El Jazira

03/04/2026

07/03/2026

27/12/2025

أخبر الأشخاص الذين تحبهم أنك تحبهم أكثر. أنت لا تعرف أبدا متى كانت المرة الأخيرة.
تأكد من بذل الجهد لرؤيتهم في جدولك المزدحم. ستندم على كل ثانية اخترت فيها شيئاً آخر بدلاً منهم.
تأكد من أنك كنت هناك من أجلهم في كل مرة يحتاجونك فيها. يوما ما ستشعر بالذنب لعدم وجودك هناك بما يكفي
تأكد من التعبير عن مقدار ما يعنون لك.
ربما سيرحلون وهم يعلمون أنهم لم يعنوا شيئاً ولن يكون لديك فرصة لتغيير ذلك.

نحن نأخذ الأشخاص الذين نحبهم أمرًا مفروغ منه. نبدأ في وضع الأشياء قبلهم.
وفقط عندما يذهبون نتمنى أن نفعل المزيد من الأشياء.

26/12/2025

لا تخشى آراء الآخرين فهي أفكارهم وليست واقعك ".

07/12/2025

عداوة صريحة أفضل من صداقة مزيفة

- نيتشه

03/12/2025

‏"حجم أمراضنا من حجم أسرارنا، و حجم تعافينا من حجم قدرتنا على المجازفه بالبوح"

عماد رشاد

15/11/2025

الإجبار على الفضيلة لا يخلُق مجتمعاً فاضلاً، بل مجتمعاً منافقاً ."

- فريدريك نيتشه

14/11/2025

‏"أنت حاضر في عقول الكثيرين، من الممكن أن تكون حديثًا بين إثنين، خيالاً لشخص مشتاق إليك، حلمًا جميلاً لشخص كان يفكِّر بك قبل أن ينام، أو قدوة لطفل التقيت به صُدفة، أو دُعاء يُرفع إلى السَّماء، أنت في هذه اللَّحظة يا صديقي تسكن لحظات العديد من الأشخاص و أنت لا تعلم..أنت لست نكرة."

14/11/2025

‏“نحن من منحنا الأشياء وزنها ، وصنعنا حولها هالةٌ من المعنى، فالجماد بلا وعينا لا يحمل قداسة، واللحظة بلا شعورنا لا تحمل أثرًا ، القيمة ليست في الشيء ذاته ، بل في نظرتنا إليه ، في الإرتجافة التي يُحدثها في أعماقنا . ولهذا حين تتغير قناعاتنا يتغير كل شيء من حولنا “.

11/11/2025

المشكلة هي أنّك رَكضت مُسرعًا بمجرد أن سمعت النداء، بينما كلّ ما كان عليك فعله هو أن تَلتفِت.

• فيودور دوستويفسكي

09/11/2025

التعرض لصدمات نفسية كتير ما بيعديش كده وخلاص… مش بنرجع نفس الشخص تاني.

علميًا، الصدمة بتغيّر في دوائر المخ المسؤولة عن الثقة، الحذر، واتخاذ القرار.
يعني اللي بيتعرض لصدمات متكررة مش "بيطلع أقوى" زي ما الناس بتقول…
هو بيطلع نسخة جديدة من نفسه:
نسخة أكتر تحفظ، أقل اندفاع، وعندها ميل دائم تتوقع الأسوأ حتى في أحلى اللحظات.

ده مش ضعف… ده Brain rewiring بسبب الألم.

- د/ حازم المنياوي