So Glam Boutique

23/05/2022

Coucou les amis Comment allez-vous ?

Bien nous espérons.
Aujourd'hui nous allons parler de la fatigue mentale.😴😴😴

___ Fatigue mentale, parlons-en!!!

La fatigue mentale se caractérise par un épuisement psychique qui nous prive de certaines de nos facultés.

⛔ D’où vient la fatigue mentale ?
Alors que la fatigue physique est un état normal qui apparaît après un effort physique ou une situation de stress bien identifiée, la fatigue mentale – également appelée fatigue nerveuse – se caractérise, elle, par son intensité et sa durée. Surmenage, problèmes de couple, manque de considération au travail… Nombreuses sont les causes qui peuvent expliquer cet épuisement psychique, même si les personnes concernées peinent parfois à les identifier.

⛔ Comment se caractérise-t-elle ?
La fatigue mentale peut se manifester de plusieurs façons : perte d’appétit, troubles du sommeil et de la concentration, hypersensibilité émotionnelle ou encore grosse fatigue physique. Ces symptômes constituent un signe d’alerte à destination de votre corps et votre esprit, vous signifiant que quelque chose doit changer dans votre vie.

⛔ Comment s’en débarrasser ?
Pour vous libérer de toute cette fatigue mentale, commencez par vous éloigner des environnements bruyants au profit du calme et de la sérénité. Télévision, appareils électroménagers. Tenez-les à distance quelque temps et profitez-en pour vous essayer à des activités plus zen comme le yoga ou la méditation. Soignez également votre hygiène de vie en adoptant de meilleures habitudes alimentaires, notamment en limitant le café ou tout autre excitant, et en pratiquant une activité physique régulièrement. Enfin, apprenez à déléguer : votre conjoint.e peut aller faire les courses ou relever le courrier.

PS: Si vous avez besoin de plus de conseils pour lutter contre votre fatigue mentale, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

Fructueuse Semaine à vous. 🌹

25/03/2022

Bonjour la Famille, la semaine a été fructueuse nous l'espérons.

Aujourd’hui nous vous avons déniché une fabuleuse astuce 👇: comment vous avoir des lèvres roses 👄 en moins de 3 jours grâce à ce petit mélange 100% naturel 👇 et que vous pouvez préparer à la maison avec des ingrédients du quotidien.

⛔Gommage au sucre et au jus de citron

👉 Prenez une cuillère à soupe de sucre et mélangez-la avec la même quantité de jus de citron.
👉 Frottez vos lèvres avec ce mélange pendant deux à trois minutes et rincez à l'eau froide.
👉 Essuyez vos lèvres doucement et appliquez un bon baume à lèvres ou une crème pour les lèvres. Ce mélange fonctionne parce que le jus de citron est un agent de blanchiment naturel qui aide à se débarrasser du bronzage et de la noirceur causés par le fait de fumer à partir de vos lèvres.
👉 Les cristaux de sucre constituent la base du gommage. Ils aident à exfolier vos lèvres et à leur donner un aspect charnu et rose. Ils aident également à se débarrasser de la sécheresse et rendent vos lèvres plus douces, plus lisses et surtout pulpeuses. Les gens l'utilisent généralement beaucoup pour éviter les lèvres noires dues au tabagisme et les lèvres noires en raison d'une plus grande exposition au soleil.

espérons que cette astuce vous sera utile😊.

Bisouuuuuuu 😙 Doux et bon week-end à vous ❗️

18/03/2022

🔊Hello la famille 😊😊
___ Bonjour chez vous🙋‍♂️🙋‍♀️
Le week-end toque à nos portes, nous espérons que la semaine a été fructueuse 😊.
___ Après une semaine chargée vous avez besoin de prendre un instant pour vous, eh oui faudrait y penser le plus souvent 🤪. Et nous avons déniché pour vous un pour ce week-end 👇🏼.

______ BEAUTY✨
C'est un Institut de beauté, dédié à la relaxation, les curés minceur, l'esthétique, la vente des produits cosmétiques pour elle et pour lui 💆🏽‍♀️💆🏽‍♂️,

___ Allez y passer un moment d'évasion loin de votre quotidien, en faisant des soins 🧖🏽‍♀️🧖🏽‍♂️ qui feront la différence pour lesquels la qualité et le sur mesure sont privilégiés, et tout ceci dans un cadre chaleureux et convivial pour un moment de détente et de bien- être.

Prenez soin de vous. 💓

📍Localisation : Mballa 2; Rue de l'hôpital Jamot face oknoplast.

