Face:it

13/08/2026

Når et barn igen og igen reagerer med vrede, uro, modstand, kontrol, tilbagetrækning eller voldsomme følelsesudbrud, kan vi let komme til at fokusere på det, vi kan se nemlig adfærden.

Men hvad sker der, hvis vi i stedet bliver nysgerrige på det, der ligger bag adfærden?

Når vi er nysgerrige på hvad der ligger bag adfærden, kan vi blive overraskede over de følelser og intentioner, der ligger bag.

Hvis vi ikke er nysgerrige, bliver vi ikke overraskede. Vi lærer ikke barnet bedre at kende, og vi risikerer at fastholde et billede af, at barnet er problemet.

Men hvad nu hvis barnet i virkeligheden forsøger at fortælle os om et problem, det ikke selv har ordene eller redskaberne til at udtrykke?

Her kan viden om nervesystemet og den polyvagale teori hjælpe os til at se barnet på en anden måde.

Adfærd opstår ikke kun som et resultat af bevidste valg. Den hænger også sammen med barnets fysiologiske tilstand og nervesystemets oplevelse af tryghed eller fare.

Når nervesystemet registrerer fare, også når vi voksne ikke umiddelbart kan få øje på faren, kan barnets adgang til ro, kontakt, fleksibilitet og refleksion blive mindre.

Barnet krop mobiliserer for at beskytte barnet.

Det kan være barnet, der kæmper.
Barnet, der flygter.
Barnet, der lukker ned.
Barnet, der klamrer sig til kontrollen.
Barnet, der siger nej til alt.
Barnet, der eksploderer over noget, der for os ser ganske småt ud.

Hvilket blik, vi voksne ser barnet med, bliver afgørende for det næste der sker, barnet udvikling og vores relation til det.

Det blik vi voksne har på barnet er noget af det vi arbejder med på uddannelsen Bag adfærden, hvor vi går bag om det synlige og undersøger sammenhængen mellem blandt andet nervesystem, polyvagal teori, regulering, traumer, beskyttelsesstrategier, relationer og adfærd.

Du kan læse mere om uddannelsen her:
https://mererobust.dk/vare/bag-adfaerden/

Den 27. august laver vi et oplæg om uddannelsen. Her er tilmeldingslink til det: https://faceitaps.simplero.com/page/707362

Hvis tidspunktet ikke passer dig, så kan du sagtens tilmelde dig alligevel. Optagelsen bliver sendt ud til dig.

Hvis du har spørgsmål til uddannelse, så skriv det gerne på mail til [email protected] eller herunder i en kommentar. Så vil jeg efter bedste evne svare på det til oplægget.

I den kommende tid laver vi 4 oplæg om følelser, regulering og nervesystemer.
Her er emne og tilmeldingslinks:
Inderst inde i dig - forstå dig selv gennem dine dele. Den 26. august kl. 19-21
https://faceitaps.simplero.com/page/696169
Børns svære følelser. Den 15. september kl. 19-21
https://faceitaps.simplero.com/page/696172
De fleste traumer sker i hjemmet. Den 22. Oktober kl. 19-21
https://faceitaps.simplero.com/page/700027
Nervesystemer i skolen og Indre lærer- og pædagogroller. Den 26. november kl. 19-21.
https://faceitaps.simplero.com/page/692415

Vi laver en inspirationsaften om Bo, børns følelser og FACE:IT. Den 2. december kl. 19-21: https://faceitaps.simplero.com/page/704222

13/08/2026

Nogle af vores tidligste erfaringer ligger fra før, vi havde ord, billeder eller en bevidst hukommelse at gemme dem i.

Allerede i fosterlivet påvirkes det ufødte barn af det miljø, det udvikler sig i. Hvis graviditeten er præget af voldsom eller vedvarende stress, utryghed eller andre overvældende belastninger, kan det få betydning for det nervesystem, der er under udvikling.

Foster- og fødselstraumer er ikke nødvendigvis noget, barnet senere kan huske, men det er erfaringer, der kan sætte spor i kroppens og nervesystemets måde at reagere på.

Det er vigtig viden, når vi senere forsøger at forstå et barns adfærd.

