24/06/2015
5 Ejercicios para darle forma a tu abdomen. En la siguiente rutina de ejercicios que te traemos te detallamos los pasos a seguir para desarrollar estos ejercicios desde tu hogar. Recomendamos 3 sets de 15 repeticiones por cada ejercicio. 1-Codo A rodilla alterno. Tendidos en el suelo con los codos…