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www.elfenkindberlin.de Ich bin Rebecca Lina und freue mich, dass ihr da seid!

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In unserer Welt geht es um die Schönheit im Alltag und das Leben mit Kindern.Wir gestalten es nachhaltig, natürlich und immer mit dem Sinn für kleine, feine Besonderheiten. In unserer Welt geht es um die Schönheit im Alltag und das Leben mit Kindern und um von mir nachhaltig produzierte Biologische Kindermode . Wir gestalten es nachhaltig, natürlich und immer mit dem Sinn für kleine,

feine Besonderheiten.Wir lieben Mode, schönes Wohndesign und alles rund um ein gesundes Leben. Es sind oft die kleinen Dinge, die uns bewegen!
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03/08/2026

Eine Freundin sagte zu mir:
„Dieser Mann war die letzten Wochen mein Merkur rückläufig im Krebs.“
Und ich wusste sofort, was sie meinte.
Während Merkur rückläufig war, tauchte ein Expartner wieder in ihrem Leben auf. Und wollte die alte „Verbindung“(also auf verschiedenen Ebenen ) wieder aufleben lassen. Vorallem auf der bedürftigen Emotionalen!
Genau darin liegt für mich die tiefere Bedeutung dieser Rückläufigkeit.

Merkur steht astrologisch für unser Denken, unsere Sprache und dafür, wie wir Erlebtes innerlich verarbeiten. Wird er rückläufig, richtet sich dieser Prozess noch einmal nach hinten.

Im Krebs ging es dabei nicht nur um vergangene Gespräche. Es ging um unser emotionales Gedächtnis.

Um die Familie, aus der wir kommen. Um das Zuhause, das uns geprägt hat. Um das Kind, das wir einmal waren. Um unsere Vorstellung von Nähe, Fürsorge und Zugehörigkeit.

Der Krebs möchte halten, schützen und verbinden. Er erinnert uns an das mütterliche Prinzip und an die Sehnsucht nach einem Ort, an dem wir weich werden dürfen.
Doch genau dort liegen häufig auch unsere empfindlichsten Stellen.
->Wo haben wir gelernt, dass Liebe bedeutet, gebraucht zu werden?
->Wo übernehmen wir Verantwortung für die Gefühle anderer?
Wo schweigen wir über unsere Bedürfnisse und hoffen, dass unser Gegenüber sie trotzdem erkennt?
Wo halten wir an Menschen fest, weil sich das Vertraute sicherer anfühlt als das Unbekannte?

In den vergangenen Wochen konnten Menschen, Erinnerungen oder Konflikte zurückkehren, die genau diese Stellen berührt haben.

Nicht zwingend, weil sie wieder zu uns gehören.

Manchmal kam etwas zurück, um uns zu zeigen, was wir heute nicht mehr wollen. Manchmal wurde ein Gespräch möglich, für das früher die Reife fehlte. Und manchmal durften wir erkennen, dass wir heute eine andere Frau sind als damals.

Merkur läuft wieder direkt. Jetzt können wir langsam verstehen, was diese Rückläufigkeit in uns sichtbar gemacht hat.
Was ist zu dir zurückgekehrt und was weißt du heute darüber, das du damals noch nicht wissen konntest?

Den Guide „Dein Merkurjahr“ für alle Sternzeichen findest du kostenlos in meinem Shop und Reflexionsfragen wenn du Merkur kommentierst ❤️

