Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102875285339905/

Sportivo-dz

كل ما تحتاجونه للرياضة

06/02/2026

تيشيرت سبور غالط
يقدر يخرّبلك التمرين كامل.

كي يكون يشدّ فالكتاف،
ولا يلصق بالعرق،
ولا يطلع ويهبط مع كل حركة…
عقلك يروح للّباس، ماشي للتمرين.

النتيجة؟
تركيز ناقص.
أداء أضعف.
تعب أسرع.

اللباس المليح ما تحسّش بيه.
غير يخدم معاك.

📌 قولنا 👇
سبق لك تمرّنت بلباس عطّلك؟
وش كان المشكل بالضبط؟

02/02/2026

ماشي كل لباس سبور يصلح للسبور.
كاين فرق بين “نلبسو” و “نتمرنو بيه”.

لباس مليح لازم:
– يخلّيك تتحرك براحتك
– ما يشدّكش ولا يثقّل عليك
– يتنفّس مع العرق
– يبقى ثابت كي تتمرّن، ما يطلعش وما يهبطش

إذا كنت دايم تشدّ في التيشيرت
ولا تحس روحك معرّق زيادة
ولا ما تقدرش تركّز فالتمرين
راهو المشكل مشي منك…
من اللباس.

📌 قولنا بصراحة 👇
وش أكثر حاجة تهمّك في لباس السبور؟
الراحة؟
التحمّل؟
ولا الشكل؟ 😏

31/01/2026

السبور ماشي غير جسم.
السبور علاج.

كي تعيّط،
كي تضغط،
كي تحس روحك معمر،
التمرين يفرّغك.

ما يحلّش كل مشاكل حياتك،
لكن يخلّيك تواجهها بعقل أهدى
ونفس أطول.

📌 قولنا بصراحة 👇
كي تكون مضغوط، وش يساعدك أكثر؟
🏋️‍♂️ سبور
🎧 راحة
🚶‍♂️ مشي
ولا حاجة أخرى؟

29/01/2026

علاش واحد يتقدّم بسرعة
وآخر يبقى واقف بلا نتيجة؟

ماشي حظ.
وماشي جينات.

الفرق غالبًا حاجة وحدة:
الثبات.

كاين لي يتدرّب أسبوعين ويحب نتيجة فورية.
وكي ما يشوفش، يطيّح كلش.
وكاين لي يخدم بهدوء،
نفس التمارين،
نفس النظام،
شهر بعد شهر.

النتائج تحب الصبر.
ما تحبش الاستعجال.

📌 قولنا بصراحة 👇
أنت من لي يبدّل بزاف ولا من لي يثبت؟

28/01/2026

اللي يبان مليح ما يعنيش دايمًا يخدم مليح.

كاين بزاف حاجات تبان هايلة فالعين،
لكن فالاستعمال الحقيقي… تخيّب.

فالسبور،
الأداء يبان فالنتيجة،
ماشي فالمرآة.

جرب،
حسّ،
وقيّم بنفسك.

📌 قولنا 👇
سبق لك حاجة بانَت مليحة وتخلّعت في الاستعمال؟
سبور ولا حتى فحياتك اليومية؟

27/01/2026

80٪ من الناس يروحو للجيم…
ويرجعو بنفس النتيجة. علاش؟

مشكلتهم ماشي فالبرنامج،
ولا فالمدرّب،
ولا فالوقت.

المشكل فهذ الأخطاء 👇
– تمرين بلا تركيز
– وزن خفيف خوفًا من التعب
– هاتف أكثر من الدمبل
– راحة طويلة بزاف
– تبديل برنامج كل أسبوع

الجيم ما يكذبش.
إما تخدم صح،
ولا غير تضيّع وقتك.

📌 دير تقييم لنفسك:
وش الخطأ لي حسّيت روحك درتو؟
ولا تشوفو كل يوم عند الناس؟ 😅

26/01/2026

الشكل يجيب نظرة.
الأداء يجيب نتيجة.

تقدر تلبس أحسن لباس،
وتبقى تلعب بلا تركيز.
وتقدر تلبس حاجة بسيطة،
وتتمرّن بجد وتطلع بنتيجة.

الفرق ماشي فالـ “look”.
الفرق في كيفاش تخدم.

لكن كي يجتمع
الراحة + التركيز + الأداء،
وقتها تولي تلعب مستوى آخر.

📌 قولنا بصراحة 👇
أنت تهمّك النتيجة ولا الشكل؟ 😏

25/01/2026

راك تستنى فالموتيفاسيون؟
راك ضيّع وقتك.

الموتيفاسيون ماشي شرط باش تبدا.
هي تجي بعد ما تتحرك،
بعد ما تتعب،
بعد ما تكمّل تمرين وانت ما كنتش حاب تديرو.

الناس لي دايمة ماشي أقوى منك،
غير بدات قبل ما تكون جاهزة.

📌 الحقيقة البسيطة:
دير الحاجة → تحس بالحماس → تكمّل.
ماشي العكس.

قولنا بصراحة 👇
آخر مرة درت حاجة بلا موتيفاسيون… وش كانت؟
سبور؟ خدمة؟ دراسة؟

24/01/2026

الناس لي تلعب سبور بجد
تلاحظ حتى التفاصيل الصغيرة.

مش باش يبانوا،
بل باش يخدموا مرتاحين.

اللباس،
الحذاء،
التفاصيل لي تخليك تتحرك بلا ما تفكّر فيها.

كي تكون مرتاح،
تركّز أكثر.
وكي تركّز أكثر،
النتائج تجي.

الاحتراف ما يبداش فالمنصّة.
يبدا فالاختيارات.

📌 قولنا 👇
واش أهي كثر تفاصيل تهمّك كي تختار لباس السبور؟

23/01/2026

ماشي كل تغيير يبان في المراية.
كاين تغييرات تصرا فالعقل قبل الجسم.

كي تبدا تدير سبور، ماشي غير عضلاتك لي تتبدل.
عقليتك تتبدل.
تولي تصبر أكثر،
تولي مركز أكثر،
تولي ما تستسلمش كي تتعب.

السبور ما يبدلش غير شكلك…
يبدل كيفاش تواجه حياتك كاملة.

السؤال لي نحب نطرحو عليك 👇
وش أول حاجة حسّيتها تبدلت فيك كي بديت سبور؟
⬅️ الثقة؟
⬅️ المزاج؟
⬅️ الانضباط؟

جاوبنا في التعليقات 💬 وخلي غيرك يستافد.

Adresse

Bab Ezzouar
Algiers

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sportivo-dz publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.