14/03/2022

la famille , 😊😊😊
Nous sommes Lundi aujourd'hui, et qui dit Lundi dit journée très chargée, et pour cela nous vous souhaitons une agréable et fructueuse semaine. 💪

06/03/2022

#💗

Topo Family, le c'est mardi prochain, soutenons toutes actions en faveur des des femmes et de la réduction des par rapport aux hommes.

01/12/2021

Chaque 1er Décembre c’est la journée Mondiale de lutte contre le Sida. Elle est le cadre de manifestations de soutien aux personnes vivant avec le VIH et elle commémore les victimes de maladies liées au sida.

Chaque Journée mondiale de lutte contre le sida est dédiée à un thème en particulier. Le slogan de cette édition "Mettre fin aux inégalités. Mettre fin au sida. Mettre fin aux pandémies" vient s’ajouter à une liste toujours plus longue de défis mis en avant par cette manifestation dans le monde entier.

Dans son rapport publié il ya deux jours, l'ONUSIDA rappelle avoir proposé l'an dernier de nouveaux objectifs pour 2025, notamment un accès à des options de prévention appropriées (préservatifs, médicaments) pour 95% des personnes à risque et marginalisées. Ce afin de "se mettre sur la bonne voie pour atteindre l'objectif mondial de mettre fin au sida d'ici à 2030".

Le même rapport estime que "les actions convenues ne sont pas menées à la vitesse et à l'échelle requises ... et les infections au VIH ne reculent pas assez vite". Pourtant il n'y a pas de temps à perdre, d'autant plus que les systèmes de soin dans le monde ont été et sont encore mis à rude épreuve par l'épidémie de coronavirus.

En outre, les inégalités subsistent. Par exemple, "En Afrique subsaharienne, les adolescentes et les femmes sont encore bien plus nombreuses que les hommes et les garçons parmi les personnes qui contractent l'infection". "La pauvreté et le manque de scolarisation sont d'autres redoutables obstacles aux services de santé". Au delà de l'accès au traitement, il reste le problème d'adhésion à celui-ci, y compris en Europe."

Au Cameroun par contre, entre 2004 et 2020 le taux de prévalence du VIH est passé de 5,6% à 2,7% au sein de la population âgée entre 15 et 49 ans. Le nombre estimé de nouvelles infections a également connu une baisse considérable, de 47.958 en 2004 à 11.175 (Spectrum 2021). Ces chiffres montrent à suffisance que le Cameroun tient le bon bout, concernant la riposte contre cette maladie. Malgré ces améliorations, de nombreux défis restent à relever, à l'instar de la réduction du taux de prévalence chez la jeune fille âgée entre 15 et 24 ans, qui se trouve 9 fois plus contaminée que le jeune garçon de la même tranche d'âge.

Par conséquent, Le Sida reste une pandémie !

27/09/2021

Excellent Lundi 😍😍😍

✔Nous vous reviendrons Bientôt ✔

24/02/2021

😍😍😍😍😍

25/12/2020

😍🎄《 Joyeux Noël 》🎄😍
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En ce jour de Noël, j'aimerais commencer;

Par penser fortement à tous ces malheureux

Qui n'ont plus de foyer, ni plus rien à manger,

Frappés par la misère 😣, attendant d'être heureux ,à toutes ces familles qui ont perdus des être chers 💔,

Aujourd'hui naît l'amour, celui qui vient du cœur; Illuminant notre âme, au-delà des passions,
Transportant jusqu'à nous un rayon de bonheur,
Qui nous fait tous trembler, d'espoir et d'émotion !

À vous chères lectrices et à vous chers lecteurs, et merci à toutes les personnes qui me soutiennent 🤗,

Que ce petit message soit une ouverture au bonheur 😍😍😍:

Restez humble et sereins, fêtez comme il se doit, et surtout rendez Grâce au Seigneur 💖.

💖Ayez le Noël que vous souhaitez💖



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🎬 Joyeux noël dans la Paix et la Joie 🎬

18/12/2020

🎙🆅🅰🅽🅴🆂🆂🅰 🅳🅺🎙
🇨🇲
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Chaque matin, après la prière, j'attaque la journée en me disant :
''Hey Van! Tu peux mieux faire. Creuse encore. Va plus loin!

Motivons nous souvent tous seuls. Les résultats suivront toujours par la grâce du Seigneur.
Excellent week à vous 😍
Mon Objectif :
🎙Vous émouvoir ,vous faire sourire ...juste avec ma voix .🤗😍

Contactez moi 👇pour vos projets et vous ne serez pas déçus.

☎️ + 237 698 29 07 73

https://wa.me/message/X2QDINUJ24RTP1

Si vous souhaitez aussi avoir une photo painting voici le lien 👇

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16/12/2020

😍😍😍