Restart

19/09/2025

12/09/2025

الميرمية

✨ فوائدها:

بتقوي الذاكرة وتركّز الانتباه.

بتهدّي المعدة وبتقلل الانتفاخ.

بتساعد على تنظيم هرمونات الجسم خصوصًا عند السيدات.

بتقوّي المناعة لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

🍵 طريقة الاستخدام:

تنقع أوراق الميرمية في ماء مغلي وتشرب كشاي.

ممكن تدخل كتوابل مع اللحوم والدجاج.

الزيت العطري للميرمية يستخدم للاستنشاق أو التدليك.

#ميرمية

10/09/2025

🌱 بذور القاطونة
كنز طبيعي لصحة الجهاز الهضمي 💚

✅ بتساعد على تنظيم حركة الأمعاء
✅ بتهدي القولون العصبي
✅ بتخفض الكوليسترول
✅ مفيدة لإنقاص الوزن لأنها بتدي إحساس بالشبع

🔹 طريقة الاستخدام:
انقع ملعقة صغيرة من بذور القاطونة في كوب ميه دافئة واشربها قبل الأكل، أو تقدر تضيفها للزبادي أو العصير.

#اعشاب #فوائد