13/04/2019
MENSAJE DE DANIEL AGUADO (DIAMANTE)
COMO BAJE 14 KILOS EN MES Y MEDIO
Mucha gente que me conoce me ha preguntado como he podido bajar 14 kilos en mes y medio. A continuación os describo los pasos:
1) PROFESIONALES: Consultar a un Nutricionista, Endocrino y/o experto en nutrición y metabolismo. Yo tengo la fortuna de contar en el equipo con varios especialistas profesionales de la salud que me asesoraron y los cuales por los resultados siempre recomiendo. Gente seria y profesional colegiada o con certificaciones oficiales que saben cómo evaluar tu caso, ya que cada caso es diferente.
2) MENTE: Yo creo que una de las claves de lo que me funciono en el programa de control de peso de Nutrilite fue ponerme una meta a cierto plazo que mi inconsciente aceptara como viable y no imposible o poco atractiva (20 días). Cualquier persona puede aceptar un sacrificio de 20 días (3 semanas) pero nos cuesta una barbaridad aceptar meses o ponerse a dieta todo un año. Luego después de ver los resultados, lo haces del método un estilo de vida o una forma de nutrirse.
3) NUTRICIÓN DE CALIDAD: Nutrición es Alimentacion y Complementacion. Otra de las claves son acceder a unos complementos de primera calidad - naturales y certificados- como son los de Nutrilite que reemplazan alimentos con vitaminas naturales, minerales y fironutrientes que no generan efectos colaterales, rebote o dependencias. Llevo trabajando en programas de salud preventiva hace 5 años y sabia de la calidad y certificaciones de cultivos ecológicos CERT de Nutrilite pero me han sorprendido el impacto y la calidad de estos complementos comparados con cualquier otro de marcas archiconocidas. Se los recomiendo a todo el mundo 💪🏻
4) NUTRICIÓN: Alimentarse de forma más natural posible, comiendo verduras, frutas y crudo o sin cocinar es muy recomendable. Hay infinidad de tipos de alimentación (vegetariana, vegana ...) yo soy omnívoro pero he dejado prácticamente de comer carne, hidratos no integrales, pescado y marisco cada vez más selectivamente y he descubierto la verdura y la fruta como base de alimentación saludable. Y también he dejado de tomar azúcar en sus versiones más evidentes (sobres, azucarillos, postres...) Solo 😉 20 días
