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Me gusta verme bien siempre

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Me gusta verme bien siempre

Si quieres bajar de peso, controlarlo o aumentarlo y mejorar de estilo de vida, estas en el sitio adecuado!

No tengas miedo y pregunta sin compromiso, estaré encantada de informarte�

01/04/2021

Controla tu peso!! Pregúntame como!!😊

31/03/2021

Y ahora ya para terminar el día un batido de esos que te ayudan a saciarte sin sentirte hinchada ni con el estomago pesado para dormir, buenas noches chic@s!!

31/03/2021

Hoy de snack he decidido tomarme unas tortitas de arroz😊

30/03/2021

Aprovecha la promoción de primavera-verano y únete a mi equipo con un 25% de descuento!!!

30/03/2021

MUY IMPORTANTE A TENER ENCUENTA:
Vamos a dejar unos puntos claros✍♥️:
1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.
2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta.🍌🍗🥚🥗
3.- Las pompis y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.
4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄
5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.
6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 👈
7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.
8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵
9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances.👀
10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea echándole muchas ganas y siendo disciplinada 😁

L@s quiero bye 😉

30/03/2021

La vida esta llena de oportunidades solo hay que saber verlas y aprovecharlas!

29/03/2021

Sin duda a quien más debes de cuidar es a ti mism@, si tu estas bien entonces estarás bien para los demás!

29/03/2021

Empezar el día con un buen desayuno con los nutrientes necesarios, lleno de vitaminas y minerales te llena de vida💪

28/03/2021

Después de un día duro ahora ya toca descansar y tomarme mi batido de vainilla

28/03/2021

Un snack rápido! cuando no se que comer y necesito algo rápido...wualaa. Gelatina de yogur desnatado, esta muy bueno y tan solo tiene 46 calorías

28/03/2021

Mousse de mango🥭🥰 quien ha dicho que comer saludable es difícil?!

28/03/2021

Me encantan estos pastelitos de brocoli!! aquí os dejo un video de como hacerlos!

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