26/06/2026
Iza svakog treninga stoji ono što se dešava između njih - san, oporavak, stres i nivo energije.
Upravo zato Garmin u Health sekciji prati mnogo više od pređenih kilometara.
💤 Sleep Score ne pokazuje samo koliko si spavao, već i kvalitet sna.
❤️ HRV (Heart Rate Variability) daje uvid u to kako se tvoje telo nosi sa stresom i koliko si se dobro oporavio. Kada je HRV nizak, to može biti znak da je vreme da usporiš i odmoriš.
🔋 Body Battery kombinuje podatke o HRV-u, snu, stresu i aktivnostima kako bi ti pokazao koliko energije zaista imaš tokom dana.
Pored toga, Garmin prati i stres, puls oksimetar (Pulse Ox), disanje i RHR (resting heart rate), pružajući kompletnu sliku tvog organizma.
Jer nije poenta da nagađaš kako se osećaš.
Uz prave podatke možeš pametnije da planiraš trening, oporavak i svakodnevne aktivnosti. ⌚️