07/03/2024
Wenn wir uns mal wieder so richtig schlapp fühlen und der Kalender zufällig irgendwas zwischen Januar und Juni anzeigt, scheint schnell klar zu sein: Das ist die berühmte Frühjahrsmüdigkeit. 🥱 Und die ist meistens viel hartnäckiger als der Wunsch nach dem Frühjahrsputz. 🧹 Doch woran liegt das, wann und bei wem tritt wirklich die Frühjahrsmüdigkeit auf und vor allem: Wie wird man sie wieder los? 🤔
Der Körper muss sich nach dem Winter erst wieder an die wärmeren Temperaturen gewöhnen. Tatsächlich verengten sich während der kalten Jahreszeit die Blutgefäße ein wenig und in den ersten warmen Tagen – wenn die Frühjahrsmüdigkeit in der Regel auftritt – weiten sie sich wieder: Das führt zu einem niedrigeren Blutdruck und dadurch zur Schläfrigkeit. 😴 Und dann sind da natürlich auch noch die Hormone, speziell der Melatoninspiegel: Nach den langen Wintermonaten ist unser Blut voll mit diesem klassischen Schlafhormon, dessen Ausschüttung durch Tageslicht gehemmt wird. Und davon gibt es im Winter nun mal deutlich weniger. Doch führt dies nicht bei jedem zum Wunsch, die Decke über den Kopf zu ziehen: Menschen mit niedrigem Blutdruck sind in der Regel häufiger betroffen und auch bei Frauen tritt die Frühjahrsmüdigkeit öfter auf als bei Männern.
Den Frühling also einfach verschlafen? Nein, das ist keine Option – und auch nicht notwendig. Denn der Frühlingsmüdigkeit müssen wir uns zum Glück nicht einfach hingeben. Was jetzt hilft: Die ersten Sonnenstrahlen bei einem Spaziergang an der frischen Luft genießen. 🌞 Doch auch wenn die Sonne sich noch nicht allzu lang blicken lässt, macht das nichts. Das bloße Tageslicht reicht nämlich sogar schon aus! Wer sich frisch und gesund ernährt hilft seinem Organismus dadurch zusätzlich, sich auf das Frühlingserwachen einzustellen. 🌱
Einen zusätzlichen Gefallen tun wir unserem Stoffwechsel auch mit einer Lymphmassage im Ballancer® : Die angenehme Gewebsmassage vertreibt effektiv den letzten Rest Müdigkeit und wir können den Frühling und die ersten warmen Tage so richtig genießen! 💙 😴😍💙.
👉🏼 Reservier´ dir jetzt einen Termin für deine Ballancer®
-Anwendung unter https://vaidakosmetik.de/! 💙