KARMAROCKET.de

26/09/2018

Träumt noch ein bisschen vom Sommer ♥
bei uns im KARMAROCKET Shop:
Herrliche Lampions von Petit Pan ♥ ♥ ♥
gerade jetzt im Herbst, wenn wir wieder mehr in den Wohnungen sind,
es früher dunkel wird und man sich noch etwas wehrt, den Sommer vollständig loszulassen:
Petit Pans Meerestiere sind perfekt für ein oder zwei Träume Richtung Strand und Meer…
schaut im Blog für mehr Text und Bild ♥

https://blog.karmarocket.de/traeumt-noch-ein-bisschen-vom-sommer-%e2%99%a5-herrliche-lampions-von-petit-pan/

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30/08/2018

VOILA:
Heute im KARMAROCKET Büro:
Leckerstes Lunch in der TIFFIN ♥ ♥ ♥

immer wieder eine Freude wie großartig praktisch und schön
der gute alte Henkelmann doch ist.
Wir genießen heute einen netten kleinen Couscous Salat,
Himbeeren und ein paar Pflaumen vom Spaziergang in der Uckermark

Was gibt’s bei euch so zu Mittag?

Für alle die Lust auf Couscous haben, hier das schnellste Rezept:
COUSCOUS SALAT fürs Büro

1 Tasse Couscous ( ich liebe Dinkel Vollkorn Couscous)
1,5 Tassen kochendes Wasser, leicht gesalzen oder aber mit Gemüsebrühe.

Das Wasser auf den Couscous gießen, 5 Minuten ziehen lassen.

In der Zeit alles was Du magst schnippeln, ich habe hier genommen:

Rote Zwiebeln
Paprika
Feta
Gurke

dann einen Teelöffel Olivenöl zum Couscous geben,
mit einer Gabel auflockern, würzen wie Du magst,
die Gemüse etc Zutaten dazugeben.

FERTIG!!!

am allerschönsten:
Transportiert in der TIFFIN ♥
hier hier hier: YEAH!!! TIFFINs KARMAROCKET :-)

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31/07/2018

Wouw, wie uns der Sommer dieses Jahr verwöhnt!
Was gibt es Schöneres als bei dieser Jahreszeit so viel als möglich draußen zu sein?!
Wir haben eine Fahrradtour durch die herrliche Uckermark unternommen:
Rad fahren, schwimmen, im Zelt schlafen,
die weiten Himmel bestaunen, die wilden Wälder genießen, Kraniche beobachten: GROßARTIG!
Und ihr ratet schon richtig: was war mit im Gepäck??
YES!!! Leckeres Proviant schick und praktisch verpackt in unseren TIFFINs!!!

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22/05/2018

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // MEDITATION
Einschlafen dauert ewig
und wenn Du endlich eingeschlafen bist, wachst Du ständig wieder auf?
Irgendwie fühlst Du Dich oft ganz leer und findest alles ziemlich sinnlos?
Aktiviere Dein 7.Chakra,
es ist gut möglich, dass Du Dich dann etwas mehr in Verbindung und friedlicher fühlst….

Probiere es aus,
ich finde die
KRONENCHAKRA Meditation
ganz wunderbar!

Setze Dich an einen Dir angenehmen Ort, an dem Du längere Zeit ganz für Dich und in Ruhe sein kannst.
Suche Dir den Sitz, der dir bequem und gut möglich ist.
Schließe Deine Augen,
konzentriere Dich auf den Ort an dem dein 7. Chakra sitzt.
Atme ruhig und regelmäßig,
atme ein und visualisiere bei jedem Einatmen helles, klares Licht,
dass durch Deinen Scheitel in Deinen Korper fließt
und Dich von dort aus ganz und gar mit Energie, Licht und Wärme erfüllt.
Spüre wie Du ruhig und friedlich wirst und jede Spannung Deinen Körper verlässt.
Atme weiter, ruhig, tief und regelmäßig und nimm wahr, wie wohlig Du Dich fühlst…

Bleibe so lange Du magst, bewege dann irgendwann behutsam
Finger, Arme, Füße und Beine und öffne langsam Deine Augen.
Versuche diese Meditation so oft als möglich in Deinen Alltag zu integrieren.
Ich finde sie köstlich!!!


