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11/09/2026

Wusstest du, dass Faszien viel mehr sind als nur „Verpackungsmaterial“ für deine Muskeln? Sie bilden ein körperweites Netzwerk aus Bindegewebe, das Stabilität, Beweglichkeit und unsere Körperwahrnehmung beeinflusst. 🤯

Unser Körper ist über Faszienstrukturen miteinander verbunden. Daher können Veränderungen in einem Bereich auch andere Körperregionen beeinflussen.

Besonders spannend: Die Plantarfaszie an der Fußsohle ist Teil eines großen Bindegewebsnetzwerks, das viele Bereiche unseres Körpers miteinander verbindet. Bewegung hilft dabei, diese Strukturen elastisch zu halten, während Bewegungsmangel das Bindegewebe verhärten kann.
Deshalb sind nicht nur regelmäßige Bewegung, sondern auch passende Schuhe wichtig, die natürliche Fußbewegungen unterstützen und wertvolle Sinnesreize liefern. 👣

💡 Bei Beschwerden im Bereich der Plantarfaszie kann die Push med Fußbandage FP unseres Partners Ofa den Fuß gezielt unterstützen und für sofort spürbare Entlastung sorgen.

08/09/2026

Unglaublich wichtig für den menschlichen Körper: das Herz-Kreislauf-System und der Blutkreislauf. 🫀🩸

In ihm wird das Blut durch den Körper transportiert. So gelangen Nährstoffe, Sauerstoff und Hormone zu den Organen, der Muskulatur und dem Gewebe. Abfallstoffe wiederum werden abtransportiert und anschließend über den Darm oder die Nieren ausgeschieden. Bei diesen Prozessen spielen Venen und Arterien eine große Rolle.

✅ Arterien führen das Blut vom Herzen weg. Elastische Arterien erweitern sich mit jedem Herzschlag und ziehen sich anschließend wieder zusammen. So transportieren sie das Blut weiter.

✅ Venen bringen das Blut zurück zum Herzen. Sie besitzen Venenklappen, die den Blutfluss regulieren und sich öffnen oder schließen können. Zudem wird über die Venen die Körpertemperatur mitgeregelt und ein Großteil unseres Blutes in ihnen gespeichert.

✅ Über feine, kleine Blutgefäße, die sogenannten Kapillaren, sind Venen und Arterien miteinander verbunden.

💡 Medizinische Kompressionsstrümpfe unterstützen die Venenfunktion und fördern den Rücktransport des Blutes zum Herzen.

03/09/2026

Deine Schuhe passen eigentlich noch, aber im Vorfuß wird es zunehmend eng? Dahinter kann ein Spreizfuß stecken. 🦶

Bei einem Spreizfuß senkt sich das Quergewölbe im Vorfuß ab. Dadurch werden die Mittelfußknochen stärker auseinander gedrückt und der Fuß wird im vorderen Bereich breiter.

Typische Anzeichen:
➡️ Schmerzen oder Brennen im Vorfuß
➡️ Druckstellen und vermehrte Hornhaut
➡️ Schuhe werden im Vorfuß zu eng
➡️ Hühneraugen oder Fehlstellungen der Zehen

Mögliche Ursachen:
👣 Bindegewebs- und Bandschwäche
👣 Übergewicht
👣 Ungeeignetes Schuhwerk und hohe Absätze
👣 Schwache Fußmuskulatur
👣 Hohe Dauerbelastung der Füße

💡 Das Gute: Mit dem richtigen Schuhwerk, gezielten Übungen und gegebenenfalls orthopädischen Einlagen lassen sich Beschwerden oft reduzieren und die Füße entlasten.

31/08/2026

Manche Betroffene von Lipödem meiden Bewegung aus Angst vor Schmerzen oder einer Verschlechterung der Beschwerden. Dabei kann regelmäßige Aktivität ein wichtiger Baustein der Lipödemtherapie sein.

✅ Bewegung kann die Mobilität fördern.
✅ Bewegung unterstützt das allgemeine Wohlbefinden.
✅ Bewegung in Kombination mit Kompression wird von vielen Betroffenen als angenehmer empfunden.

Dabei muss es nicht gleich Leistungssport sein: Schon Spaziergänge, Radfahren, Schwimmen oder Wassergymnastik können eine gute Möglichkeit sein, aktiv zu bleiben. 💕

💡 Die gute Nachricht: Nicht Perfektion zählt, sondern Regelmäßigkeit. Jeder Schritt ist ein Schritt in die richtige Richtung.

28/08/2026

Ob beim Wandern, Sport oder mit neuen Schuhen: Blasen an den Füßen sind unangenehm und oft schmerzhaft. 💥

Die Ursache ist meist ganz einfach: Reibung.

