21/10/2026
✨ A vegades, per reconnectar amb nosaltres mateixos, només cal aturar-nos i respirar ✨
📖 Avui et recomanem:
El puente donde habitan las mariposas.
Biosofía de la respiración, de .castellanos
Una lectura que uneix neurociència, filosofia i autoconeixement per descobrir com la respiració influeix en el nostre cervell i en la manera com vivim les emocions.
🦋 Enmig del ritme del dia a dia, aquest llibre ens convida a escoltar el nostre cos, prendre consciència de la respiració i descobrir com podem transformar-nos des de dins.
🌿 Nazareth Castellanos és doctora en Neurociència i investigadora especialitzada en la relació entre el cervell, el cos i la meditació.
📚 Respira, escolta't i regala't un moment per tornar a tu 💛