01/08/2026

Leg für einen Moment deine Hand auf dein Herz.
Spüre, wie es unter deiner Hand schlägt.
Dieses Herz ist seit deinem ersten Atemzug bei dir. Es hat dich durch jeden einzelnen Tag getragen. Durch alles, was dich glücklich gemacht hat. Durch alles, was dich verletzt hat. Durch jeden Abschied, jeden Neuanfang und jeden Moment, in dem du dachtest, du könntest nicht mehr.
Es schlägt immer noch für dich.
Atme tief ein.
Und mit dem Ausatmen lass für einen Moment alles los, was du glaubst, sein zu müssen.
Bevor die Welt dir gesagt hat, wer du sein sollst, war da etwas in dir, das genau wusste, wer du bist.
Dieses Wissen ist nicht verschwunden.
Es liegt unter all den Schichten, die du im Laufe deines Lebens angelegt hast. Unter der Anpassung. Unter dem Funktionieren. Unter dem Versuch, es allen recht zu machen.
Dein Körper erinnert dich daran, wenn du dich zu weit von dir entfernst. Dein Nervensystem erinnert dich. Deine Sehnsucht erinnert dich. Und auch die kosmische Signatur deiner Geburt kann dir zeigen, was von Anfang an in dir angelegt war.
Du bist nicht hier, um dich anzupassen.
Du bist hier, um dich wieder zu spüren. Um für dich präsent zu sein. Um dein Leben aus dir selbst heraus zu leben.
Du darfst dich erinnern, wie du gedacht bist.

Ich wünsche dir, dass dich dieser kleine Moment Morning Clarity heute wieder ein Stück näher zu dir bringt

Möchtest du das Clarity vielleicht als Audio haben, um es jeden Tag zu hören ? Dann kommentiere ein ❤️ und ich nehme es heute Abend für euch auf.
Schicke den Beitrag unbedingt jemanden der es auch brauchen kann ❤️

30/07/2026

Anzeige| Wenn du gerade versuchst abzunehmen und das Gefühl hast, dein Körper arbeitet gegen dich, dann schau nicht nur auf das, was du isst.
Schau auch darauf, wie du schläfst und wie stabil dein Blutzucker durch den Tag ist.
Denn schlechter Schlaf kann unseren Appetit, unsere Insulinsensitivität, unser Cortisol und damit auch die Fettverbrennung beeinflussen. Und starke Blutzuckerschwankungen können dazu führen, dass wir nach dem Essen müde werden, schnell wieder Hunger bekommen oder plötzlich etwas Süßes brauchen.

Genau deshalb nehme ich den Sereniser und den Stabiliser von AVEA gerade wieder ganz konsequent.

Den Stabiliser nehme ich vor Mahlzeiten mit vielen Kohlenhydraten. Besonders dann, wenn ich abends essen gehe und einfach genießen möchte. Er unterstützt den Blutzucker nach dem Essen und hilft mir, diese extreme Achterbahn aus Hoch, Tief und erneutem Hunger abzufangen.

Abnehmen ist so viel mehr als weniger zu essen. Unser Körper braucht guten Schlaf, stabile Energie und einen Stoffwechsel, der vernünftig arbeiten kann.

Wenn du das Gefühl hast, schon sehr viel richtig zu machen und trotzdem nicht weiterzukommen, können diese beiden eine richtig gute Unterstützung für deine Routine sein.

Mit meinem Code Rebecca bekommt ihr 10% Rabatte bei AVEA | Longevity Supplements

29/07/2026

Als ich dieses Outfit angezogen habe, musste ich kurz lachen.
Meine 18-jährige Tochter könnte fast genauso aus dem Haus gehen. Cowboystiefel, kurze Hose, ein knappes Oberteil.
Okay, Hand aufs Herz: Ihre Brüste stehen dabei ohne BH etwas selbstverständlicher in der Welt als meine. Und ganz so freizügig bin ich heute auch nicht unterwegs.

Aber der Style ist ziemlich ähnlich.

Und für einen kurzen Moment habe ich mich gefragt:
Darf ich mich mit 46 eigentlich noch so anziehen?
Darf ich kurze Hosen und Cowboystiefel tragen? Darf ich mich sexy fühlen? Darf ich mich zeigen, ohne dabei automatisch versuchen zu müssen, jünger auszusehen?
Denn das ist tatsächlich nicht mein Bestreben.
Und dann dachte ich: Wer entscheidet das eigentlich?

