صيدلية دكتور بهاء هلال

14/11/2020

🍎🍎 خل التفاح الحل السحري

لطالما عرف الخل بدوره في اعطاء النكهة للطعام، اذ يمتاز بطعمه الحامض، ومن الممكن اضافته الى العديد من الاطعمة لاضافة النكهة لها، كما ويدخل الخل في عمليات حفظ الطعام وتعقيمها.
والخل عبارة عن محلول مخفف من حمض الخليك الناتج عن عملية تخمر لبعض السكريات الموجودة في المواد الغذائية سواء الفواكه كالعنب والتفاح أو الحبوب كالشعير والارز، أو العسل وغيره مما يحوي السكر في مكوناته.
وتمر عملية تكون الخل "حمض الخليك" بمرحلتين: المرحلة الاولى هي تخمر السكر بواسطة الخميرة وتحوله الى كحول وفي هذه المرحلة ينتج لدينا النبيذ، كالنبيذ الاحمر أو الابيض وغيره، وفي المرحلة الثانية يقوم نوع من البكتيريا المعروفة باسم acetobacters بربط هذه الكحول بالاكسجين وانتاج حمض الخليك acetic-acid المعروف باسم الخل.

🍎اشتهرت فوائد الخل منذ القدم في استخدامه طبياً كمضاد حيوي ومطهر للجروح، كما وعرف استخدامه كمحسن للنكهة وحافظ للطعام.
يحتوي الخل في تكوينه على العديد من المعادن والفيتامينات ومن أشهرها الكالسيوم والبوتاسيوم، بالاضافة الى كمية من الألياف الغذائية ومن أهمها البكتين القابل للذوبان. بالاضافة الى محتواه من الانزيمات والاحماض الامينية. وملعقة صغيرة من الخل مضافة الى كوب من الماء يوميا قد تكون اضافة مفيدة الى نظامك الغذائي اليومي.

لربما من أشهر أنواع الخل الشائع استخدامها بين الناس هي خل التفاح، وفيما يلي سنتطرق لأهم فوائده الكبيرة التي تعود على الجسم والصحة.

🍎🍎فوائد الخل المصنوع من التفاح "خل التفاح" :-

1- يساعد على منع عسر الهضم اذا ما تم اضافة ملعقة صغيره منه لكوب الماء وشربه قبل الوجبات الرئيسية.

2- يعتبر مضاد حيوي قوي ومكافح للعدوى البكتيرية والفيروسية وطارد للطفيليات.

3- تهدئة تقلصات الأمعاء.

4- موازنة درجات الحموضة في الجسم وازالة السموم.

5- مشجع لحرق الدهون ومنشط لعمليات الأيض في الجسم.

6- لازالة بقع الأسنان وتبيضها.


🔰 فوائد الخل لشعرك وبشرتك :-

🍎يمكن لخل التفاح ان يزيد من تألق شعرك ويقويه عن طريق شطف الشعر به بعد استخدام الشامبو.حيث يمكنك استخدام زجاجة شامبو قديمة ، ثم ملئها بنصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء البارد. وغسل شعرك به عدة مرات في الأسبوع وستلاحظ نتائج مذهلة .

🍎ومن فوائد خل التفاح الطبيعي أنه ينظم درجة حموضة الجلد ويحافظ على بشرتك. فغسل بشرتك به مع الماء قبل الخلود للنوم وصباحا قبل وضع المرطب سيساعد على ازالة البقع عن بشرتك واثار حب الشباب وتنقيتها.

🍎كما انه يوصى بها لعلاج عين السمكه أو السنطه. من خلال تبليل قطنة في خل التفاح، ثم ربطها بها على الثؤلول"عين السمكه" حيث قد ينتفخ الجلد قليلا عند البعض كرد فعل طبيعي ثم ما يلبث ويسقط الثؤلول، وينبغي مواصلة العلاج لبضعة أيام، للتأكد من عدم عودة الثؤلول.

