29/09/2026
NÅR DU HOLDER TRYKKET NEDE, HOLDER DU LÆNGERE
I dag sætter vi fokus på blodtrykket, da det er World Heart Day 🫀 En af de vigtigste ting, du kan gøre for at passe på din krop, er at kende dit blodtryk – og særligt hvis du har passeret de 50 år.
Hver femte af os går rundt med forhøjet blodtryk, og mange ved det ikke selv. Man har nemlig som regel ingen symptomer på højt blodtryk. Det er alvorligt, for hvis du går med et forhøjet blodtryk over lang tid, vil det slide på dine blodkar og kroppens organer og øge din risiko for hjerte-kar-sygdom. Det kan ende med at gå ud over levetiden.
Her får du 6 gode råd til at holde trykket ned:
Drop tobakken 🚭
Spar på saltet 🥄
Få pulsen op 🤸♀️
Mindre stress 🧘♀️
Pas på vægten ⚖
Alkohol med måde 🍷
💗 Se mere om, hvordan du holder trykket nede på apoteket.dk/blodtryk