BodyBuilding,Fitness et Produits

10/11/2021

Madlips

01/11/2021

08/08/2021

13 حصة ....ومازال أن شاء الله

31/05/2020

تمارين بتعريض وتوسيع الكتفين

في هذا الفيديو بسطة لكم أقوى 7 تمارين لعضلة الكتف الامامية والخلفية والجانبية بشرح كامل ومفصل لطريقة لعب التمرين والمناطق المستهدف في كل تمرين لتضخيم gym ...

13/02/2020

Juste pour remplir l estomac avec du carb et de fibres bon appétit

22/01/2020

مشاهدة ممتعة

السلام عليكم احبابي ومشتركي القناة اليوم الثاني وباقي 88 يوم من التحدي وهذه أبسط تمارين الظهر و الترايسيبس ولكنها فعالة

20/01/2020

السلام عليكم اول حصة تدريبية في الصالة
La jambe

حصتي الاولى في القاعة الرياضية بعد طول غياب عند باديس بالحدادة أتمنى تنال اعجابكم يا احلى واغلى متابعين ولا تنسوا دعمنا لنواصل ونتالق لايك و اشتراكك يعني الكثير

14/01/2020

السلام عليكم احبابي الرياضيين
البوم فيديو توضيحي لتمارين البار خاص بالاكتاف تابعونا على القناة فضلا وليس أمرا شكرا على دعمكم المتواصل

تمارين أساسية لنمو عضلات الكتف

12/01/2020

السلام عليكم
هذه ثلاث تمارين أساسية في البيت لتضخيم عضلة الترايسيبس

كيف تضخم عضلة التراسيبس في البيت وبدون معدات