Wenn Haut, Socke und Schuh nicht optimal zusammenspielen, verschieben sich die oberen Hautschichten gegeneinander. Der Körper reagiert darauf, indem er Flüssigkeit zwischen den Hautschichten einlagert. So entsteht die typische Blase. 🫧

Besonders häufig treten Blasen auf, wenn Schuhe nicht richtig passen, noch nicht eingelaufen sind oder die Füße durch Schweiß feucht werden. Auch kleinste Druckstellen können sich über viele Schritte hinweg bemerkbar machen. 👣

Deshalb gilt: Gut sitzende Schuhe und passende Socken sind oft die beste Vorbeugung. Wer früh auf Druck- oder Reibungsstellen achtet, kann Blasen häufig verhindern, bevor sie überhaupt entstehen.

📌 Übrigens: Eine Blase ist eigentlich ein Schutzmechanismus des Körpers. Die Flüssigkeit wirkt wie ein kleines Polster und schützt das darunterliegende Gewebe vor weiterer Belastung.

👉 Du hast immer wieder mit Blasen zu kämpfen? Wir beraten dich gerne zu passenden Hilfsmitteln und individuellen Lösungen.

25/08/2026

Lipödem und Lymphödem werden häufig verwechselt. Dabei handelt es sich um unterschiedliche Krankheitsbilder. Wir werfen einen Blick auf verbreitete Irrtümer und zeigen, was nach aktuellem Wissensstand wirklich gilt.

Mythos 1: Lipödem ist das gleiche wie ein Lymphödem.
➡️ Lipödem ist eine schmerzhafte Fettgewebserkrankung und keine klassische Lymphabflussstörung.

Mythos 2: Eine Liposuktion heilt das Lipödem.
➡️ Die Operation kann Beschwerden, Mobilität und Lebensqualität verbessern, gilt jedoch nicht als Heilung.

Mythos 3: Ein Lipödem verschlechtert sich zwangsläufig von Stadium I bis III.
➡️ Dafür gibt es laut aktueller Datenlage keine belastbare Evidenz. Der Krankheitsverlauf wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, beispielsweise von Gewicht, Bewegung oder hormonellen Veränderungen.

💡 Nicht jeder Körper ist gleich. Deshalb sollte die Behandlung eines Lipödems immer individuell auf die Bedürfnisse der Betroffenen abgestimmt werden. Gerne unterstützen wir dich mit unserer fachkundigen Beratung.

20/08/2026

Fersenschmerzen durch eine gereizte Plantarfaszie können den Alltag ganz schön beeinträchtigen. Zur Entlastung des Fußgewölbes kommen häufig Einlagen oder Fußbandagen zum Einsatz. Doch wie unterscheiden sich die beiden Versorgungsansätze? 🤔

Die Vorteile von Einlagen:
✅ unterstützen und führen den Fuß langfristig
✅ können Fehlbelastungen ausgleichen
✅ werden oft individuell gefertigt

Die Vorteile von Fußbandagen:
✅ entlasten durch Kompression oder Tape-Prinzip
✅ mit und ohne Schuhe tragbar
✅ sofort einsatzbereit

💡 Einlage und Fußbandage sind keine Gegensätze. Je nach Beschwerdebild können sie sich sogar sinnvoll ergänzen: Wer auch zuhause, beim Sport oder in offenen Schuhen nicht auf Unterstützung verzichten möchte, profitiert besonders von der schlanken Push med Fußbandage FP unseres Partners Ofa.

17/08/2026

Übergewicht kann die Venen zusätzlich belasten und Beschwerden wie Schwellungen, Schweregefühl oder Schmerzen in den Beinen begünstigen.

Eine aktuelle Studie von Forschenden der Ruhr-Universität Bochum und der Universität Bayreuth zeigt nun, dass medizinische Kompressionsstrümpfe adipositasbedingte Venenbeschwerden deutlich reduzieren können.

Besonders bemerkenswert:
➡️ Nach vier Wochen Kompression gingen die Beschwerden im Durchschnitt um 43 % zurück
➡️ Schwellungen, Schweregefühl, Schmerzen und Pochen gingen deutlich zurück.
➡️ Bei 73 % der Betroffenen mit Ödemen bildeten sich diese während der Studiendauer zurück.

💡 Die Ergebnisse zeigen: Kompression kann einen wichtigen Beitrag leisten, um venöse Beschwerden bei Adipositas wirksam zu lindern. Dabei erwies sich sowohl Rundstrick- als auch Flachstrick-Kompression als wirksam.

👉 Ob Rund- oder Flachstrick: Mit den Kompressionsstrümpfen unseres Partners Ofa bieten wir hochwertige Versorgungen und beraten dich gerne persönlich.

17/08/2026