TRUTH is in your SAHASRARA.
And when the TRUTH comes in,
you are surprised that TRUTH is LOVE and
love is TRUTH, pure LOVE.







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Schau hier gerne in unseren Shop
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22/05/2018

11/05/2018

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA

SAHASRARA, Dein KRONENCHAKRA,
Dein Tor zur Seele ॐ
sitzt am höchsten Punkt Deines Kopfes
und strahlt VIOLETT und WEIß,
es hat kein spezifisches Mantra,
meist wird für das 7.Chakra jedoch das OM gechantet.

SAHASRARA ist Deine Verbindung zur Spiritualität,
der Ort Deiner Inspiration, Deine Verbindung mit Gott,
mit dem Höheren....
Du bist demütig vor der universellen Kraft
und sowohl mit der Erde als auch im Himmel verbunden,
wenn Dein 7. Chakra in seiner Kraft ist...
Dein KRONENCHAKRA ist das Tor zum Universum,
durch SAHASRARA fließt diese Energie in Dich
und durch Dich hindurch.
Wenn Du Dich oft im Mangel fühlst,
das Gefühl von innerer Leere
und geistiger Erschöpfungszustände nur zu gut kennst,
wenn Du oft Schwierigkeiten hast ein- oder durch-zuschlafen
ist Dein KRONENCHAKRA vermutlich aus dem Lot...

Hilf Dir auf die Sprünge,
arbeite an Deiner universellen Connection,
aktiviere Dein 7. Chakra
und geniesse tiefen inneren Frieden...
Weihrauch, Neroli und Rosenholz, geräuchert oder in der Duftlampe sind sehr unterstützend,
integriere schöne violette Dinge in Deinen Alltag,
den Amethyst, eine Lavendelpflanze...
sieh zu, dass Dein Blick oft in die Ferne schweifen kann,
dass Du weite Ausblicke geniessen kannst
und verneige Dich: vor Dir selbst und vor anderen.
I HONOR THE DIVINE WITHIN ME
ॐ







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05/05/2018

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE //
Koch Dir was Schönes!
STRAWBERRY FIELDS
Das Rezept für das Stirn-Chakra

Tatsächlich ist es für die Stärkung des Stirnchakras oft empfehlbar zu fasten...
Aber dazu passt ein Rezept natürlich nicht so gut...
Wenn Du nicht fasten möchtest/kannst etc., starte mit einem guten Melissentee!
Und dann: Koch Dir was Schönes!
Wohltuend für eine Balance des sechsten Chakras sind Lebensmittel wie dunkle Schokolade,
Beeren, z.B. Erbeeren oder Heidelbeeren und Nüsse.

Das hört sich nach einem wunderbaren Nachtisch an...
Wir haben jedoch etwas anderes und vielleicht Überraschendes für Dich herausgesucht:
Erdbeerchutney!

Zutaten:
250 g reife aromatische Erdbeeren
1 EL Balsamico-Essig
1 EL flüssiger Honig
1 TL ganzer Kardamom (ohne Schale)
½ TL ganzer Anis
schwarzer Pfeffer
1 Bund frisches Basilikum

Zubereitung:
Wasche, putze und teile die Erbeeren in Viertel.Beträufele sie mit Balsamico und dem Honig und vermische sie vorsichtig.
Gebe den Kardamom und den Anis in einen Mörser und zerkleinere sie sie fein.
Dann vermenge auch die gemörserten Gewürze und gebe sie zu den Erdbeeren.
Etwas ziehen lassen, währenddessen den Basilikum waschen, abtupfen und in kleine Stückchen zupfen,
zusammen mit dem gemahlenen Pfeffer und einer Prise Salz unter die Erdbeeren geben.
Mit ganzen Basilikumblättern garnieren.

Nicht nur als Chutney sondern auch als Nachtisch eine spannende und raffinierte Kombination!

