04/11/2025
Du brauchst mehr als nur einen Golftrainer.
Du kannst jede Technik der Welt lernen – aber wenn dein Körper physisch nicht in der Lage ist, das umzusetzen, was er soll, wird es keinen Unterschied machen.
Hi, ich bin Stephanie – zertifiziert vom Titleist Performance Institute, Personal Trainerin aus den USA mit über 6 Jahren Erfahrung, 10+ Zertifizierungen und Head Trainerin bei PMG.
Die Hüfte ist einer der Hauptbereiche, an dem fast jeder arbeiten sollte.
Unser moderner Lebensstil lässt uns oft nicht so bewegen, wie unser Körper es eigentlich braucht.
Das Ergebnis: Die Hüften fühlen sich steif, unbeweglich und schwach an.
Für Golfer sind das schlechte Nachrichten – denn die meiste Kraft im Schwung kommt aus dem Unterkörper.
Wenn sich die Hüften nicht richtig bewegen, kann diese Kraft nicht optimal auf den Ball übertragen werden.
Mein Training konzentriert sich auf:
- Mobilität
- Stabilität
- Kraft
- Power
Das sind die vier Schlüsselfaktoren, mit denen ich die Hüfte meiner Klient:innen trainiere, damit sie sich stärker, beweglicher fühlen und dadurch einen effizienteren, kraftvolleren Schwung haben.
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