PhDr. Kateřina Vrtělová

25/04/2026

https://www.seznamzpravy.cz/clanek/magazin-zivotni-styl-mobilni-hry-maji-cim-dal-vic-navykovych-prvku-deti-pred-nimi-musime-chranit-304665 =1673400&dop_source_zone_name=zpravy.sznhp.box&source=hp&seq_no=4&utm_campaign=abtest302_asistent_url_varBB&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Dříve to byly hry, sítě, p***o, před čím byla třeba chránit děti na internetu. Dnes se k tomu přidávají ještě rychlé a návykové formáty, jako jsou krátká videa.

09/04/2026

https://www.facebook.com/reel/2208195763326586

04/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/18VFwzQ235/

Někdy ten největší luxus nejsou drahé dovolené ani věci — ale klid. 🧠🏠

Herec Tom Hardy to vystihl přesně: „Někteří lidé nechápou, že sedět doma v klidu, o samotě, jíst něco dobrého a starat se jen o sebe, je k nezaplacení.“ V dnešním neustále uspěchaném a propojeném světě to platí dvojnásob.

Studie ukazují, že vědomý odpočinek a čas o samotě pomáhají snižovat stres, zlepšují soustředění a dobíjejí energii — zvlášť pro introverty nebo lidi s náročným životem. 🧠✨

Tak si dnes dopřej chvíli klidu, oblíbené jídlo a prostor jen pro sebe.

👉 Jak ty nejraději vypínáš po náročném týdnu? 🤔

02/04/2026

Cenný dokument pro rodiče 🙌

Je jako bezplatná vstupenka do online světa bez dozoru. Aplikace pro komunikaci s rodiči a učiteli se ale snadno promění v prostor plný rizik.WhatsApp je vět...

02/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CKFBRX5Xv/

22/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FYSMFTcB3/

Sleduj nás Modrykonik.cz: Skuteční lidé, Skutečný život, Reálné zkušenosti pro více zpráv a zajímavostí!

☝️Deti večer nemluví proto, že by chtěly oddálit spánek. Mluví proto, že jim konečně spadnou obranné mechanismy. Před spaním je jediný moment, kdy se jejich mozek zpomalí natolik, aby pustil ven všechno, co v sobě držely celý den.

😔 Většina rodičů to rychle utne, protože jsou unavení. Pravda je ale jednoduchá: tyto večerní monology jsou nejupřímnějším signálem důvěry vašeho dítěte.

☝️ Pokud je odbydete, naučí se všechno držet v sobě. Pokud to uchopíte správně, budujete emoční odolnost, která se projeví až za několik let.

💙 Co tedy jejich nepřetržité mluvení před spaním skutečně znamená:

👉 Uvolňují se
Jejich mozek uvolňuje napětí stejně, jako když si dospělí po práci potřebují postěžovat nebo se vymluvit.

👉 Cítí se s vámi nejbezpečněji
Ticho a tma snižují obrany. Děti se otevírají, často aniž by si to uvědomovaly.

👉 Testují emoční dostupnost
Ne manipulaci, ale ověřování, jestli jste tu pro ně i ve chvíli zranitelnosti.

👉 Regulují se skrze spojení
Mluvení pomáhá jejich nervovému systému uklidnit se před spánkem.

👉 Přehrávají si den
Děti zpracovávají události slovně, protože jejich mozek ještě není plně nastavený na vnitřní reflexi.

💙 Upřímně: večerní povídání není problém, který je potřeba řešit. Je to okno do vnitřního světa vašeho dítěte. Nemusíte tomu věnovat hodinu. Stačí pár minut přítomnosti a potom je jemně navést ke spánku.

💙 Takto vychováte dítě, které s vámi bude mluvit v 6, 12 i 17 letech. Nejen před spaním.

Více o výchově dětí na www.modrykonik.cz

28/11/2025

https://www.seznamzpravy.cz/clanek/kampus-stredni-vzdelavani-v-puberte-se-detem-prebudovava-mozek-mizi-stare-jistoty-rika-psychoterapeut-291357 =0&dop_source_zone_name=zpravy.sznhp.box&source=hp&seq_no=2&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

V dospívajícím mozku probíhá spousta změn, které mohou za to, že dospívající riskují, jsou emočně labilní a chybí jim empatie. Rodiče často situaci zhorší, když se snaží dospívající potomky kontrolovat, nebo je přepečovávají.

11/11/2025

♥️

Few roles carry as much unrecognized impact as being a stay-at-home parent. Science shows that by age 3, a child’s brain has built 80% of its architecture, forming the foundation for mental health, emotional resilience, and relational capacity. The caregiver acts like an architect and software engineer, shaping how the child will regulate emotions and respond to the world for life.

Every interaction, every comforting gesture, and every moment of guidance influences neural wiring. Stay-at-home parents are doing the work of neurosurgeons, peacekeepers, and teachers all at once, often without recognition. This early emotional and neurological work creates a stable foundation for children to thrive academically, socially, and emotionally.

Understanding this can shift how we value parenting. It is not “just” caregiving; it is shaping future adults and society itself. Small, consistent practices, like mindful attention, emotional attunement, and structured routines, strengthen neural pathways and emotional regulation in the child.

The first three years are not replaceable. Prioritizing presence, consistency, and connection in those formative years has a measurable, lifelong impact on a child’s success and well-being.

08/11/2025

https://www.novinky.cz/clanek/lifestyle-sex-vztahy-ve-ctyriceti-ani-po-rozvodu-nerezignujte-radi-amy-ze-serialu-teorie-velkeho-tresku-40546641 =0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&source=hp&seq_no=5&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Ženy, které se kolem čtyřicítky i ve vyšším věku ocitnou bez partnera, s dětmi nebo bez, mívají pocit, že je na všechno pozdě. I když touží po lásce, bojí se začít znovu. Nevědí, jak na to. Nevěří si. Zažila to i herečka a neurovědkyně Mayim Bialiková, mimo jiné Amy ...

24/10/2025

♥️

Many parents are told that enrolling toddlers in daycare early is necessary for socialization. The common belief is that peer interactions are critical for learning how to share, communicate, and play. But neuroscience and attachment research reveal a different truth.

Before age 3, a child’s brain is wired primarily for safety, bonding, and co-regulation. This means toddlers need consistent, warm, and responsive connections with their primary caregivers. The presence of a parent or trusted adult helps regulate their nervous system, supports emotional growth, and lays the foundation for all future social skills.

Peer interactions before this age do not replace attachment. While toddlers can enjoy play, it does not teach them the deep emotional regulation, trust, and security they require. In fact, too much separation from primary caregivers too early can raise stress hormones like cortisol, affecting brain development.

What your toddler truly needs is your time, attention, and responsiveness. Holding them, responding to cries, playing alongside them, and showing calm and patience all provide the foundation for emotional and social skills that last a lifetime.

19/10/2025

Už jste si stáhli naše materiály, jak na opravdové rozhovory s dětmi? 💡

Právě teď na České televizi začíná třetí díl seriálu Ratolesti! Mnohé obtížné situace, které seriál ukazuje, začínají nebo končí u rodinných rozhovorů. Právě ty pomáhají dětem předcházet duševním problémům a chrání je před rizikovými faktory. Nejde o počet minut, ale o kvalitu – být spolu skutečně v kontaktu, bez telefonu a spěchu.

V materiálech se dozvíte, jak mluvit s dětmi v různém věku, jak vést opravdový rozhovor a co dělat, když nemáte čas.

Odkaz na web najdete v komentáři. 👇