Wer hat festgelegt, dass Frauen ab einem bestimmten Alter leiser, bedeckter und unauffälliger werden sollen?
Für mich bedeutet die Perimenopause ist nicht das Ende unserer Weiblichkeit. Und sie ist auch nicht der Moment, in dem wir beginnen müssen, uns langsam aus dem sichtbaren Leben zurückzuziehen.
Ja, unser Körper verändert sich.
Unsere unsere Haut weicher, unser Bauch runder und im besten Fall unser Verhältnis zu unserem Körper ehrlicher.

Denn wir verschwinden nicht.

Wir kommen gerade jetzt erst wirklich bei uns an.
Denn mein Körper ist kein Fehler im System. Er muss nicht wieder aussehen wie mit 20, damit ich kurze Hosen tragen, mich sinnlich fühlen oder Raum einnehmen darf.
Ich möchte nicht zurück zu der Frau, die ich einmal war.

Ich möchte einfach die Frau sein, die ich bin- und
Und diese Frau trägt heute Cowboystiefel.
Die Frau, die du gerade wirst, wird nicht an dir vorbeigehen.
Also werde sie.

28/07/2026

Dein Körper wird immer lauter, wenn du dich selbst zu lange überhörst. Und was genau hat das jetzt mit dem Vollmond morgen zu tun ?! Im Grunde nichts und doch würde ich es gerne mal kurz meine Gedanken dazu teile .Mittwoch haben wir einen Vollmond im Wassermann. Sonne und Jupiter stehen im Löwen, Mond und Pluto auf der gegenüberliegenden Seite im Wassermann. Wenige Tage zuvor ist auch die Mondknotenachse in Wassermann und Löwe gewechselt.

Es geht um das Ich und das Wir.

Um Sichtbarkeit und Zugehörigkeit.

Um die Frage, wie viel von dir selbst du zurückhältst, damit Beziehungen, Familie, Arbeit und das Bild, das andere von dir haben, nicht ins Wanken geraten.
Viele Frauen spüren diese Themen, nicht mehr nur als leise Unzufriedenheit. Sie spüren sie im Körper.
Sie schlafen schlechter. Der Zyklus verändert sich. Die Verdauung reagiert. Die Lust verschwindet. Das Nervensystem kommt nicht mehr richtig zur Ruhe. Dinge, die jahrelang irgendwie gingen, gehen plötzlich nicht mehr.
Nicht, weil ein Vollmond deine Hormone verändert.
Sondern weil dein Körper in dieser Lebensphase oft nicht mehr bereit ist, alles zu kompensieren, was du emotional längst überschritten hast.
-> Die Sonne im Löwen erinnert an deine Lebenskraft, an Freude, Lust und den Wunsch, dich unverstellt zu zeigen. Der Mond im Wassermann fragt gleichzeitig, ob du dich selbst aufgeben musst, um Teil von etwas zu bleiben.
Und Pluto schaut darunter.
Warum willst du unbedingt dazugehören?
Warum ist es so schwer, jemanden zu enttäuschen?
Was glaubst du zu verlieren, wenn du nicht mehr funktionierst?
Du bist nicht zu empfindlich geworden.
Du spürst dich wieder.
Dieser Vollmond will dich nicht weiter optimieren. Er zeigt dir, wo du aufgehört hast, nach dir selbst zu fragen.
-> Nicht: Wie schaffe ich das alles?
-> Sondern: Will ich dieses Leben überhaupt noch auf diese Weise führen?

Ich habe dir zu diesem Vollmond einen kostenlosen Guide erstellt. Darin findest du heraus, welche persönliche Häuserachse der Vollmond in deinem Radix aktiviert, was Wassermann und Löwe dort beleuchten und welches Aromaöl dich passend zu deiner Achse begleiten kann.
Schreibe MOND in die Kommentare und ich schicke ihn dir
Alles Liebe

