20/12/2016
بعض النصائح للحصول على الراحة النفسية بشكل دائم
كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الأمور، فالثقة في النفس هي الأساس الذي تبني عليه سعادتك، كن متيقنا من ذلك.
عالج أمورك ومشاكلك بكل أنواعها، فإذا كان لك مشكلا صحيا استشر طبيبا و عالج الأمر، و إن كنت تعاني من مشكل نفسي أو مع بعض أقربائك فلا تتردد في اتخاذ القرار الصحيح .
اجلس إلى نفسك كل يوم ولو لوقت قصير، لتراجع نفسك و أهدافك .
رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة.
لا تضع عقبات في تفكيرك، كن إيجابيا.
لا تقلد أحدا في الأمور التشاؤمية، ابتعد عن كل ماهو سلبي.
غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك.
لو أرغمت على عمل شئ لا ترغب فيه، حاول أن تغير شعورك ونفسيتك تجاهه.
نظم وقتك وعملك، فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية.
لاتحمل في رأسك فكرة صعوبة الأشياء فتصبح كذلك، امح كلمة مستحيل من قاموسك.
كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .
لاتخاف ولاتخش المجهول والغامض والمبهم، كن متفائلا و ضع كل ثقتك في ربك.
لاتكن مفرطا في الحساسية خاصة لبعض الناس الذين لا يستحقون ذلك.
لاتسئ الظن بنفسك ولا بغيرك.
لاتستعجل الأمور، فالأمور مرهونة بأوقاتها.
توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري إليك.
لاتجعل حياتك عبئا لايطاق.
لاتنس أن التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .
ضع في مخيلتك بأنك أرقى من الناس جميعا.
أوزن أفعالك وأقوالك قبل أن تقدم على أي شئ.
لاتهتم بآراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك.
احرص على الكمال حتى في أتفه الاشياء.
قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
إن الطبيعه الإنسانية في جوهرها واحدة، ولاتتعدد بتعدد الأجناس ولا الشعوب ولا الأديان.
الطريقة الوحيدة للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبونه.
تأكد أن الطريق الموصل إلى قلب الإنسان هو أن تكلمه فيما يسره .
حاول أن تتعلم دائما من الناس الذين يفوقونك خبرة و علما .
حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم .
توكل على الله و اشكره على كل حال .
كن إيجابيا دائما .
لا تتصور أنك انت الوحيد الذي يعاني، تذكر دائما المشردين و المستضعفين، و احمد الله على نعمه
حلي أيامك
#نصائح