05/10/2024
Die Bedeutung der ultradianen Phasen im Unterricht und beim Lernen
EINE Antwort auf „Pisa“
www.SRL-web.com
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Biologische Rhythmen, die im Laufe eines Tages einen Gipfel und ein Tal haben, nennt man zirkadian (circa dies = ungefähr ein Tag). Wenn sich solche Rhythmen mehrmals am Tag wiederholen, nennt man sie ultradian (ultra dies = mehrmals am Tag).
…Die ultradianen Rhythmen beeinflussen die Leistungen in einem extrem großen Bereich geistiger und körperlicher Aktivität: Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernen, Kurzzeitgedächtnis, Kreativität, Auge-Hand-Koordination, sportliche Fähigkeiten, Reflexe und Energiehaushalt.
…Wenn wir bei den Schülern Pause-Signale erkennen, sollten wir Entspannungsübungen durchführen. Nach dieser kurzen Erholungsphase werden wir feststellen, dass die Konzentration wieder besser gelingt.
…Setzen wir uns über diese ultradianen Phasen hinweg, so führt dies nicht nur zu Ineffizienz, zu Fehlern, zu seelischem Stress, sondern auch dazu, dass die Schüler nicht mehr objektiv beurteilt werden. Die Leistung entspricht nicht dem tatsächlichen Können der Lernenden.
(vgl. Josef Meier: Mehr Freude und Erfolg beim Englischlernen mit innovativen Lern- und Mentaltechniken, S. 52ff.)