09/11/2020

صلي الله عليه وسلم

31/10/2020

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

31/10/2020

24/10/2020

🔶 فيتامين "د" وأهميته لصحتك وصحة شعرك :

يُعدُّ تَساقط الشعر الكثيف دلالةً واضحةً على وجود مشكلات صحيّة في الجسم،
فالمعدّل الطبيعي لتساقط الشعر لا يزيد عن مئة شعرة يومياً،
ولكن تساقط الشعر بأكثر من هذا المُعدّل هو دلالة واضحة على وجود خلل في توفّر أحد العناصر المهمّة في الجسم،
أو خلل مرضي في أحد أعضاء الجسم.
من أبرز المشكلات الصحيّة المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بتساقط الشعر نقص فيتامين (د)
وهو مشكلة شائعة بشكل أكبر لدى النساء،
لذا يجب التعرض لأشعة شمس صباحاً، أي ما بين الساعة السابعة والساعة العاشرة صباحاً. ومساءً مابين الساعة الرابعة حتي السادسة مساءً.
على الرغم من توافر هذا الفيتامين في مصادر غذائية طبيعيّة مثل
البيض، والحليب ومشتقاته، وبعض أنواع الأسماك والكائنات البحرية ،
إلّا أنّ تناول هذه الأطعمة وحدها لا يوفّر حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين،
نظراً لأهميّته الكبيرة للجسم وارتباطه الوثيق بعنصر الكالسيوم المهم والأساسي لصحة العظام والأسنان؛
إذ لا بُدّ من التعرض لأشعة الشمس للحصول على كامل حاجة الجسم منه.

☀️☀️ فيتامين (د)

أو ما يُطلق عليه "فيتامين الشمس"

هو أحد أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، ويطلق عليه اسم فيتامين الشمس نظراً لتصنيعه في جلد الإنسان عند تعرّضه لأشعة الشمس المباشرة؛
وبهذا تكون الشمس أحد أهمّ مصادره الطبيعية، بالإضافة الى ذلك يتواجد هذا الفيتامين في مصادر طبيعيّة غذائية منها
الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان، وفي بعض أنواع الفطر البرّي،
كما ويوجد في بعض الكائنات البحرية والأسماك كالروبيان والسلمون.

🔰 من أهمّ وظائف فيتامين "د" في جسم الإنسان :
ضبط مستويات عنصري الكالسيوم و الفسفور في الجسم،
ويمنح العظام قدرتها على امتصاص الكالسيوم، وبالتالي الحفاظ على صحّة وقوّة كلٍّ من العظام والأسنان،
كما يُحافظ على صحة القلب والعيون والشعر، ويلعب دوراً فعّالاً في حماية الجسم من مرض السكري وأنواع مُتعدّدة من السرطانات.

⛔ أبرز أسباب نقص فيتامين (د) :

- عدم التعرّض الكافي لأشعة الشمس وخصوصاً ما بين الساعة العاشرة صباحاً الى الثانية ظهراً.
- التعرّض لسوء في التغذية.
- التقدم في السنّ، مما يُخفّض من مستويات المادة الأساسية التي تعمل على تصنيع هذا الفيتامين في الجلد.
- زيادة الوزن أيضاً تعمل على تركّز هذا الفيتامين في الدهون،
مما يحول دون الاستفادة منه.
- سوء امتصاص الفيتامين في الأمعاء لأسباب مرضية.
- بعض الأمراض الوراثية،
وأمراض الكلى الكبد والغدة الدرقية.

عند حدوث نقص في مستويات هذا الفيتامين في الجسم يبدأ الشعر بالتساقط، مع حدوث آلام في الأسنان واللثّة،
ويصاحب ذلك ألماً في المفاصل والعظام،
وقد يحدث كُساح عند الأطفال،
أو هشاشة عظام عند كبار السن إذا كان هذا النقص حاداً،
وهذا النقص لا يتمّ كشفه إلّا عن طريق إجراء تحليل مخبري؛

إذ يتمّ تعويض النقص في حال وجوده بأخذ جرعات دوائيّة من هذا الفيتامين بمقدار يُحدّده الطبيب المعالج.

14/10/2020

☘️☘️ فوائد الصبار للشعر :

الصبار الصبار هو نبتةٌ ذات أوراقٍ سميكةٍ تحتوي داخلها على مادةٍ تُشبه الجل الذي لا لون له، ويميل في قوامه إلى السيولة قليلاً. وقد اشتهر الصبار منذ القِدم بخصائصه العلاجية الكثيرة؛ ولهذا فقد شاع استخدامه لعلاج الجروح والحروق التي تُصيب الجلد، ولا ينحصر الأمر بقدراته العلاجية للبشرة فقط، بل وُجد أنه يمتلك تأثيراً رائعاً على الشعر أيضاً؛ حيث إنّه يعالج الشعر المُتضرر والجاف، ويُعيد له قوته وجماله.

⛔ فوائد الصبار للشعر يحتوي الصبار على العديد من الفوائد للشعر، وفي النقاط الآتية توضيحٌ لبعض منها:

✅يُعالج الخلايا المُتضررة في فروة الرأس.

✅يُعزز صحة بصيلات الشعر.

