02/09/2026
☀️ Sonnenbrand? Das hilft wirklich – und was kannst du dir sparen?
Autsch! 😣 Ein Sonnenbrand ist eine akute Entzündungsreaktion der Haut durch UV-Strahlung. Jetzt braucht deine Haut vor allem Ruhe, Kühlung und sanfte Pflege.
❄️ Kühlen:
Kühle, feuchte Umschläge oder eine lauwarme Dusche können angenehm sein. Kein Eis direkt auf die Haut – zu starke Kälte kann die Haut zusätzlich schädigen.
💧 Ausreichend trinken:
Bei stärkerem Sonnenbrand und Hitze kann der Flüssigkeitsbedarf erhöht sein. Also regelmäßig trinken und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
🌿 Beruhigend pflegen:
Nach dem Kühlen kann eine leichte, beruhigende und feuchtigkeitsspendende Pflege angenehm sein. Wir setzen dabei z. B. auf After Sun, Aloe Vera Cremegel Forte oder Panthenol Feuchtigkeitscreme aus dem Sortiment von Apotheker & Entwickler.
☀️ Und ganz wichtig:
Die betroffene Haut sollte bis zur Abheilung konsequent vor weiterer Sonne geschützt werden – am besten mit Kleidung und Schatten.
❌ Zahnpasta, Öl, Quark & Co. lieber weglassen!
Solche Hausmittel sind bei Sonnenbrand nicht nötig und können die gereizte Haut zusätzlich reizen. Auch stark parfümierte oder alkoholhaltige Produkte sind auf akut gereizter Haut nicht die beste Wahl.
🚨 Wann solltest du ärztliche Hilfe suchen?
Bitte lass einen Sonnenbrand ärztlich abklären, wenn
• Blasen entstehen oder die Haut offen ist
• du starke Schmerzen hast
• Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit, Erbrechen oder Kreislaufbeschwerden auftreten
• sehr große Hautflächen betroffen sind
• oder du dich insgesamt deutlich krank fühlst.
Bei Babys und kleinen Kindern sollte man bei einem stärkeren Sonnenbrand grundsätzlich frühzeitig ärztlichen Rat einholen.
💚 Unser Tipp: Wenn du unsicher bist, welche Pflege für deine Haut jetzt geeignet ist, komm gerne bei uns vorbei – wir schauen gemeinsam, was deine Haut gerade braucht.
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