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11/06/2021

¿Conoces la rueda abdominal?

Este es un implemento de entrenamiento que nos a ayuda a desarrollar la musculatura y a tonificar el cuerpo💪🦵

Los ejercicios con esta rueda abdominal son ideales para desarrollar el core, la zona muscular que envuelve el centro de gravedad de nuestro cuerpo y que hacen enlace entre el tren inferior y el superior😌👍

El uso de esta rueda es muy efectivo para:

✔️Quemar calorías
✔️Aumentar la resistencia
✔️Mejorar la postura y eliminar dolores de espalda
✔️Reduce el riesgo de hernias

Entre otras cosas!!

Este implemento te será de mucha utilidad en tus rutinas, adquiérelo ahora😉🙌

01/06/2021

Los ejercicios con pesas rusas son una combinación de cardio y entrenamiento de fuerza que hará que fortalezcas tus músculos y quemes muchas calorías💪😎

Con las pesas rusas puedes hacer infinidad de ejercicios, sin embargo, cada ejercicio requiere de ciertas técnicas para ejecutarlos correctamente, ya una vez aprendidos te resultaran sencillos y sobre todo efectivos😍🙌

Si quieres implementarlas a tus entrenamientos solo escríbenos.

¿Te gustaría conocer algunos ejercicios que puedes realizar con pesas rusas?

Déjanos tu respuesta aqui👇

30/05/2021

Este juego o deporte es bastante divertido, rápido y competitivo; bastante atractivo para muchas personas, además🏓💪

Y lo mejor de todo es que tiene gran cantidad de beneficios para la salud, entre sus beneficios están⬇

✅Ayuda a desarrollar la coordinación mano🖐 – ojo👀 para poder jugar bien, además de ayudar a mejorar la velocidad y coordinación de nuestros movimientos🏓

✅Mejora nuestra capacidad de concentración, a mantener el cerebro activo y a aumentar la capacidad cognitiva🧠

✅Es un ejercicio muy bueno para la memoria, así que puede ser de gran ayuda en la prevención de ciertos problemas relacionados con Alzheimer o Parkinson.

✅Nos ayuda a quemar calorías ya que requiere de bastante esfuerzo y movimientos muy rápidos🏓🏃‍♀️🏃‍♂️

✅Nos permite ejercitar nuestras articulaciones y por ende mantenerlas activas y más sanas💪🦵

Después de conocer algunos de sus beneficios ¿te gustaría practicar pingpong? Dejanos saber aquí en los comentarios👇

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27/05/2021

El yoga es una práctica o disciplina que nos ayuda a mejorarla salud, además de guiarnos hacia una vida equilibrada llena de buena energía y felicidad🧘‍♀️

En esta práctica es imprescindible contar con una buena colchoneta, lo ideal es que sea ligera y delgada de 3mm aproximadamente🤏😉

O si haces una práctica constante es recomendable uno más grueso de 5mm👍

Elige una del color de tu preferencia para que te sientas más a gusto y en armonía en tu practica de yoga🧘‍♀️😌

¿Quieres practicar yoga? 😍

Tenemos el tapete ideal para ti 😎

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24/05/2021

Hoy en día existe una gran variedad en mancuernas, pero al momento de elegir unas para nuestros entrenamientos debemos tomar en cuenta su rendimiento y calidad para poder aprovecharlas al máximo y g***r de todos sus beneficios💪🏼

Una de las ventajas de usar mancuernas es que estas nos permiten incrementar el peso de manera progresiva a diferencia de las maquinas que dan grandes saltos en cuanto a la carga✔️

Estas también nos facilitan tener una mejor ergonomía en el ejercicio, ya que al elevar el peso con cada mano y no de forma única, el ejercicio se adapta a cada situación y constitución física según responda el cuerpo😉✔️

Realizar ejercicios con mancuernas da posibilidad a los músculos💪🏼🦵🏼 complementarios a crecer simultáneamente en fuerza y evita que los grupos musculares se desarrollen independientemente y sin vinculo✔️

Además, el entrenamiento con mancuernas te ayudara a quemar muchas calorías y aumentar el metabolismo.✔️😁

Tenemos estas nuevas mancuernas de 8 kilos, de cemento y recubiertas en pvc, ideales para tus entrenamientos, pide las tuyas ya!! 💪🏼☺️

20/05/2021

El pingpong o tenis de mesa es una de los juegos más populares y divertido que hay🏓

Lo puedes jugar en familia, con amigos o enseñarles a los niños para que se diviertan y además trabajen su agilidad mental, motricidad y velocidad🙌

Hoy en día este juego se practica en todo el mundo e incluso es deporte olímpico.

Si deseas empezar a practicar pingpong debes tener en cuenta que necesitas un entrenamiento constante como:

✔️Fortalecer tus piernas y los músculos de los pies
✔️Trabajar y mejorar tu postura
✔️Entrenar la vista para enfocarte en la pelota y estar alerta
✔️Fortalecer tus brazos y muñecas para darle a la bola.
✔️Si te gusta este deporte no lo pienses más y empieza a entrenar ya!!
✔️Pide aquí tus raquetas y nosotros te la hacemos llegar a donde estés.

Si deseas ver más de nuestros artículos y precios ingresa a nuestra página web en el link que está en nuestra biografía👆

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