✅يُحفز نمو الشعر بشكلٍ سريع.

✅يقلل مشكلة تساقط الشعر.

✅يُساعد على تكثيف الشعر.

✅يحمي فروة الرأس من الالتهابات والتهيجات؛ وذلك بفضل احتوائه على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.

✅يُعالج مشكلة قشرة الرأس؛ وذلك بفضل احتوائه على مواد مضادة للفطريات.

✅يغذي الشعر؛ وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة.

✅يُساعد على ترطيب الشعر، والمحافظة على رطوبته فترةً أطول.

⭐ وصفات طبيعية للشعر باستخدام الصبار هنالك العديد من وصفات الصبار الطبيعية المفيدة للشعر، والتي تمنحه القوة، والصحة، والجمال، ونذكر منها ما يأتي:

🖍️الصبار مع صفار البيض:

وتُعدّ هذه الوصفة مهمّةً لتقوية الشعر، وحمايته من التساقط، مما يُحفز نموّه بشكلٍ أفضل.
🖌️وطريقتها هي:

🌿المكونات: صفار بيضة. كمية كافية من الصبار. كمية كافية من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون. طريقة التحضير: تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة ناعمة وخالية من أي تكتّلات. تُوضع العجينة على فروة الرأس، وكامل الشعر. يُغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف، وماءٍ بارد. يُغسل الشعر باستخدام البلسم.

🖍️الصبار مع زيت الخروع:

ويُعدّ زيت الخروع علاجاً مناسباً يساعد على تحفيز نمو الشعر، ويكثفه، ولذلك فإنّ استخدام الصبار يمكن أن يقلل تساقط الشعر، ويعيد نموه من جديد، كما أنّه يحفز بصيلات الشعر الخاملة في فروة الرأس، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ هذه الوصفة تغذّي الشعر، وتُنعّمه، ممّا يقلل تكسّره وتقصّفه.

🖌️وطريقته هي:

🌿المكونات: كوبٌ من جل الصبار الطازج. ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع. قبعة الاستحمام. منشفة. طريقة التحضير:

تُخلط المكونات مع بعضها للحصول على معجونٍ ناعم. يوضع الخليط على فروة الرأس مع التركيز على جذور الشعر وأطرافه، ثمّ يُغطّى بقبعة الاستحمام، ويُلفّ بالمنشفة، ويُترك طوال الليل. يُغسل الشعر في الصباح بالماء البارد والشامبو، ثمّ يُغسل بالبلسم. تُكرّر هذه الوصفة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

🖍️الصبار مع عصير البصل:

حيث تحتوي مكونات هذه الوصفة على خصائص علاجية تُساعد على تعزيز نمو الشعر وتكثيفه،
🖌️وطريقتها هي :

🌿المكونات :
كمية كافية من عصير البصل. كمية كافية من الصبار.

🖌️طريقة التحضير :

تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد. يُوضع الخليط على فروة الرأس، وكامل الشعر، ويُترك عليه مدّةً تصل إلى ساعة كاملة. يُغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف. يُغسل الشعر باستخدام البلسم.

🖍️الصبار مع عصير الليمون:

إذ يمكن استخدام هذه الوصفة للتخلص من مشكلة الشعر الدهني،
🖌️وطريقتها هي :

🌿المكونات:

كمية كافية من الصبار. كمية مناسبة من عصير الليمون. كمية كافية من الشامبو الخفيف.

🖌️طريقة التحضير :

تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد. يُوضع الخليط على الشعر الدهنيّ، ويُترك عليه مدّةً تصل إلى 10 دقائق. يُغسل الشعر بالماء البارد.

🖌️الصبار مع زيت جوز الهند :
حيث تساعد هذه الوصفة على علاج مشكلة قشرة الشعر بشكلٍ فعّال.

🌿المكونات :
كمية كافية من الصبار. كمية كافية من زيت جوز الهند.

🖌️طريقة التحضير:
تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد. يوضع الخليط على النار على درجة حرارة منخفضة، و*يُطهى مدّة تصل إلى 30 دقيقة. يُترك الخليط ليُصبح بدرجة حرارة الغرفة. يوضع الخليط على كامل الشعر، وتُدلّك به فروة الرأس جيداً، ويُترك مدةً تصل إلى ثلاث ساعات. يُغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف. يُغسل الشعر باستخدام البلسم.

🖍️الصبار مع العسل واللبن :
حيث تُساعد هذه الوصفة أيضاً على التخلص من مشكلة القشرة في الشعر.

