Estilo Bike

15/02/2026

¡Qué buena iniciativa! Unirse a un grupo máster es la mejor forma de pasar de "saber nadar" a dominar el agua, además del empuje que da el espíritu de equipo.
​Aquí tienes una propuesta de convocatoria más estructurada y llamativa para que la puedas difundir en redes sociales (WhatsApp, Instagram o Facebook).
​🏊‍♂️ ¡Únete al Equipo Máster de Club Naden! 🏊‍♀️
​¿Tienes más de 18 años y buscas un reto deportivo? No importa si solo nadas estilo libre; nosotros nos encargamos de llevar tu técnica al siguiente nivel.
​¿Qué te ofrecemos?
​Perfeccionamiento Técnico: Pulimos tus estilos y mejoramos tu eficiencia en el agua.
​Entrenamiento Competitivo: Prepárate para representar al club en la categoría Máster.
​Comunidad: Entrena en un ambiente motivador con nadadores que comparten tu pasión.
​Requisitos:
​Ser mayor de 18 años.
​Saber nadar estilo libre (Crol). ¡Las ganas de aprender los demás estilos las pones tú!
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📍 ¡Te esperamos en la piscina!

19/05/2023

Que felicidad! Éiner Rubio! ganó la etapa 13 del Giro de Italia 🚴🏆🥇

CLASIFICACIÓN ETAPA:
1. Einer Augusto Rubio MOV 02:16:21
2 Thibaut Pinot GFC a 00:00:06
3 Jefferson Alexander Cepeda EFE a 00:00:12
4 Derek Gee IPT a 00:01:01
5 Valentin Paret Peintre ACT a 00:01:29

CLASIFICACIÓN GENERAL
1. Geraint Thomas (INEOS Grenadiers) - 51h 20' 01''
2. Primož Roglič (Jumbo Visma) - a 2''
3. João Almeida (UAE Team Emirates) - a 22''
4. Andreas Leknessund (Team DSM) - a 42''
5. Damiano Caruso (Bahrain Victorious) - a 1' 28''

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15/04/2023

Seguimos trabajando por tu comodidad🚴🥇
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11/03/2023

Por que la ropa de buena calidad en ciclismo es tan costosa?🚴‍♂️🥇
1. Ropa casual tiene algodón lo que retiene el sudor, mientras que la ropa de ciclismo está hecha con polyester y otras telas sintéticas, permite el secado mucho más rápido
2. Las telas traen protección UV.
3. Las telas poseen elasticidad en varias direcciones
4. Las prendas traen áreas de ventilación
5. Las costuras son planas, evitan fricción con la piel
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25/02/2023

La pantaloneta más cómoda🚴‍♂️🏆!
Sin costuras y con antideslizante, consíguela en nuestra tienda online
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03/02/2023

“No tenemos ningún ciclista bueno en Colombia, no hay nada”👇

La declaración de Rigo ha generado mucha controversia, son palabras muy duras pero en el fondo nos está diciendo que no hay relevo generacional, los resultados en los últimos años parecen confirmar su tesis. Usted que opina?

“ATENCIÓN ⚠️⚠️⚠️ NO TENEMOS NI UN CICLISTA BUENO EN COLOMBIA ! 🚨 A solo horas del inicio de los expresó su preocupación por el momento por el que atraviesa el ☢️ ”

05/01/2023

Perder peso vs ganar fuerza ¿Qué es mejor en el ciclismo?🚴‍♂️🏋️‍♀️

Normalmente vemos que los escaladores suelen pesar menos que los contrarrelojista o rodadores, esto les favorece en las subidas pero en el llano el peso no marca la diferencia, en general un ciclista que llanea bien tiene más peso porque tiene más musculatura, lo que aumenta su potencia.

En ciclismo se busca de pesar menos manteniendo la fuerza, pero esto tiene una limitación debido a que para ganar fuerza necesitamos más musculo lo que inevitablemente aumentará nuestro peso. Este equilibrio entre fuerza y peso para que un ciclista mejore el rendimiento lo determinan 2 factores;

-Tipo de ciclista que se tiene como objetivo; escalador, contrarrelojista, clasicómano, etc.
-La genética propia del ciclista.

La formula de índice de masa corporal nos brinda buena información sobre el peso ideal de un ciclista pero otra forma mas sencilla para tener una referencia del peso ideal de un ciclista escalador es:

Relación peso/estatura = peso en kilos / estatura en centímetros.

-Los ciclistas de alto rendimiento tienen valores entre 0,34 y 0,38 kg/cm.
-Las ciclistas de elite femeninas tienen valores de 0,32 kg/cm.

continúa leyendo en:
https://www.estilobike.co/perder-peso-vs-ganar-fuerza-que-es-mejor-en-el-ciclismo/

17/12/2022

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03/12/2022

Guarda tus celular de forma segura mientras montas en bicicleta!🚴‍♂️ 🎁. Maletín delantero porta herramientas para bicicleta; te permite llevar un neumático, herramientas, linterna, todo lo necesario para tu bicicleta. Impermeable y resistente
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