07/10/2025
السيلوليت مش بيختفي فعلاً غير لما تعملي عضلات تحت الجلد
خليني أوضحلك ليه
السيلوليت بيظهر لما الدهون تبقى كتيره والعضلات ضعيفة، فبتبقي طبقة الدهون طالعة لبرا والجلد فوقها بيترهل أو يبقى فيه تعريجات كده
لكن لما تبدأي تبني عضلات تحت الجلد، العضلات دي بتملا المكان من جوه، فبتخلي الجلد فوقها مشدود أكتر ومفيهوش فراغات ولا تعرجات
يعني ببساطة بتشيلي الفراغ اللي بيخلي السيلوليت باين
اللي بيحصل كمان إن التمرين بيزود ضخ الدم للمنطقة وده بيساعد على تصريف السوائل والدهون اللي بتتجمع تحت الجلد، وده كمان بيقلل مظهر السيلوليت تدريجي
فلو عايزة نتيجة حقيقية، لازم تشتغلي على حاجتين مع بعض:
1- تمارين المقاومة عشان تبني عضل وتشدي الجلد
زي السكوات، الهيب ثرست، اللونجز، الديد ليفت، البريدج، وتمارين الكور كمان
2- نظام أكل متوازن فيه بروتين كفاية (عشان العضلة تكبر)، ومية كتير عشان الجلد يفضل مرن
ولو زودتي شوية حاجات زي الاسترتشات بعد التمرين، ومساج بزيت أو كريم فيه كافيين أو ريتينول مرتين في الأسبوع، هتلاحظي فرق أسرع بكتير
يعني فعلاً لو عايزة السيلوليت يروح، الحل مش في الكريمات لوحدها، الحل إنك تبني عضلات تشد الجلد وتغير شكل المنطقة من جوه وممكن انصحك تستخدمى اسكراب فيه كافيين كعامل مساعد عشان تشتغلى على المشكله من بره وجوه للاستفسار عن سعر المنتج inbox.