***Raffiniert!***

27/04/2018

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE // MEDITATION

Koste diese einfache, aber sehr wirkungsvolle Meditationsübung,
die Dein 6.Chakra stärkt.
TRATAKA, was frei übersetzt schauen,
Fixieren des Blickes, aber auch Starren bedeutet...
TRATAKA ist eine Reinigungsübung, in deren Verlauf die Augen tränen können,
was aber durchaus hilfreich für die Reinigung ist.

Diese Meditation ist eine Blickfestigung, Deine Sehkraft wird verbessert,
es ist aber auch eine Konzentrationsübung die Dir helfen kann,
Deiner Meditation eine neue Tiefe zu verleihen und Deine Achtsamkeit zu steigern...
Du kannst Dir aussuchen, auf was Du bei TRATAKA starrst :-)
das kann eine Götterfigur, ein Bild (D)eines Meisters sein, oder einfach eine Kerze.
Spüre die Kraft, die Wärme und das Licht, das Dich durchdringt während Du auf den Gegenstand starrst und jetzt gehts los...

Ich habe mich für eine Kerze entschieden, Du kannst natürlich wählen, was Dir am Liebsten ist...
TRATAKA: eine Meditationsübung mit offenen Augen

Stelle die Kerze etwa einen Meter von Dir auf Augenhöhe.
Atme ruhig, tief und regelmäßig ein und aus.
Starre auf die Kerze, sieh sie genau an...
dabei atmest Du weiter ruhig und regelmäßig.
Nach etwa einer Minute schliesst Du Deine Augen
und siehst innerlich die Kerze an der Stelle auftauchen, an der Dein DRITTES AUGE sitzt...
Bleibe dabei solange das Bild bleibt,
verschwindet es allmählich, öffne Deine Augen und wiederhole das aktive Starren...
The sun is a daily reminder
that we too can rise again from the darkness,
that we too can shine our own light.

23/04/2018

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE // YOGA
💜💜💜 Aktiviere Dein AJNA Chakra
mit Hilfe einiger schöner Yoga Asanas.
Jegliche Augenübungen sind sehr hilfreich,
aber auch stressreduzierende Asanas und Übungen die das Gleichgewicht trainieren,
stärken dein DRITTES AUGE.

ARDHA CHANDRASANA, der Halbmond 💜🌜
Übe den Halbmond, er gibt seelische und körperliche Stabilität,
bringt Dir Flow, Harmonie, auch für Dein 6. Chakra.
Ardha Chandrasana gibt ein gutes Gefühl...
Übe den Halbmond, er gibt seelische und körperliche Stabilität,
bringt Dir Flow, Harmonie, auch für Dein 6. Chakra.
Ardha Chandrasana gibt ein gutes Gefühl...

Du stehst aufrecht auf Deiner Matte,
Deine Beine einen großen Schritt von einander entfernt.
Drehe Dein rechtes Bein und Deinen rechten Fuß im rechten Winkel nach außen,
Dein vorderer Fuß steht fest verwurzelt am Boden.
Breite nun Deine Arme zur Seite aus.
Atme aus und bewege Deinen geraden Oberkörper nach rechts, berühre mit Deiner rechten Hand Deinen Fußknöchel.
Im selben Moment hebst Du Dein gestrecktes, linkes Bein nach oben.
Wichtig: Alle Bewegungen gehen von Deiner Hüfte als Zentrum aus.
Visualisiere eine Waage, so fühlt sich Dein Korper an, Dein Oberkörper gerade, Deine Beine gerade.
Die Zehen des linken Fußes zeigen weg von Dir, sie sind fest im Boden verwurzelt.
Richte nun den Blick auf Deine linke Hand, strecke Deinen linken Arm nach oben.
Dein Brustkorb ist weit, Deine Schultern streben nach hinten.
Deine Bauchmuskeln, Deine Gesäß und Oberschenkelmuskulatur sind aktiviert.
Das ist ARDHA CHANDRASANA, geniesse ihn und bleibe, ruhig und regelmäßig atmend einige Momente in dieser Haltung.
Dann kommst Du zurück in den aufrechten Stand verweilst einen Moment, spürst nach und übst die Asana auf der anderen Seite.
OM!!!