27/07/2026

Lange dachte ich, ich müsste mich entscheiden. Ich habe mehrere Accounts geführt, Themen voneinander getrennt und genau überlegt, was ich wo zeigen darf. Astrologie lieber gar nicht . Hormone dort. Heilpflanzen nur wissenschaftlich, nicht aus der Verbindung und Intuition heraus. Aus Angst, nicht mehr ernst genommen zu werden. Dabei war das nie mein Leben. Ich habe mich schon immer genauso mit Studien beschäftigt und mich gleichwohl mit Pflanzen verbunden. Ich liebe es, wissenschaftliche Zusammenhänge zu verstehen. Ich kann mich stundenlang mit Hormonen, dem Darm, dem Nervensystem oder der Perimenopause beschäftigen und verliere mich genauso gerne in alten Kräuterbüchern oder einem Geburtshoroskop. Für mich hat das nie im Widerspruch gestanden. Im Gegenteil. Je mehr ich gelernt habe, desto klarer wurde mir, dass wir Menschen uns nicht in einzelne Bereiche aufteilen lassen. Wir sind zyklische Wesen. Unser Körper, unsere Energie und unsere Bedürfnisse verändern sich ständig. Es macht einen Unterschied, ob wir menstruieren, kurz vor dem Eisprung stehen oder mitten in der Perimenopause sind. Unser weiblicher Herbst kündigt sich körperlich, emotional und auch astrologisch an. Mich fasziniert, wie all diese Ebenen miteinander sprechen. Wenn ich auf einen Menschen schaue, interessiert mich nicht nur das Blutbild. Mich interessiert, wie diese Frau eigentlich gedacht ist. Welche Stärken sie mitgebracht hat. Wo sie gegen ihre eigene Natur lebt. Was ihr Nervensystem braucht. Welche Heilpflanzen sie unterstützen können. Welche Lebensphase gerade nach etwas Neuem ruft. Ich glaube nicht daran, dass wir uns für eine Sichtweise entscheiden müssen. Ich glaube daran, dass sich Wissen ergänzt. Dass moderne Forschung, jahrtausendealtes Pflanzenwissen, Astrologie und Intuition nebeneinander existieren dürfen. Für mich ist Astrologie keine Antwort auf alles. Sie ist eine Sprache, die uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen. Vielleicht ist genau das meine größte Gabe. Nicht einzelne Puzzleteile zu sehen, sondern das Bild, das entsteht, wenn alles zusammenkommt. Lange habe ich versucht, einen Teil davon zurückzuhalten.
Aber ich darf alles sein! Du übrigens auch!

26/07/2026

Wir suchen die perfekte Diät. Das perfekte Workout. Doktorn an rum um irgendwie wieder klarzukommen. Aber wenn dein Nervensystem im Alarmzustand ist, kämpfst du gegen Windmühlen.
Und tatsächlich habe ich das Gefühl, die Perimenopause verzeiht diesen Kampf nicht mehr.
Kommentiere RESET und ich schicke dir mein kostenloses kleines 3-Tage-Reset -Ritual bestehend aus: Zitronenmelisse, Atemtechnik, Hand aufs Herz —> um wieder bei dir anzukommen, wenn dein Körper lauter wird als deine Gedanken.
Love love love

24/07/2026

Denn emotionale Unsicherheit ist nicht immer laut oder vordergründig erkennbar. Aus dem Grund gibt es auch einfach viele Frauen, die es gar nicht direkt erkennen. Manchmal besteht emotionale Unsicherheit aus kleinen Lügen, widersprüchlichen Geschichten, Rückzug, Vermeidung und dem ständigen Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Aus einem Mann, der für andere Frauen aufmerksam, offen und emotional erreichbar sein kann, während seine eigene Partnerin seit Jahren um Nähe, Wahrheit und ein echtes Gespräch bittet. Und es fühlt sich normal an, denn es ist ja schon so lange so.

Und irgendwann beginnt sie, an sich selbst zu zweifeln. Sie wird wachsamer. Kontrollierender vielleicht. Denn es ist natürlich nicht normal und auch nicht okay. Sie wird Unruhiger. Sie schläft schlecht, ihr Herz rast, ihr Bauch zieht sich zusammen und sie kann kaum noch unterscheiden, ob sie etwas wirklich spürt oder schon wieder „zu empfindlich“ ist.

In dem Moment ist ihr Nervensystem möglicherweise gar nicht das Problem.

Ihr Körper versucht lediglich, sie in einer Situation zu beschützen, in der Worte und Verhalten nicht zusammenpassen.

