04/08/2026
05.08. Ühisjooksu teemaks on jooksmisel tekkivad vigastused, vigastuste ennetamine ja taastusravi.
Viogastustest tuleb rääkima füsioterapeut ALIIS ALLAS.
Kui tahad teada, kuidas joosta ilma vigastusteta või kui sul on küsimusi, siis vastab sinu küsimusele.
Alustame tavapäraselt kell 18.30.
30 min sissejuhatav osa spordivigastustest
ja edasi jooks gruppides. Kiirema grupi tempo umbes 5.30 / km
Tarkade ja ilusate grupi kiirus 6-7 min/km Kuva vähem