08/06/2020
#القـهـوه وما ادراك مـا القهوه☕️🖤
اولا كدا الماده الفاعله فيها تسمى الكافيين بتكون ناقل عصبى بيزود نشاط المخ ساى لما بنشربها كدا عشان نفوق😁.
اى فوائدها ؛ -
١-حرق الدهون عن طريق انها بتزود التمثيل الغذائى بمعدل ١١ ./٠ لو شربتها اول حاجه فـ يومك ع الريق بمعنى اوضح .
٢-قبل التمرين بتزود هرمون الـAdrenaline فى الدم فتستخـدم الدهون كمصدر للطاقه ودا برده بيوفرلنا من مخزن الجلايكوجين فيفضـل أدائك فالتمرين كويس وتقلل اجهاد العضله .
٣-تحسين الذاكره .
٤-بتزود التركيز زى لما نكون عايزين نذاكر حاجه وفعلا بنعمل قهوه .
٥-بتقلل الاكتئاب زى الشيكولات كدا بالظبت .
الجرعه المناسبة ؛-
للشخص البالغ :منـ ١-٣ كوب فاليوم
للحامل :منـ١-٢كوب فاليوم
اطفال ومراهقين :١ كوب فاليوم.
لو زادت عن الحد المسموح هتاثر بأعراض جانبيه زى الإرهاق
والعصبية وارتفاع ضغط الدم مع الاستمرار ع زياده هذا الحد المسموح ولفتره طويله . ممكن تعرضك للجفاف لانها من مدرات البول فكتر شربها هيخليك لازم تشـرب معاها ماء كتير لتعويض السوائل المفقوده..
القهوه سحر يبطل تعويذات الوحدة؛ والإرهاق والغياب 😋😋😌😌😌😌😌
يلا اطلبوا الاوردر على رسايل الصفحه و الاوردر هيجي لحد البيت 🏡
الشيكولاته الحلوه رزق من عند باب رزق 🤗🤗🤗🤗
و منتجات تابروير الصحية برضو رزق من عند باب رزق 🤗🤗🤗🤗🤗💃💃💃💃💃💃💃💃👥👥
