14/08/2026
TAG DER ENTSPANNUNG 🧘♀️
Morgen, 15.8. ist Tag der Entspannung. Wann hast du das letzte Mal so richtig NICHTS gemacht?
Hier kommen 5 Ideen zum runterkommen:
1. Handy aus. Kopf an.
Eine Stunde ohne Scrollen. Klingt radikal. Ist es inzwischen fast.
2. Ins Café setzen – allein.
Kaffee bestellen, Menschen beobachten, vor sich hin denken. Kein Laptop. Kein „Ich müsste eigentlich noch …“.
3. Einen Spaziergang ohne Ziel machen.
Nicht für 10.000 Schritte. Nicht für die Fitness. Einfach loslaufen und schauen, wo du landest. Ein Eis am Ende darf natürlich sein. 🤗
4. Musik an, Welt aus.
Lieblingsalbum auflegen. Ich hab ja noch Schallplatten. Dem Kratzen zuhören. In Erinnerung schwelgen oder auch dabei weinen oder laut mitsingen.
5. Etwas machen, das eher unnötig ist.
Bad nehmen bei 30 Grad. Mittagsschlaf. Vier Eis essen. In die Wolken gucken. Drei Folgen deiner Lieblingsserie. Du musst niemandem erklären, warum.
Und jetzt bist du dran:
👇 Was machst du, wenn du wirklich entspannen willst?
Schreib deine beste Idee in die Kommentare – vielleicht brauchen wir alle mal eine neue Inspiration. ❤️