Was ist die Webseite?

Julia Minor

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Julia Minor, Geschenkeladen, Düsseldorf.

21/09/2026

MY BIRTHDAY – PART ONE 🎂🧡

Mein 39. Geburtstag. Und irgendwie war mir klar: Ich will nicht einfach nur feiern.

Also haben wir gemeinsam Keramik bemalt, gequatscht, gelacht, waren kreativ und haben etwas geschaffen, das uns noch lange an diesen Nachmittag und Abend erinnern wird ✨🤭

Mit meinen Freundinnen, meinen Schwestern und Frauen aus meinem Coaching, die teilweise aus ganz Deutschland angereist sind.

Und das bedeutet mir wirklich unglaublich viel.

Vielleicht wirkt es von außen erst mal ungewöhnlich, dass ein Coach seine Kundinnen zum eigenen Geburtstag einlädt.

Für uns fühlt es sich überhaupt nicht ungewöhnlich an.

Weil da über Monate eine Verbindung entsteht. Weil diese Frauen mir ihre Geschichten erzählen, mir vertrauen, sich öffnen und ich sie durch Veränderungen begleite, die weit über eine Zahl auf der Waage hinausgehen.

Und genau das höre ich von meinen Frauen immer wieder:

„Genau deshalb bin ich bei dir.“

Weil sie bei mir nicht das Gefühl haben, einem perfekten Online-Coach gegenüberzusitzen, der ihnen erzählt, wie sie ihr Leben zu führen haben.

Ich bin online derselbe Mensch wie offline. Empathisch, direkt, nahbar und trotzdem klar in meiner Rolle als Coach.

Und genau so verstehe ich auch Veränderung.

Ich möchte keine Frauen, die etwas umsetzen, weil ihr Coach es ihnen gesagt hat und anfangen zu schummeln, sobald keiner mehr hinschaut.

Ich möchte, dass Veränderung von innen heraus selbstverständlich wird🔥

Dass du verstehst, warum du bisher so gehandelt hast. Dass du durch neue Impulse, Bewusstsein und meine Methode andere Entscheidungen triffst, bis sie sich irgendwann ganz normal nach dir anfühlen.

Bis du immer mehr zu der Frau wirst, die du sein möchtest. Innerlich wie äußerlich🦋

Und genau deshalb beginnt Abnehmen bei mir im Inneren und passiert irgendwann nebenbei. ✨🧡🔥

My Birthday – Part One.
Und zwei weitere Parts nehme ich euch noch mit. 🥂

20/09/2026

39. Happy Birthday to me. 🥂✨

Und irgendwie könnte mein neues Lebensjahr kaum schöner anfangen.

Gestern habe ich mit 22 wundervollen Frauen aus ganz Deutschland in meinen Geburtstag reingefeiert. Mit Freundinnen. Mit Frauen, die ich begleiten darf. Mit Menschen, die teilweise irgendwann einfach „online“ in mein Leben gekommen sind und gestern mit mir an einem Tisch saßen.

Und genau das bedeutet mir unglaublich viel.

Denn so sehr meine Arbeit online stattfindet: Das hier ist echtes Leben.

Echte Frauen. Echte Geschichten. Echte Verbindung. Und echte Veränderung.

Ich möchte keine Coachin sein, die dir aus irgendeiner perfekten Online-Welt erzählt, wie dein Leben funktionieren sollte.

Ich möchte dir zeigen, wie Veränderung mitten im echten Leben funktioniert. Zwischen Familie, Alltag, Essen gehen, Feiern, Herausforderungen, Zweifeln und all den Momenten, die eben dazugehören.

Vielleicht ist genau das auch der Grund, warum aus Coaching irgendwann Vertrauen entsteht. Und aus einer Online-Begleitung echte Verbindung.

Dass gestern Frauen aus ganz Deutschland angereist sind, um diesen Abend mit mir zu verbringen, ist für mich deshalb eines der schönsten Geschenke überhaupt. 🤍

Auf 39.
Auf noch mehr echtes Leben.
Auf Menschen, die sich gegenseitig wachsen sehen.
Und auf ein neues Lebensjahr, auf das ich verdammt viel Bock habe. 🥂

Wenn du dir Veränderung wünschst, die nicht nur online gut aussieht, sondern in deinem echten Leben funktioniert, dann folge mir. 🧡

Happy Birthday to me. ✨

15/09/2026

„Abnehmen für Faule?“

Genau danach habe ich früher gesucht.

Von 103 auf 70 Kilo, aber bitte schnell, unkompliziert und am besten mit möglichst wenig Aufwand.

