buchbar

29/04/2026

Reisen, Lesen, Kaffee

Auf ein leckeren Kaffee, ein gutes Buch oder eine Reise in den Norden, Süden kommt gern vorbei.
Wir freuen uns auf Euch!

28/04/2026

Die zweite Lebenshälfte kann die freiere sein, wenn wir den Mut haben, alte Rollen loszulassen.“

Ein bewegender Abend mit Sonja Hachenberger,Gründerin von The-Change.org.

the-change.org – das erste interdisziplinäre Kompetenzzentrum im deutschsprachigen Raum.
Mit inzwischen rund 50 Expertinnen arbeiten wir an der Schnittstelle von Wissenschaft und Praxis.
Wir schauen auf die Wechseljahre nicht als medizinisches Defizit, sondern als das, was es ist : eine von vielen normalen Lebensphasen.
Bei unserem aktuellen Forschungsprojekt mit der Uni Magdeburg bekommen wir gerade spannende Einblicke in den Arbeitsalltag z.B. bei Kliniken, Schulen oder in der Produktion.
Was wir dabei branchenübergreifend sehen:
Es ist selten die Biologie allein, die erschöpft. Es ist die Reibung mit den vorherrschenden Arbeitsstrukturen, die permanentes, lineares Funktionieren fordern.

Frauen kompensieren meist leise – aus Sorge um ihre professionelle Wahrnehmung –, oft bis hin zur Stundenreduzierung oder Kündigung. Das haben wir auch schon bei unserer Befragung unter 1000 Führungskräften gesehen, die wir 2024 mit Kununu gemacht haben.

Wir müssen aufhören, die Wechseljahre als privates Anpassungsproblem zu behandeln.

23/04/2026

15/04/2026

Seit er sein Leben mit einem Tier teilt

„Ich teile mein Leben mit einem Tier, auch nachts. Mal schlafen wir beide, und mal sind wir wach. Ascha rennt dann hinaus, und ich warte, bis sie zurückkommt. Ich fühle mich auch nachts nicht allein.

Aber sich allein fühlen und etwas vermissen, gehört das nicht eher in die stille Tagesstunden ?
Nein, ich vermisse auch bei Tage nichts.
Da gibt es Bäume, da gibt es den See , da gibt es ein Tier, das mich froh macht.

Und ich hatte fast zwanzig Ehejahre, mit allem was dazugehört. Und hatte schon alles Mögliche und Unmögliche davor“

Ein Schauspieler, einst berühmt, nun fast vergessen, hat sich zurückgezogen. Seit seine Frau gestorben ist, lebt er allein am Gardasee, inmitten von Olivenbäumen, begleitet nur von seiner Hündin. Bis zwei Frauen anfangen, den Wunden in seinem Leben nachzuspüren.

01/04/2026

die ist gestern in Botswana angekommen. Heute Nachmittag geht es noch aufs Schiff im Chobe Nationalpark und morgen sehen wir die Victoria Fälle in Simbabwe. Hier ein kleiner Rückblick unserer Bootstouren und Safaris.
🇳🇦

31/03/2026

Thomas Hettche „Liebe“

Es ist nie zu spät für die große Liebe! Zärtlich, berührend, liebevoll - große Leseempfehlung!

29/03/2026

Hellere Tage

Kurz, leise mit klaren Zeilen über Erinnerung und Vergangenheit.

Es sind die kleinen Momente, die alles heller machen.
Ich habe es gern gelesen!

26/03/2026

Die ist wieder mit Gästen in Namibia unterwegs und auf dem Weg durch den Caprivi Streifen nach Botswana und weiter nach Simbabwe zu den Victoria Fällen. Heute sind wir am angekommen.

23/03/2026

Wir freuen uns sehr, auf Sonja Hachenberger am 27.4. um 19.00!
Karten in der buchbar.

In der Mitte des Lebens – ein Aufbruch
Ein neuer Blick auf die Wechseljahre

Was passiert, wenn wir untrüglich merken, dass wir älter werden –
uns aber innerlich alles andere als „alt“ fühlen?
Die Lebensmitte ist für viele Frauen eine Zeit des Umbruchs:
zwischen Rückblick und Neuorientierung, zwischen Erschöpfung und Aufbruchsenergie, zwischen dem, was war, und dem, was noch möglich ist. Körperliche und mentale Veränderungen – oft unter dem Stichwort Wechseljahre zusammengefasst – treffen auf eine Gesellschaft, die dafür kaum Sprache, Wissen oder Räume bereithält.
In diesem Vortrag eröffnet Sonja Hachenberger einen neuen Blick auf die Lebensmitte und die Wechseljahre: weg vom defizitären, medizinisch verengten Narrativ – hin zu einer ganzheitlichen Perspektive auf Veränderung, Reifung und Potenzial.
Ausgehend von aktuellen Erkenntnissen aus Medizin, Neurowissenschaften, Soziologie und Psychologie – und ergänzt durch persönliche Erfahrungen aus Forschung, Prozessbegleitung und Medienarbeit – lädt sie zu einem offenen Diskurs ein:

Was bedeutet diese Lebensphase wirklich?
Warum fühlt sie sich oft so krisenhaft an – und welches Entwicklungspotenzial steckt in ihr?
Und welche Räume brauchen Frauen, um diese Zeit bewusst zu gestalten?
Der Abend richtet sich an Frauen in der Lebensmitte, die neugierig sind, sich selbst neu zu betrachten, alte Bilder zu hinterfragen und neue Geschichten über das Älterwerden zuzulassen.
Der Vortrag verbindet Impulse, Zitate aus aktuellen Büchern, interaktive Momente und persönliche Einblicke – und öffnet im Anschluss Raum für Austausch und Gespräch.

Sonja Hachenberger ist Soziologin, Redakteurin der BR-Reihe Lebenslinien, Prozessbegleiterin, Moderatorin und Gründerin von the-change.org, dem ersten interdisziplinären Kompetenzzentrum im deutschsprachigen Raum zur Normalisierung der Wechseljahre. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen – an der Schnittstelle von Wissenschaft, Praxis und gesellschaftlichem Diskurs.

12/03/2026

Nicht den Kopf in den Sand stecken.
Wir bleiben zuversichtlich !

Trotz Krisen und Krieg:Lasst uns zusammenhalten.

Kommt vorbei in der Buchbar.
Ein Ort für Geschichten, Gespräche und Hoffnung.

Denn mit einem guten Buch lässt es sich besser leben.

Wir freuen uns auf euch.
Für Zuversicht. Für Zusammenhalt. Für Erfurt.

20/02/2026

Danke, für den schönen Costa Rica Abend in der buchbar.

Vom 5.11.2026 bis 20.11.2026 geht es gemeinsam mit der buchbar auf Costa Rica Reise.

Atemberaubende Natur zwischen Karibik und tropischen Regenwald!
Ein paar wenige Plätze sind noch frei.
Wir freuen uns auf Euch. Kommt gern in der buchbar vorbei!