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20/04/2018

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE 💜💜💜 mmmmhhhhh...das DRITTE AUGE...
wenn Dein Herz und Dein Drittes Auge am Start
und ganz weit geöffnet sind:
Dann kann nichts mehr schief gehen! 💜

Intuition, Einsicht, Entwicklung der inneren Sinne, Geisteskraft,
aber auch Visualisierungskraft und außersinnliche Wahrnehmung...
all dies wird dem 6. Chakra, Deinem Stirnchakra, AJNA, zugeschrieben...
Wenn alles in Balance und das DRITTE AUGE schön geöffnet und im FLOW ist,
hast Du ein gutes Gedächtnis, vertraust Deiner sehr guten Intuition,
bist klar und direkt im Denken
und lässt Dich und andere gerne von Deiner wundervoll reichen Fantasie beflügeln...
Dein 6. Chakra sitzt etwas oberhalb /zwischen Deinen Augen,
es leuchtet in intensivem INDIGOBLAU und WEIß, das Mantra ist OM... Wenn Du häufig von Kopfschmerzen geplagt bist, Konzentration nicht gerade Deine Stärke ist,
Du das Gefühl hast, oft etwas down zu sein, Dir oft Sorgen um die Zukunft machst,
Dich für einen Kopfmenschen hälst, das aber gar nicht soooo prickelnd findest...
dann könnte Dein 6. Chakra etwas aus der Balance sein... Arbeite mit AJNA, kümmere Dich um Dein DRITTES AUGE!
Gönne Dir eine Kopfmassage, geniesse jeden Sonnenstrahl,
lege Dir einen schönen Amethyst neben Dein Bett,
meditiere regelmäßig, chante OM,
räuchere mit Weihrauch,
nimm Dir eine Auszeit und faste... YOUR VISION WILL BECOME CLEAR ONLY
WHEN YOU CAN LOOK INTO YOUR OWN HEART.
WHO LOOKS OUTSIDE, DREAMS.
WHO LOOKS INSIDE, AWAKES.
Carl Jung
💜







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18/04/2018

SWEET but CLEAN!
Das Rezept für das Kehl-Chakra 💙💙💙

Wie kannst Du mit Deiner Ernährung Gutes für Dein VISHUDDHA Chakra tun?
Mit reinigender, entlastender Nahrung unterstützt du die Lösung von Blockaden – weiterhin also viel Flüssigkeit!
Schön, ist es natürlich auch, wenn du dich entscheidest, auf industriellen Zucker zu verzichten und ihn durch z.B. Honig, Agavendicksaft oder Fruchtsäfte ersetzt (alles natürlich in Maßen… du hast es befürchtet).
Obst ist besonders gut, am besten getrennt von anderen Mahlzeiten. Empfehlenswert sind außerdem Nüsse und Samen – zusammengefasst: Vegan ist hier Trumpf!
Dennoch! Oder genau DESHALB! Dieses Mal ein leckeres Dessertrezept!
Gut auch zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit.

YUMMY PUDDING WITH ORANGES
Orangenchiapudding

Zutaten:
10g (ca. 2 EL) Chiasamen
ca. 100 ml Kokos-Reisdrink
Falls Du es etwas süßer magst: ggf. Honig oder Aganvendicksaft/ein paar gehackte Datteln
1 Blutorange
1 Mandarine/ normale Orange
1 EL Kokosflocken
1 TL gehackte Pistazien

Zubereitung:
Gieße die Chiasamen mit dem Kokos-Reisdrink auf, verrühre sie und lasse sie über Nacht im Kühlschrank quellen. Süße den Pudding vor dem Quellen wenn du möchtest mit etwas Honig, Agavendicksaft oder gehackten Datteln.
Schäle die Zitrusfrüchte und teile sie in Spalten. Bestreue den Pudding mit Kokosflocken und den gehackten Pistazien.

***have a sunny time***

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