Shakes. Programme. Abkürzungen.
Hauptsache, ich muss mein Leben nicht wirklich verändern.

Hat erstaunlicherweise nicht funktioniert. 😅

Ich habe angefangen, abgebrochen, wieder angefangen.
Abgenommen, zugenommen, mich zusammengerissen und irgendwann wieder aufgegeben.

Bis ich verstanden habe:

Ich brauchte keinen besseren Abnehmplan.
Ich musste verstehen, warum ich meine eigenen Pläne immer wieder über den Haufen werfe 😬

Warum ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe.
Warum ich mir Dinge vornehme und sie drei Tage später wieder sein lasse.
Warum ich unter Stress komplett anders entscheide.
Und warum ich immer wieder in alte Muster zurückfalle, obwohl ich es doch eigentlich „besser weiß“.

Genau da hat sich für mich alles verändert.

Ich habe aufgehört, permanent nach der nächsten Lösung im Außen zu suchen und angefangen, bei mir selbst anzusetzen.

Meine Gedanken.
Meine Gewohnheiten.
Meine Entscheidungen.
Mein Umgang mit Stress.
Und vor allem die Frau, die ich sein wollte.

Heute sind über 30 Kilo weg und das Entscheidende ist:
Ich muss nicht jeden Tag gegen mich kämpfen, um dieses Gewicht zu halten.

Und genau das ist auch die Arbeit mit meinen Frauen.

Natürlich geht es um Ernährung und ein sinnvolles Kaloriendefizit. Aber eben nicht nur.

Denn du kannst den besten Plan der Welt haben.
Wenn du ihn in deinem echten Leben nicht dauerhaft umsetzen kannst, bringt er dir nichts.

Abnehmen darf leichter werden.
Nicht, weil du weniger Verantwortung übernimmst.
Sondern weil du endlich verstehst, WO du ansetzen musst.

Wenn du genau diesen Weg gehen möchtest:

👉 Folge mir für Abnehmen, das auch im echten Leben funktioniert.
👉 Kommentiere „RESET“ und du bekommst meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du 20 Kilo in 24 Wochen abnehmen kannst.

10/09/2026

„Du wirst es niemals schaffen.“
Genau das habe ich mir auch lange geglaubt.
Bis ich verstanden habe, woran es wirklich liegt.

3 Dinge, die alles verändert haben:
1. Du funktionierst für alle. Nur nicht für dich.
Alltag, Verantwortung, Disziplin... aber du stehst ganz unten.
Veränderung beginnt da, wo du dich endlich zur Priorität machst.

2. Abnehmen ist kein Wissensproblem.
Du weißt längst, was du tun sollst. Aber dein Verhalten läuft dagegen.

3. Solange du innerlich festhältst, hält dein Körper auch fest.
Erst als ich das gelöst habe, wurde Abnehmen logisch. Nicht mehr Kampf.

Ich habe nicht nur Gewicht verloren.
Ich habe verstanden, wie ich es halte, ohne wieder von vorne anzufangen.

🧡 Wenn du genau das willst: Folge mir und kommentiere „Anleitung“ Ich schicke dir meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Link ist auch in der Bio.
minor

Abnehmen beginnt im Inneren.

09/09/2026

In zwei Wochen werde ich 39. 🤎

Und wenn ich heute daran denke, wie ich mich mit Mitte 20, oder Anfang 30 gefühlt habe, dann merke ich erst, wie viel sich verändert hat.

Ich fühle mich heute mehr bei mir als je zuvor.

Mein Leben ist immer noch voll. Familie, Arbeit, Termine, Verantwortung, tausend Dinge im Kopf

Aber ich habe gelernt, mich darin nicht mehr selbst zu verlieren.

Ich fühle mich wohl in meinem Körper.
Ich bin ruhiger geworden, weniger schnell gereizt.
Ich habe mehr Leichtigkeit und gleichzeitig viel mehr Klarheit.
Und ich warte nicht mehr darauf, dass irgendwann mal weniger los ist, damit es mir gut gehen kann.

Und ja, ich habe über 36 Kilo abgenommen.
Folge mir 😍🤓 .minor

Aber Abnehmen alleine verändert eben nicht automatisch, wie du dich mit dir selbst fühlst.

Du kannst 10, 20 oder 30 Kilo verlieren und dich trotzdem noch unwohl fühlen. Du kannst dein Wunschgewicht erreichen und immer noch an dir zweifeln, ständig gestresst sein oder das Gefühl haben, dass dir irgendwas fehlt.

