20/09/2026
Heute, am 20. September, ist Weltkindertag und bei diesem steht 2026 die Stärkung von Kindern und Jugendlichen im Mittelpunkt. Das Motto „Starke Kinder, starke Zukunft!“ macht darauf aufmerksam, wie wichtig Schutz, mentale Gesundheit, Bildung und körperliche Gesundheit für junge Menschen sind.
Auch das Thema Übergewicht und Adipositas bei Kindern wird immer präsenter und gehört dazu, denn allein in Deutschland waren zwischen 2006 und 2024 je nach Einschulungsjahr 8,6 % bis 13,4 % der Vorschulkinder von Übergewicht (einschließlich Adipositas) betroffen.
Was können Familien tun? Vor allem kleine, langfristige Veränderungen können helfen: gemeinsam Bewegung in den Alltag bringen, ausgewogen und abwechslungsreich essen, Medienkonsum bewusst gestalten und dabei selbst als Vorbild vorangehen. 💚
Das Wichtigste auf einen Blick:
👧 Übergewicht und Adipositas können bereits im Kindesalter gesundheitliche Folgen haben.
🏃 Jede Form von körperlicher Bewegung hilft bei der Gewichtsstabilisierung oder -abnahme.
🥦 Ausgewogene und abwechslungsreiche Lebensmittel sowie regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten können zu einem gesünderen Alltag beitragen.
📱 Ein bewusster Umgang mit Fernsehen, Computerspielen, Internet und Handy ist wichtig.
❤️ Veränderungen sollten Schritt für Schritt erfolgen – und Kinder auch für kleine, durchgehaltene Veränderungen gelobt werden.
Bei Verdacht auf Übergewicht oder Adipositas sollte die Kinder- und Jugendärztin bzw. der Kinder- und Jugendarzt zu Rate gezogen werden.
Du hast Fragen rund um das Thema? Wir beraten dich gerne persönlich in unserer Apotheke vor Ort. 💚
___________
Quelle: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Neuigkeiten-und-Presse/Meldungen-PM/Meldungen/2026-07-15_JoHM-Adipositas.html