For et nervesystem er hele tiden optaget af ét grundlæggende spørgsmål:

Er jeg tryg og kan jeg beskytte mig, hvis jeg ikke er?

Når nervesystemet registrerer fare, kan barnet reagere med fx kamp, flugt, fastfrysning eller tilpasning. Det kan fx komme til udtryk som vrede, kontrol, uro, modstand, tilbagetrækning, angst, overtilpasning eller en stærk trang til at have styr på omgivelserne.

Det, vi udefra kalder adfærd, kan altså være en forsvarsstrategi.
En strategi, der engang har givet mening.

Derfor hjælper det ikke altid at forsøge at ændre adfærden direkte.

Vi må være nysgerrige på det, der ligger bag adfærden.

Hvad er det nervesystemet forsøger at beskytte barnet imod?
Hvad bliver barnet aktiveret af?
Hvad har barnet brug for for at opleve mere tryghed?
Og hvordan kan vi voksne hjælpe barnet tilbage i regulering?

Når vi begynder at forstå adfærd gennem nervesystemet giver det os andre handlemuligheder.

Spørgsmålet: "Hvorfor gør du sådan?” ændre sig til "Hvad sker der i dig lige nu?”

Og vores fokus bliver hvad barnet har brug for for at føle sig mindre alene.

Det og meget andet er noget af det, vi kommer til at arbejde med på uddannelsen Bag adfærden, som starter i januar 2027.

Her går vi bag om de reaktioner, vi kan se, og arbejder med bl.a. nervesystemet, traumer, regulering og samregulering, forsvarsstrategier og adfærd som kommunikation.

For når vi forstår, hvad adfærden forsøger at fortælle os, får vi helt andre muligheder for at møde barnet.

Du kan læse mere om uddannelsen her:
https://mererobust.dk/vare/bag-adfaerden/

Den 27. august laver jeg et oplæg om uddannelsen. Her er tilmeldingslink til det: https://faceitaps.simplero.com/page/707362

Hvis tidspunktet ikke passer dig, så kan du sagtens tilmelde dig alligevel. Optagelsen bliver sendt ud til dig.

Hvis du har spørgsmål til uddannelse, så skriv det gerne på mail til [email protected] eller herunder i en kommentar. Så vil jeg efter bedste evne svare på det til oplægget.

Vi har lavet et oplæg om foster- og fødselsprægninger, som du kan se her:

https://www.youtube.com/watch?v=zJ7iMVnVh-w

I den kommende tid laver vi 4 oplæg om følelser, regulering og nervesystemer.
Her er emne og tilmeldingslinks:
Inderst inde i dig - forstå dig selv gennem dine dele. Den 26. august kl. 19-21
https://faceitaps.simplero.com/page/696169
Børns svære følelser. Den 15. september kl. 19-21
https://faceitaps.simplero.com/page/696172
De fleste traumer sker i hjemmet. Den 22. Oktober kl. 19-21
https://faceitaps.simplero.com/page/700027
Nervesystemer i skolen og Indre lærer- og pædagogroller. Den 26. november kl. 19-21.
https://faceitaps.simplero.com/page/692415

Vi laver en inspirationsaften om Bo, børns følelser og FACE:IT. Den 2. december kl. 19-21: https://faceitaps.simplero.com/page/704222

12/08/2026

BO har været med til at fortælle eventyret om Rødhætte i børnehaven Skovbakken i Thise i Brønderslev kommune 😄🎶 Det gik mea godt 😄 Børnene var med til at lave bedstemors, ulvens og Rødhættes følelser undervejs i fortællingen med Face;It Bo og så spillede nogle af dem, jægeren.

Bare et lille eksempel på én af de mange måder, som BO kan bruges i arbejdet med børn og følelser 😄😍

Tak for at vise endnu en måde at bruge Bo på, Dorrit Holm

09/08/2026

Bo skal starte i skole i næste uge og det er der også rigtig mange andre børn der skal.

Bo har blandede følelser, når han tænker på skolestarten og han har svært ved at falde i søvn.

Vi har lavet 4 små film om skolestarten.
Her kan du se den første af dem:
https://www.youtube.com/watch?v=ETybfoUjMfs&t=13s

Resten ligger på vores youtubekanal.

