08/09/2026
8 z 10 lidí, kteří sedí v kanceláři, řeší každý večer tu stejnou věc. Tuhý krk, pálivou bolest mezi lopatkami a pocit, že se nemohou pořádně nadechnout.
Dobrá zpráva? Nemusíte hned běžet na drahou masáž. Zdravá záda začínají na vaší podlaze.
V eSportago víme, že klíčem k úlevě není nárazové cvičení jednou týdně, ale správné pomůcky, které máte po ruce každý den. Naše korkové jóga bloky poskytnou potřebnou oporu pro otevření hrudníku a uvolnění krční páteře. Pokud cítíte v zádech spoušťové body, masážní válec Grid z tvrzené pěny dokáže přesně cílit na ztuhlé fascie a okamžitě uvolnit napětí.
Pro ty, co chtějí jít do hloubky, doporučujeme kombinaci gymnastického míče pro aktivní sezení a sadu odporových gum, se kterými zpevníte mezilopatkové svaly během pětiminutové pauzy u PC.
Děláte pro svá záda něco alespoň 5 minut denně, nebo čekáte, až se bolest ozve sama? Napište nám do komentářů, co vám na ztuhlá záda zabírá nejvíc!
