01/10/2020
Das Brett 🖤 vielseitig anwendbar zum Beispiel Übungen zur Cardio und Balance, Kraft- und Ausdauerübungen, Dehnung und Entspannung, Bauchmuskelübungen, Yoga-Klassiker, wie der SONNENGRUSS (Surya Namaskara) oder der MONDGRUSS (Chandra Namaskara), Sitzhaltungen und Meditation.
https://aquanatura.ch/collections/spiel-spass/products/tictoys-das-brett-balance-board #
In diesem ersten 10 minütigen Programm machen Dich Andrea Pietsch (Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY) und Pauline Luber (Yogaübende seit vielen Jahre...