Natürlich hat nicht jedes Herzklopfen, jeder Pickel oder jede Gewichtszunahme eine psychische Ursache. Körperliche Beschwerden müssen medizinisch abgeklärt werden. Aber chronischer emotionaler Stress bleibt nicht einfach im Kopf. Er kann Schlaf, Verdauung, Appetit, Haut und unsere gesamte Stressregulation beeinflussen.Man kann sein Nervensystem nicht dauerhaft in einer Umgebung regulieren, in der man immer wieder verletzt, belogen oder in der eigenen Wahrnehmung verunsichert wird.
Regulation bedeutet nicht, dass du lernst, das Unerträgliche ruhiger auszuhalten, sondern aktiv deine Situation zu verändern. Und ich weiß aus der Arbeit mit vielen Frauen in meiner Praxis… das ist leichter gesagt als getan.
Aber versuche es - Schritt für Schritt - Besenstrich für Besenstrich
Denn Heilung beginnt dort, wo du aufhörst, deinen Körper zum Schweigen bringen zu wollen und anfängst, ihm zuzuhören.

Schick diesen Post an eine Frau, die gerade wissen muss: Du bist nicht zu empfindlich.

Liebe geht raus! Für Coachings und Astro Readings kannst du gerne einen Termin machen

16/07/2026

Ich habe lange überlegt, ob ich das hier teilen soll. Weil ich genau weiß, dass viele von euch auf mich schauen und denken: Die weiß doch, wie es geht. Und ja, ich weiß viel über Hormone, Darmgesundheit, Nervensystem, Perimenopause und Ernährung- habe Ausbildungen gemacht, berate Frauen und stoße gleichwohl bei mir an die Grenzen. Ich kenne die Stellschrauben. Und trotzdem stehe ich gerade genau an diesem Punkt, der mich mehr als frustriert. Ich laufe jeden Tag zwischen 15.000 und 30.000 Schritte. Nicht, weil ich mich dazu zwinge, sondern weil mein ADHS-Kopf ständig in Bewegung ist. Seit fünf Wochen trainiere ich tatsächlich täglich. Kettlebells, Krafttraining, Pilates und Yoga. Ich merke, wie stark mein Körper geworden ist. Fest. Kräftig. Aber leichter? Nein. Im Gegenteil. Ich habe das Gefühl, mein Körper hält gerade alles fest. Wasser. Spannung. Gewicht. Ich stelle mich kaum noch auf die Waage, weil sie nichts darüber aussagt, wie viel Mühe ich mir gebe. Und trotzdem frustriert mich das. Ich kenne die möglichen Gründe: Perimenopause, Cortisol, Wassereinlagerungen, ein Nervensystem im Dauerstress und natürlich meine Neurodivergenz. Mein größtes Problem ist gar nicht der Sport, sondern das Essen. Nicht, weil ich ungesund esse, oder zu viel, sondern weil ich schlicht vergesse zu essen. Ich habe oft keinen Hunger. Mein Nervensystem ist so angespannt, dass mein Körper kaum zur Ruhe kommt. Ich koche gesund für meine Kinder, achte auf Zucker, meinen Darm, meine Haut und meine Hormone. Und trotzdem fühlt es sich an, als würde mein Körper nur festhalten statt loslassen. Ich erzähle euch das nicht, weil ich Mitleid möchte. Sondern weil ich weiß, dass viele von euch sich genauso fühlen. Die Antwort ist sicher nicht noch mehr Disziplin. Vielleicht braucht unser Körper zuerst Sicherheit. Mir helfen gerade das tägliche Trockenbürsten, meine Vibrationsplatte zur Unterstützung der Lymphe und vor allem der Versuch, mein Herz zu heilen. Ich suche mir jetzt auch mal einen Coach. Denn ich glaube, ein Körper kann erst loslassen, wenn er sich sicher fühlt. Es ist alles ein Weg. Ich nehme euch gerne mit. Vielleicht finden wir gemeinsam heraus, was unseren Körpern wirklich hilft.

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