Del gerne, hvis du kender nogen som kan have glæde af filmene.

Bo skal starte i skole børnehaveklasse i morgen. Det glæder han sig...

09/08/2026

Leger lidt med formen på de gratis IFS meditationerne.

Har lavet en video af den 4. meditation, som handler om at lære en beskytter at kende.

Hvis du ser der, så kommenter gerne på både indhold og form også om du synes der skal være en lav underlægningsmusik.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/08/2026

Gratis meditationer om dit indre.

Flere har efterspurgt nogle af de IFS meditationer, som vi laver, så vi er nu gået i gang med en lille serie. De tre første er lavet. De er ganske gratis og vi håber det kan være til glæde og gavn.

Du kan finde de 3 første her:
https://mererobust.dk/vare/ifs-meditationer-de-er-gratis/

Kommenter gerne både på indhold og form.

Og det kunne også være godt at høre om det ville være bedre at lave dem som video, hvor jeg (Carsten) laver dem samtidig med at man kan se mig. De ville kunne uploades til youtube, hvilket lydfilerne ikke kan.

Glæder mig til respons.

1. Det første møde med dit indre https://mererobust.dk/wp-content/uploads/2026/08/1.-Det-foerste-moede-med-dit-indre.m4a

05/08/2026

Hvor er vi bare glade for denne flotte anmeldelse, som Dennis har lavet.

Bogen kan lånes på www.bibliotek.dk eller bestilles her: https://mererobust.dk/vare/bo-store-bog-om-psykisk-vold-mod-boern-og-unge/

Her kommer hele Dennis' anmeldelse:

Jeg er blevet bedt om at anmelde bogen hvis forfattere jeg gennem flere år har fulgt og anvendt i mit arbejde som socialrådgiver. Det forpligter – ikke mindst til at læse bogen med både faglig nysgerrighed og et kritisk blik.

Bo's store bog om psykisk vold mod børn og unge tager fat på en voldstype, der alt for ofte forbliver usynlig, men som i praksis fylder langt mere, end vi har tradition for at italesætte. Set fra et forebyggelses-perspektiv er det en styrke, at bogen insisterer på at gøre det usynlige synligt – og forståeligt.

Bogens særlige kvalitet er dens konsekvente børneperspektiv. Gennem fortællingerne om Lucas, Mads, Alma, Sofie, Mette, Emma og Mikkel bliver psykisk vold ikke en abstrakt størrelse, men en levet erfaring. Det er genkendelige beskrivelser af uforudsigelighed, stemningsskift og følelsesmæssig kontrol – forhold jeg selv har mødt igen og igen i mit arbejde som familiebehandler og i arbejdet med børn og familier i udsatte positioner. Det er netop her, bogen får sin tyngde.

Forfatternes brug af figuren Bo er et stærkt og velovervejet pædagogisk greb. Bo fungerer som en oversætter mellem det komplekse og det forståelige og gør bogen anvendelig for børn i forskellige aldre. I en praksissammenhæng – særligt i familiebehandling og børnesamtaler – er det oplagt at bruge bogen som et fælles tredje: et redskab, der kan skabe tryghed og åbne for samtaler om det, der ellers kan være svært at sætte ord på.

Det er samtidig en bog, der tydeligt er tænkt ind i en anvendelseskontekst. Den fungerer ikke kun som formidling, men som et konkret arbejdsredskab – både i individuelle forløb og i gruppeforløb. I mit arbejde med både familiebehandling, forældregrupper og forebyggende indsatser ser jeg et stort potentiale i netop den type materiale, som kan skabe fælles refleksion og sprog mellem børn, forældre og fagpersoner.

Gennem rørende og genkendelige fortællinger indfanger bogen det brede og komplekse fænomen, som psykisk vold er. Det er en bog, der ikke blot informerer – den vækker følelser. Som læser mærker man, hvordan historierne skaber bevægelse, både fagligt og personligt. Det er den form for materiale, der ikke bare kan læses – men som kalder på handling og refleksion i praksis.