🖌️وطريقتها هي:

🌿المكونات: ملعقتان كبيرتان من جل الصبار. ملعقةٌ كبيرةٌ من العسل. ملعقتان كبيرتان من اللبن. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
🖌️طريقة التحضير :
تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة. توضع العجينة على الشعر، وتُدلّك بها فروة الرأس جيداً مدّةً تصل إلى 15 دقيقة. تُترك العجينة على الشعر مدةً تصل إلى 30 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء الدافئ. تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً في الأسبوع.

🖍️الصبار مع عصير الأملا :

إذ تُساعد هذه الوصفة على علاج الشيب الذي يُصيب الشعر، وتغير لون الشعر الأبيض، وطريقتها هي:

🌿المكونات :
كمية كافية من عصير الأملا. كمية كافية من جل الصبار.

🖌️طريقة التحضير :
يُوضع عصير الأملا في وعاءٍ حديدي، ويُترك فيه ليلة كاملة. يُخلط جلّ الصبار مع عصير الأملا في الصباح، ويُحفظ مدة أسبوع. تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم مدّة تصل إلى ثلاثة أشهر؛ للحصول على النتيجة المرغوبة.

🖍️الصبار مع زيت الزيتون :

حيث تُساعد هذه الوصفة في علاج مشكلة نهايات الشعر المتقصّفة.
🖌️وطريقتها هي :

🌿المكونات: كمية كافية من جلّ الصبار. كمية كافية من عصير الليمون. كمية كافية من زيت الزيتون. طريقة التحضير: تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة سائلة. توضع العجينة على الشعر، وتُترك عليه مدّةً تصل إلى 30 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف. يُغسل الشعر باستخدام البلسم.
🖍️الصبار مع زيت اللوز :
حيث تساعد هذه الوصفة على حماية الشعر من الجفاف، وتزوده بالرطوبة التي تنعّم الشعر بشكلٍ جميل.
🖌️وطريقتها هي:

🌿المكونات: كمية قليلة من الصبار. كمية قليلة من زيت اللوز. طريقة التحضير: تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بشكلٍ جيد. يوضع الخليط على فروة الرأس، ويُترك عليها مدّة تصل إلى 20 دقيقة. ثم يُغسل الشعر جيداً.

12/10/2020

⁉️كيف تجعلين شعر طفلك الرضيع كثيفاً ؟؟
🌿 الغذاء الصحيّ :
يُمكن استشارة الطبيب في منح الطفل الرضيع مُكمّلات غذائية إذا لزم الأمر أثناء الرضاعة الطبيعيّة، إذ يجبُ إمداد الطفل بالمعادن، والفيتامنات المفيدة، لتحفيز نمو الشعر الصحي، إذ يُساهم فيتامين B1 في تحويل الأغذية إلى طاقة مهمّة لصحة الشعر والبشرة، كما يُفيد كلٌّ من فيتامين B7، والبيوتين في تحفيز نمو الشعر أيضاً، ويُساهم فيتامين A، في تنظيم الهرمونات في جسم الطفل، التي قد ترتبط بمعدلات نمو الشعر عند الأطفال.
🌿 تدليك فروة رأس الطفل:

يُمكن تكثيف شعر الطفل من خلال تدليك فروة رأسه، بعد وضع القليل من الشامبو والماء الدافئ، ثمّ التدليك برفق بحركات دائرية بأطراف الأصابع، وذلك للتخلص من الأوساخ، والزيوت المتراكمة على فروة الرأس، ثمّ يتم شطف شعر الطفل، وتجفيفه باستعمال منشفة ناعمة ونظيفة، والجدير بالذكر أنّه يُمكن تدليك فروة رأس الطفل بفرشاة الأسنان، أو فرشاة الشعر الناعمة للتخلص من قشرة الرأس.
🌿 تغيير وضعيّة نوم الطفل:
يُمكن علاج البُقع الصلعاء التي تُهاجم فروة رأس الطفل، من خلال تغيير وضعية نومه، وذلك بتحريك رأسه من جهة إلى أخرى كلّ ليلة، مع الحرص على وضع الطفل على بطنه أيضاً، وذلك لمنح الاستراحة لبعض الوقت للجهة الخلفية من الرأس، إضافةً إلى الفوائد الجيّدة لنوم الطفل على البطن بشكلٍ عام.
🛑 نصائح للعناية بشعر الأطفال:
إليكي أبرز النصائح المهمّة للعناية بشعر الأطفال:
يُوصى باستعمال مُنتجات خالية من المواد الكيميائية، والعطور، والأصباغ، إذ تعدّ بشرة الأطفال حساسة، كي لا تتهيّج. رغم أنّ هنالك مُنتجات خاصة للأطفال، مثل: الشامبو، والصابون، والغسول، إلّا أنّها قد تكون مُضرّة لهم. يُمكن الاكتفاء بتنظيف الطفل باستعمال قطعة قماش ناعمة مع الماء الدافئ، باستثناء المنطقة الحسّاسة. تُدلَّك فروة رأس الطفل باستعمال أحد الزيوت مثل زيت الزيتون بطريقة لطيفة، للتخلص من قشرة الأطفال، وفي حال لم يتم إزالتها يُمكن أن يصف الطبيب شامبو لعلاجها.

