14/01/2026
🥬🥕 Celeráky bez brambor s kuřecím masem
Opečené na pánvi s minimem tuku, žádné smažení.
Křupavé zvenku, měkké uvnitř 🤍
Podávané s dipem z řeckého jogurtu ochuceným bylinkovým máslem – jednoduchá chuť, která funguje vždy.
⸻
🍗🥬 Celeráky – recept
Suroviny:
• 200 g kuřecích prsou
• cca 300 g bulvového celeru
• 150 g mrkve
• 1 vejce
• 2–3 lžíce strouhanky (najdeš na našem e-shopu)
• Baby Gril nebo Bylinkové máslo (najdeš na našem e-shopu)
• sůl dle chuti
• pár kapek oleje nebo přepuštěného másla na pánev
Postup:
1️⃣ Celer a mrkev nastrouhej najemno, lehce osol, nech pustit vodu a dobře vymačkej
2️⃣ Kuřecí maso nasekej najemno
3️⃣ Smíchej zeleninu, kuře, vejce, strouhanku a koření
4️⃣ Tvaruj menší placičky
5️⃣ Opékej na nepřilnavé pánvi s minimem tuku z obou stran dozlatova, část času pod pokličkou, aby změkly i uvnitř
⸻
🥣 Jogurtový dip
• řecký jogurt
• Bylinkové máslo (najdeš na našem e-shopu)
→ promíchat, hotovo.
⸻
👉 Koření i strouhanku najdeš na našem e-shopu