En særlig kvalitet ved bogen er Niels Rahbæks illustrationer. De formår at åbne et ellers tungt og sårbart emne på en måde, der gør det tilgængeligt for både børn og voksne uden at miste alvoren. Illustrationerne er ikke blot støtte til teksten – de er en aktiv del af forståelsen.

Illustrationerne stopper ikke ved selve bogen. Hjemme hos mig har de fået deres eget liv: hver gang min datter møder universet, beder hun om at se Bo's ansigter – den såkaldte humørmåler, som hun elsker. Hun bruger den aktivt til at fortælle om sin egen dag og sætte ord på følelser. Netop disse ansigter er ikke en del af bogen, men det understreger, hvor stærkt og anvendeligt det visuelle univers er. Det er et oplagt eksempel på et greb, der med fordel kunne tænkes endnu mere direkte ind som redskab i praksis – også i familiebehandling og samtaler med børn.

Bogens opslagsdel bagerst understøtter yderligere dens anvendelighed. Her får læseren mulighed for at fordybe sig i konkrete former for psykisk vold, hvilket gør den relevant både som introduktion og som fagligt supplement.

Forordet er skrevet af Per Isdal, som jeg har stor faglig respekt for. Hans arbejde har blandt andet inspireret mig i mit arbejde med en fædregruppe for mænd, der selv har oplevet vold i barndommen og frygter at føre den videre. Netop i det perspektiv giver det mening, at han indrammer bogen: at bryde voldens mønstre kræver både forståelse, sprog og mod. Her skriver bogen sig tydeligt ind som et redskab, der kan understøtte netop den proces.

Det er en bog, der kan læses på tværs af målgrupper: fagpersoner, børn, forældre og pårørende. Den henvender sig både til dem, der ved, at psykisk vold er en del af deres liv, til dem, der er i tvivl – og til dem, der endnu ikke har fået øje på det. Netop derfor har den en særlig værdi i et forebyggelsesperspektiv: den skærper blikket og skaber erkendelse.

Jeg sætter også stor pris på, at bogen tydeligt placerer psykisk vold i en rettighedsramme. Det er ikke en holdning, men en rettighed, at børn ikke skal udsættes for vold. Koblingen til FN's Børnekonvention gør det klart, at vi ikke taler om gråzoner, men om et fundamentalt ansvar.

Samlet set er Bo's store bog om psykisk vold mod børn og unge et stærkt og anvendeligt bidrag. Den lykkes med at kombinere formidling, følelser og faglighed – og vigtigst af alt giver den børn og unge et sprog og nogle handlemuligheder. Det gør den ikke bare til en bog, man læser – men til et redskab, man kan bruge i arbejdet med børn og familier.

05/08/2026

Hvor er det bare dejligt at læse, hvordan Bo kan hjælpe en dreng på 5 år med vreden. Casen er fra en af deltagerne på vores seneste forløb i Fagligt Fyrtårn. Her kommer hele casen:

Jeg har arbejdet med en 5 årig dreng, der har utrolig meget vrede i hans lille krop. Det kommer til udtryk gennem høje udbrud og voldsomst kropsprog, det gør at de andre børn trækker sig fra ham, hvilket gør ham rigtig ked af det og sætter ham i en situation, hvor han føler sig isoleret fra de andre.

Jeg har tidligere situationer snakket med ham ud fra ansigts udtrykkende i de 5 grundfølelser. Her har han peget på den følelse han følte og fortalt mig " jeg er sur" el " jeg er ked af det". Det har indimellem været svært for mig, at hjælpe ham videre ud af følelsen.

Så en dag, da det havde været en rigtig dum aflevering og han sad under bordet og bestemt ikke gad at snakke med mig, så tog jeg bo frem.

Jeg lavede et ked af det ansigt og fortalte ham om Bos aflevering. Jeg fortalte, at Bo var rigtig ked af det, for det havde været en rigtig dum morgen, for mor havde haft så travlt, at Bo slet ikke havde fået sagt ordentligt farvel.

Drengen lyste helt op og kom frem fra bordet og spurgte mig " må jeg lege med Bo"? Jeg gav ham Bo og han viste mig et vredt ansigt og sagde, det var sådan jeg blev. Så lavede han forskellige ansigter ud fra de 5 grundfølelser og sluttede af med et glad ansigt og sagde, det er sådan jeg har det nu.