12/10/2020

🛑 كيف تحافظين علي جمالك ؟؟

الجمال هبة من الله عزَّ وجلَّ، وتختلف مقاييسه باختلاف الشعوب والحضارات والأزمان، وحتى من شخص لشخص في نفس الزمن والبيئة، والجمال بشكلٍ عام ينقسم إلى شقين، جمالٌ داخليّ، ويكون بالأخلاق الحميدة، والطُهر، وطيبة النفس، وجمالٌ خارجيّ تراه العيون وتحبه القلوب، ومن الصعب تغيير جمالنا الداخليّ مهما تعاقبت عليه الأيام والسنون، وهشَّمت فيه الأحزان والهموم، فالمعدن الطيب يبقى طيِّباً، أما الجمال الخارجيّ، فهناك الكثير من العوامل التي تؤثّر فيه إيجاباً أو سلباً.

وفيما يلي نستعرض أهم العادات التي من شأنها الحفاظ والتحسين من جمال الإنسان الخارجيّ.

✅ ممارسة الرياضة :

فالرياضة تجعل الجسم رشيقاً والقوام ممشوقاً، وتقي من الكثير من الأمراض التي تؤثّر على صحّة الجسم وبالتالي جماله، وتنشط الدورة الدمويّة، فتحسّن من صحة البشرة وتألقها.

✅ تناول غذاء صحي :

فالغذاء الصحي هو السر وراء الصحة والرشاقة والجمال، والغذاء الصحيّ هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية في الهرم الغذائي، من نشويات، وكربوهيدرات، ودهون، وبروتينات، ويجب التركيز على الفيتامينات والأملاح المعدنيّة بأنواعها، لتغذية الجسم ككل، والوقاية من الأمراض، والحفاظ على صحة الشعر ونموه ولمعانه، وبريق العيون وصحتها، وجمال البشرة ونضارتها.

✅ شرب كميات كافية من الماء :

فالماء يخلّص الجسم من السموم التي تسبب الأمراض، وتؤثر على جمال البشرة، ويرطب الجسم أيضاً فتبدو البشرة أكثر شباباً ونضارة، ونقص الماء يسبب جفاف العيون واصفرارها، وجفاف الجلد وسرعة ظهور التجاعيد، وكذلك الشعر، فيصبح ذا ملمسٍ خشن بسبب قلة الرطوبة.

✅ أخذ قسط كافٍ من النوم في الليل :

لإراحة الجسد، وإزالة متاعب النهار، والسماح للجسم بتجديد خلاياه واستعادة نشاطه، وتنظيم توازن هرموناته، لينعم الجسم بحياة صحيّة، وتجنّب السهر لتجنب الهالات السوداء وانتفاخ العيون، وشحوب البشرة.

✅ تجنب التعرض لأشعة الشمس :

لأنّها تسبّب اسمرار البشرة، وظهور الكلف والنمش، وتسرِّع من ظهور التجاعيد، ويجب استخدام طبقة سخيّة من الكريم الواقي للشمس عند الخروج في النهار.

☘️ لا بدَّ من استخدام الأقنعة الطبيعيّة لتقشير البشرة :

كاليمون والسكر، وأقنعة تغذية البشرة وترطيبها كالعسل والموز، والحليب، والأفوكادو، والزيوت الطبيعية بأنواعها، والألوفيرا التي تساعد أيضاً على تقليل ظهور التجاعيد.

☘️ يجب التقليل من استخدام المكياج : وعدم استخدام الأنواع الرديئة، أو منتهية الصلاحيّة، وتنظيفه عن البشرة جيّداً قبل النوم.

☘️ تجنب الضغوط والتوتر النفسي : فالصحة النفسيّة لها أسمى الأثر في جمال البشرة، والتوتّر يسبّب ظهور البثور على البشرة، ويقلّل من صحة الجسم بشكلٍ عام، فيسلب منه طاقته وحيويته وجماله.