23/09/2026
Har du styr på dit B12? 💊
Vitamin B12 er vigtigt for kroppens røde blodlegemer, nervesystem og energistofskifte🩸🌀
Mangel kan udvikle sig langsomt og kan blandt andet vise sig som træthed, svimmelhed, koncentrationsbesvær eller snurren i hænder og fødder🥴
Vitamin B12 findes især i animalske fødevarer som kød, fisk, æg og mejeriprodukter🐟🥚🥛
Derfor skal vegetarer og veganere være særligt opmærksomme på at få nok B12 – fx via tilskud eller berigede fødevarer💊
Ældre, personer med mave-tarm-sygdomme eller personer, der tager visse typer medicin, kan også have øget risiko for mangel.
Er du i tvivl om dit behov for B12?🥣
Kom ned på Thyboron Apotek – vi hjælper dig gerne med vejledning👩🏽⚕️
apotekeren.dk