Næste dag spurgte han efter Bo igen og sad selv og legede med ham mens jeg havde noget leg på stuen med nogle andre børn, men jeg var hele tiden i nærheden.

Han viste mig stolt hver gang han havde lavet et nyt ansigt på Bo og jeg gengældte hans glæde. Han kiggede på mig og sagde "Jeg elsker Bo".

Nogle af de andre børn begyndte at vise interesse for Bo. Jeg sagde, at nu var det lige hans tur og at de kunne prøve bagefter, men at de måske kunne se med? Han viste stolt Bo frem til de andre og sagde at de gerne måtte prøve. Så sagde han, for alle kan finde ud af Bo😊

Jeg blev virkelig så rørt over hans udvikling og tilgang til Bo, det har virkelig åbnet mine øjne for de mange muligheder der er med Bo.

Jeg har også brugt Bo til samling i grøn gruppe, det er helt sikkert noget jeg vil arbejde videre med.

---

Hvis du gerne vil vide mere om Bo, så kan du se et oplæg om ham her: https://www.youtube.com/watch?v=6lQFmSMZ4Ko
Hvis du gerne vil have din egen Bo, så kan han bestilles her www.mererobust.dk/webshop Her finder du også han lillesøster Bodil.

I 2027 laver vi et nyt online læringsforløb i Fagligt Fyrtårn. Hvis du er interesseret i det er du velkommen til at skrive en mail til [email protected]

04/08/2026

"Lidt om mig og min oplevelse med BO

Jeg hedder Jakob, er 29 år, og er i uddannelse som organist. Jeg har ASF og har en anderledes sensorisk bearbejdning. Jeg er matematisk anlagt og har det bedst med et facit.

Inden jeg fik Bo i hånden, fik jeg fortalt lidt om ideen bag ham. Jeg fik én specifik ting at vide, der var guld værd: "man kan ikke gøre noget forkert, når man laver en figur på BO". Det var naturligvis de helt rigtige ord, man skal sige, når man giver noget i hånden på mig.

Jeg betragter mig selv som en mand med ganske habilt overskud, når det kommer til "simpel multitasking". Det, at skulle lave noget andet, mens man lytter til en samtale, man er interesseret i, kommer helt af sig selv...

Da jeg så fik BO i hånden, skiftede mit fokus fra at være aktiv lytter til knap så aktiv lytter...

BO fik formået at tage al fokus, og jeg gik i et fuldstændigt kreativt mood. Jeg lavede ansigter, dyr og sågar kunst. Jeg lavede figurer, jeg aldrig kunne have forestillet mig - Det gav mig en følelse af tilfredshed, færdiggørelse og stolthed.

Efter nogen tid, satte jeg en magnet oven på en anden magnet, for at teste dens styrke. Det åbnede i stedet bare en portal til et helt nyt rige inden for abstrakt kunst. En kunstform, hvor man ikke kan gøre noget forkert (baseret på min begrænsede viden, indenfor dette område)

Denne følelse kan bedst beskrives som følelsen, jeg tror, en hund har, der ser sin ejer efter en lang arbejdsdag.

Følelsen jeg har med BO kan meget godt sammenlignes med følelsen, jeg får ved at læse et kompleks digt - Jeg kan analysere digtet inde i hovedet og komme med alverdens geniale fortolkninger, der giver perfekt mening...

Men det rammer aldrig andet en starten af tungen, fordi digte er tættere beslægtet med følelser, end et rent facit.

Jeg følte mig helt rolig og det modsatte af det evige pres. Jeg lyttede knap nok efter i en time, min te blev semi kold, men alt var rigtigt X2.

----

Hvor er det fantastisk og læse om Jakobs møde med og tanker om Bo. Af hjertet tak for det❤

Hvis du gerne vil vide mere om Bo, så kan du se et oplæg om ham her: https://www.youtube.com/watch?v=6lQFmSMZ4Ko

Hvis du gerne vil have din egen Bo, så kan han bestilles her www.mererobust.dk/webshop Her finder du også han lillesøster Bodil.