pas parce qu’un médicament ou un complément est à base de plantes qu’il est inoffensif. Ses principes actifs peuvent aussi causer des interactions avec d’autres médicaments, par exemple le millepertuis avec les anticoagulants, la pilule contraceptive ou les antihypertenseurs, la mélisse avec les sédatifs ou le curcuma avec les antidiabétiques… Renseignez-vous auprès de votre pharmacien.

Source: Santé Magazine, mars 2026

08/07/2026

☀️ L’IMPORTANCE DU COMPORTEMENT
Réduire son exposition aux heures les plus chaudes constitue une mesure simple mais efficace.

☀️ DES PROTECTIONS PHYSIQUES
Des vêtements couvrants, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil protègent des UV.

☀️ LES CRÈMES SOLAIRES: UN COMPLÉMENT INDISPENSABLE
Un SPF 30 bloque la majorité des rayonnements UVB, tandis qu’un SPF 50 offre une protection supérieure mais non totale. Les UVA, responsables du vieillissement cutané et impliqués dans les cancers, doivent également être pris en compte.

☀️ UNE UTILISATION SOUVENT INADÉQUATE
La quantité appliquée est souvent insuffisante, et cela réduit le niveau de protection annoncé. Une deuxième application est tout aussi essentielle.

☀️ DES BESOINS DIFFÉRENTS SELON LES INDIVIDUS
La capacité de la peau à réagir au soleil joue un rôle déterminant. À savoir qu’aucune peau n’est totalement à l’abri des effets des UV.

☀️ L’ENVIRONNEMENT: UN FACTEUR SOUVENT SOUS-ESTIMÉ
En altitude, l’intensité des rayonnements augmente significativement. Cela explique pourquoi les coups de soleil sont fréquents en montagne, même lorsque la température est basse.

☀️ DÉCONSTRUIRE LES IDÉES REÇUES
Non, l’utilisation d’une crème solaire ne permet pas de prolonger indéfiniment l’exposition. De même, le bronzage n’est pas une protection naturelle, c’est une réaction de défense de la peau.

☀️ VERS UNE PROTECTION SOLAIRE AU QUOTIDIEN
Les dermatologues conseillent désormais d’intégrer la protection solaire dans la routine quotidienne, notamment pour le visage.

Illustration: Freepik
Sources: www.who.int, www.bag.admin.ch, www.liguecancer.ch

04/07/2026

PRENEZ SOIN DE VOUS EN CAS DE CANICULE
1. Réhydratation grâce à nos solutions d’électrolytes adaptées, pour affronter la chaleur en toute sécurité.
2. Découvrez nos produits enrichis en magnésium et potassium pour revitaliser votre corps et prévenir les déséquilibres liés à la canicule.
3. Prenez soin de votre bronzage avec des soins nourrissants qui prolongent et protègent votre éclat naturel tout au long de l’été.

01/07/2026

💊 QUAND LES MÉDICAMENTS AGGRAVENT LA SITUATION
Les diurétiques, par exemple, favorisent la perte d’eau et accentuent le risque de déshydratation. Les psychotropes ou les médicaments anticholinergiques peuvent perturber la transpiration, un processus essentiel pour réguler la température corporelle. D’autres, comme certains traitements cardiovasculaires, limitent la capacité du corps à s’adapter à la chaleur.

Résultat: un risque accru d’effets indésirables. La situation est d’autant plus préoccupante chez les patients polymédiqués. Dans ces cas, la chaleur peut aussi modifier la manière dont les médicaments sont absorbés ou éliminés, rendant leurs effets plus imprévisibles.

💊 DES MÉDICAMENTS EUX-MÊMES FRAGILISÉS
Une exposition prolongée à la chaleur peut entraîner une dégradation des médicaments et compromettre leur action thérapeutique.

Faut-il pour autant modifier son traitement en cas de forte chaleur? Les spécialistes sont formels: toute adaptation doit être encadrée.

💊 PRÉVENIR AVANT TOUT
Au-delà des médicaments, les mesures de prévention restent essentielles: boire régulièrement, éviter les efforts aux heures les plus chaudes, maintenir son logement au frais.

Source: www.unisante.ch

Adresse

Grand-place 5
Crans-sur-Sierre
3963

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 12:30
	14:00 - 18:30
Dienstag	08:30 - 12:30
	14:00 - 18:30
Mittwoch	08:30 - 12:30
	14:00 - 18:30
Donnerstag	08:30 - 12:30
	14:00 - 18:30
Freitag	08:30 - 12:30
	14:00 - 18:30
Samstag	08:30 - 12:30
	14:00 - 17:30

Webseite

http://www.pharmacrans.ch/

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