ABC-Bodytransformation

ABC-Bodytransformation Suchen Sie Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität? Wir bieten professionelles Ernährungscoaching und Personaltraining.

Sport - Freizeitbekleidung wie auch Nahrungsergänzungsmittel führen wir im Sortiment.

29/08/2026

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28/08/2026

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Die richtigen Einlagen können dich dabei unterstützen, beim Training und Wettkampf stabiler und effizienter zu stehen und zu laufen.

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27/08/2026

Bicarbonat!

Der Säure-Basen-Haushalt im Körper ist ein wichtiger Mechanismus, der dafür sorgt, dass der pH-Wert im Blut und in den Geweben stabil bleibt. Das Enzym Bicarbonat, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, spielt eine zentrale Rolle und hat eine lebensrettende Wirkung, bei der Regulation. Es hält den Basen-Säuren-Haushalt im Gleichgewichts. Dieses Enzym wirkt als Pufferstoff, der überschüssige Säuren neutralisiert.

Die Nahrungsaufnahme beeinflusst Deine Gesundheit…

Wenn im Körper zu viel Säure vorhanden ist, greift das Bicarbonat ein, um diese Säure zu neutralisieren. Dieser Puffermechanismus ist lebenswichtig, da ein zu saurer oder zu basischer Zustand negative Folgen haben kann.

Der Ausgleich des pH-Wert ist essenziell für die Gesundheit…

Langfristig kann ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt eine negative Auswirkung auf die Knochen und Organe haben. Wenn der Körper ständig überschüssige Säure neutralisieren muss, greift er auf Kalzium aus den Knochen zurück, um die Säure zu binden. Dies hat zur Folge, dass die Knochendichte verringert wird und das Risiko für Osteoporose erhöht.

Wir vom ABC Team helfen Dir dabei, Deinen gesunden Ausgleich, bei der Nahrungsaufnahme zu finden. Wir führen Dich auf den richtigen Weg zu einer "gesunden und bewussten" Nahrungsaufnahme.

Wir brennen für unsere Leidenschaft!

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26/08/2026

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Dann komm in mein effizientes Training:

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26/08/2026

Wir von ABC Bodytransformation Langenthal klären auf, räumen mit Mythen auf und setzen auf fundiertes Wissen statt Standardlösungen. 💪
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25/08/2026

ERNÄHRUNG & BEWEGUNG IN DEN WECHSELJAHREN ✨

Die Wechseljahre sind kein Stillstand – sie sind ein NEUSTART! 💛

Viele Frauen merken: Was früher funktioniert hat, funktioniert jetzt nicht mehr. Der Stoffwechsel verändert sich, die Hormone tanzen. Genau deshalb braucht es jetzt die RICHTIGE Strategie:

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24/08/2026

Warum wichtig: Knochen/Zähne, Muskeln, Nerven; größtenteils im Knochen gespeichert.

Top-Kalzium Nahrungsquellen:
-Milchprodukte (Milch, Joghurt, Käse)
-Kalzium-angereicherte Pflanzendrinks (Soja, Hafer, Mandelmilch)
-Fisch mit Gräten (Sardinen, Lachs)
-Grünkohl, Rübenblätter, Brokkoli (Varianz bei Bioverfügbarkeit)
-Nüsse/Samen (Sesam, Mandeln)

Einnahmeempfehlung bei Nahrung: -Kalzium aus Lebensmitteln regelmäßig über den Tag verteilen.
-Was bei vegetarischer/ veganer Ernährung beachten: auf ausreichende pflanzliche Kalziumquellen und Vitamin D achten; ggf. ergänzende Optionen prüfen.

Tipps: für die Praxis: Ernährung zuerst priorisieren; bei Defizit unten ausreichende Quellen nutzen und ggf. Vitamin D berücksichtigen.

Warnhinweise: Sehr hohe Kalziumzufuhr aus Nahrung kaum schädlich, aber bei Supplements UL beachten; hohe Aufnahme kann Verstopfung verursachen

Wir helfen dir dabei die Supplementierung optimal auf dich anzupassen. ABC Langenthal
www.abc-bodytransformation.com




schweiz

23/08/2026

Chillout Café – für jeden ☕️

Chillout Café Langenthal bei ABC Bodytransformation – für jeden, nicht nur für Sportler!

Ob du trainierst, einfach einen guten Kaffee geniessen möchtest, dich für Ernährung interessierst oder nach einer persönlichen Beratung suchst – bei uns bist du willkommen.

☕ Kaffee & gemütliches Zusammensein
🥤 Protein & ausgewählte Produkte
💪 Training & Sport
🥗 Ernährung & Beratung
👨‍👩‍👧 Für Sportler, Nicht-Sportler und alle, die sich etwas Gutes tun möchten

Komm vorbei, gönn dir eine Auszeit und lerne uns kennen.
📍 ABC Bodytransformation Schulhausstrasse 4
4900 Langenthal

23/08/2026

Chillout Café – für jeden ☕️

Chillout Café Langenthal bei ABC Bodytransformation – für jeden, nicht nur für Sportler!

Ob du trainierst, einfach einen guten Kaffee geniessen möchtest, dich für Ernährung interessierst oder nach einer persönlichen Beratung suchst – bei uns bist du willkommen.

☕ Kaffee & gemütliches Zusammensein
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💪 Training & Sport
🥗 Ernährung & Beratung
👨‍👩‍👧 Für Sportler, Nicht-Sportler und alle, die sich etwas Gutes tun möchten

Komm vorbei, gönn dir eine Auszeit und lerne uns kennen.
📍 ABC Bodytransformation Schulhausstrasse 4 4900 Langenthal

Adresse

Schulhausstrasse 4
Langenthal
4901

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