Irgendwann ging es mir deshalb um so viel mehr als die Zahl auf der Waage.

Ich wollte mich morgens ansehen und mich mögen.
Mich weiblich und wohl in meinem Körper fühlen.
Mehr Frieden in mir haben.
Mein volles Leben leben können, ohne mich selbst irgendwo dazwischen zu verlieren.

Einfach dieses Gefühl: Ich bin wirklich bei mir angekommen.

Und genau das kann ich heute:

Meine Prime ist jetzt. 🤎

Ich mag die Frau, die ich heute bin. Ich mag, wie ich mich fühle. Und ich freue mich ehrlich auf alles, was noch kommt

Genau dabei begleite ich heute auch meine Frauen. Denn für mich war es nie nur Abnehmen. Es geht darum, wie du dich in deinem Körper und in deinem Leben fühlst.

Wenn du genau da auch hinwillst, kommentiere *RESET* und ich schicke dir meine Schritt-für-Schritt-Anleitung „20 Kilo in 24 Wochen“.

Wenn du die Anleitung schon hast, kommentiere *PODCAST*, ich schicke dir den Link zur aktuellen Folge 😍.

Oder buch dir direkt dein Erstgespräch über den Link in meiner Bio. Du musst vorher nichts gelesen oder vorbereitet haben. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hinwillst und wie ich dich dabei begleiten

04/09/2026

Werbung | unbeauftragt & unbezahlt 🤎

Wegen ein paar ersten grauen Haaren habe ich irgendwann angefangen, selbst zu färben. Hat nicht lange funktioniert. 😂

Also habe ich mir gestern tatsächlich zum allerersten Mal die Haare professionell färben lassen. Und was soll ich sagen: Ich bin sooo happy damit. 🥹 Danke .sali

🤎 Zu eurer Neueröffnung im Juli hattet ihr mich schon eingeladen, da war ich leider gerade im Urlaub. 😄 Dafür hab ich’s jetzt endlich zu euch geschafft und bin sooo happy mit dem Ergebnis! 🫶🏼 Ich wünsche euch ganz viel Erfolg mit eurem neuen Salon. 🫶🏼

Und irgendwie passt das mal wieder zu mir: Erst mal selber machen, ausprobieren und ewig überlegen. 😄 Dabei tut es manchmal einfach gut, eine Entscheidung zu treffen, sich Unterstützung zu holen und etwas für sich zu machen.

Und jetzt du: Was machst du als Nächstes für DICH? Schreib’s mir in die Kommentare. 🤎

23/08/2026

...meine sieht man meine letzten 10 Kilo auf meiner Abnehmreise.

Und sie haben mehr verändert, als man von außen sieht.
Ich wollte keine Oversize-Sachen mehr tragen, nur weil ich musste.
Ich wollte sie tragen, weil ich es will. Ich wollte keine Slim Höschen mehr anziehen, die Bauch und Po zusammenpressen. Kennt ihr fiese furchtbaren „schlank-mach-Höschen“? 🙈🥲

Ich stand für eine Hochzeit im Ankleideraum und habe mich in nichts wohlgefühlt. Ich wollte dieses Kleid tragen, aber es war zu eng, nichts für meine Figur.
Alles hat gezwickt, alles sollte irgendwas verstecken.
Wie eine Presswurst 🥲🤯

Der erste Teil dieses Videos war nie für die Öffentlichkeit gedacht.

Das war einfach ich, müde davon immer ein Thema mit meinen Klamotten zu habe 😣

Diese letzten zehn Kilo von insgesamt 36 haben mir nicht nur eine andere Silhouette gegeben, sondern ein anderes Gefühl.
Heute ziehe ich Sachen an und denke nicht mehr darüber nach, was ich kaschieren muss. 🦋✨

Ich ziehe sie an und fühle mich leicht. Und ich strahle.
Und seit 2 Jahren halte ich mein Gewicht.

Folge mir für mehr Inspiration, wenn Frauen sich wieder selbst finden, in ihre Kraft kommen und nachhaltig abnehmen.minor
.minor

💪🏼👉🏼 Wenn du dich in deinem Körper und in deinen Klamotten nicht wohlfühlst, warte nicht.
Das Leben ist jetzt 🥹🦋

Alle aktuellen Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten, inklusive unverbindlichem Erstgesprach, findest du über den Link in meiner Bio.
Oder kommentiere mit „Reset“ und ich schicke dir Infos zu.

Adresse

Düsseldorf

Webseite

https://minoria-design.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Julia Minor erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.