19/10/2026
Bewegung tut auch dem Kopf gut.🧡
Bewegung an der frischen Luft tut nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Kopf gut. In einer großen Untersuchung berichteten Radfahrer von 21,6 % weniger Tagen mit psychischer Belastung als Menschen ohne sportliche Aktivität. Gerade an grauen Herbsttagen kann eine Runde auf dem Rad also eine kleine Auszeit vom Alltag sein. 🚲
Quelle: Chekroud et al. (2018), The Lancet Psychiatry 5(9):739–746