Pescadería Adela - Jun, Pescado fresco todos los días y congelados.

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Pescadería Adela - Jun, Pescado fresco todos los días y congelados. Pescado fresco todos los días y congelados desde 1987, con una gran tradición familiar en la venta de pescado fresco.Limpieza y envío a domicilio gratuito.

Como limpiar una Dorada:Lavar la dorada con abundante agua fría para quitar la mucosidad y que no se nos escurra.Cortar ...
18/04/2016

Como limpiar una Dorada:

Lavar la dorada con abundante agua fría para quitar la mucosidad y que no se nos escurra.

Cortar las aletas.
La de arriba (aleta dorsal), las de abajo (aletas ventrales y aleta a**l) y las de los lados (aletas pectorales). La cola (aleta caudal) no hace falta cortarla.

Desescamar.
Si no tenemos desescamador lo haremos con un cuchillo (por la parte que no corta). Lo cogemos por la cola y lo desescamamos a contrapelo (a contraescama, jajaja), en dirección contraria al nacimiento de las mismas. Es decir, de la cola a la cabeza. Recordad desescamar bien la barriga. Es una zona que, no sé por qué, la gente se suele olvidar de ella.

Hacer un corte por la parte inferior de la dorada, justo debajo de la cabeza.
Quitar las agallas. Las agallas son las branquias, de color rojo. Después de dar el corte mágico tendremos vía libre para sacar las agallas. Las enganchamos con las tijeras y tiramos.

Quitar las tripas. Metemos los dedos y tiramos de las tripas que estarán justo debajo de la barriga. Una vez sacadas las tripas escarbamos un poquito más con los dedos (con cuidado) para comprobar que no haya quedado nada.
Lavar por dentro y por fuera con abundante agua fría.

Pescado azul para reducir el colesterolLos pescados azules deben su denominación a la tonalidad que les caracteriza a si...
01/04/2016

Pescado azul para reducir el colesterol

Los pescados azules deben su denominación a la tonalidad que les caracteriza a simple vista. Son una buena fuente de proteínas, tanto como la que proporcionan la carne y los huevos.

El consumo habitual de pescado azul se recomienda hoy por sus propiedades nutritivas y, especialmente, en las personas con riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o una trombosis. Como es sabido, el pescado azul se diferencia del blanco por su alto contenido graso (el 10% de grasa, frente al 2% del pescado blanco) pero el rasgo esencial del pescado azul es más cualitativo, ya que es su tipo de grasa, predominantemente insaturada, lo que favorece la prevención y el tratamiento de problemas de salud como el colesterol alto.

Los expertos aseguran que comer pescado azul una o mas veces a la semana puede reducir casi un 44% el riesgo de sufrir el cáncer de riñón mas frecuente, el denominado carcinoma de células renales.

Los ácidos grasos Omega 3 y la vitamina D, presentes en ésta variedad de pescado, podrían influir en su acción protectora, según una investigación realizada por el instituto Karolinska de Suecia, publicado en la prestigiosa revista JAMA.

La carne del pescado azul, recuerdan, tiene hasta 20 o 30 veces mas contenido en ácidos grasos omega 3, y entre tres y cinco veces mayor contenido en vitamina D que el blanco.

Según un informe del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, reducen los niveles de triglicéridos en sangre, disminuyen la presión arterial y el riesgo de trombosis, y aumentan la vasodilatación de las arterias.

En definitiva, ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Que tengáis un maravilloso Viernes!😃🐟🐠

Buenos días!Hoy os sugerimos una receta sencilla y muy rica 😃Receta de Caballa en Adobo:Ingredientes:- Caballas, 5 ó 6- ...
15/03/2016

Buenos días!
Hoy os sugerimos una receta sencilla y muy rica 😃

Receta de Caballa en Adobo:

Ingredientes:

- Caballas, 5 ó 6
- Cuatro dientes de ajo
- Vino blanco, medio vaso
- Vinagre, medio vaso
- Pimentón dulce, dos cucharaditas
- Orégano y comino
- Laurel

Preparación:

1- Vamos a empezar a preparar esta caballa en adobo preparando una fiambrera bien amplia y con forma rectangular, o cualquiera similar que tengamos a mano.
2- Ahora vamos a pelar los dientes de ajo y los cortamos en finas láminas, los colocamos en el recipiente. Además agregamos un par de hojas de laurel, un poco de comino y un poco de pimentón dulce.
3- Después vamos a regar todo con el vino blanco y colocaremos los lomos de caballa cortados por la mitad. Les damos varias vueltas para que se empapen con el vino y tomen su sabor.
4- A continuación regamos con el vinagre y después con agua hasta terminar de cubrir toda la caballa por completo. También echaremos un buen puñado de orégano y un poco de sal.

5- Una vez hemos echado todos los ingredientes y aliños, vamos a guardar el recipiente en la nevera durante unos dos o tres días, dependiendo de que quieras que esté más o menos fuerte.
6- Al sacarlo de la nevera sacamos los trozos de caballa y los pasamos por harina.

7- Ponemos a calentar una sartén con abundante aceite de oliva.
En este aceite vamos a freír los trozos de caballa enharinados hasta que estén un poco dorados. Al sacarlos los ponemos en papel absorbente para quitar el exceso de aceite. Puedes servir la caballa en adobo acompañado con alguna verdura como la lechuga.

Pescaderia *Adela* Avda San Cayetano 8. Tfno 686328628 (Atendemos pedidos por Whatsapp)

Buenos días 🌞! Hoy Martes, os voy a contar 3 cosillas muy beneficiosas del consumo de pescado 🐟!-- Son bajos en calorías...
08/03/2016

Buenos días 🌞! Hoy Martes, os voy a contar 3 cosillas muy beneficiosas del consumo de pescado 🐟!

-- Son bajos en calorías.
Es un alimento muy nutritivo y que ayuda a mantener la línea por su bajo aporte calórico: por cada 100 gramos, los pescados blancos contienen alrededor de 80 calorías, y los azules entre 120 y 200 calorías dependiendo de cuál se trate. Además de tener un alto aporte de nutrientes, minerales, vitaminas y proteínas.

-- Perfecto para estudiantes.
Los ácidos Omega-3, son esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, ayudan a mantener la concentración, a permanecer atentos por más tiempo y a fortalecer la memoria.

-- Es un relajante natural.
Eligiendo este alimento para cenar, descansaremos mejor, ya que algunas de las proteínas que contienen mejoran la calidad del sueño.

Gracias!😃

Buenos días! Soy Adela y estoy encantada de poder compartir con vosotros noticias de interés sobre salud y el pescado, r...
05/03/2016

Buenos días! Soy Adela y estoy encantada de poder compartir con vosotros noticias de interés sobre salud y el pescado, recetas para hacer en casa, ofertas, etc...
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