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Farmacia y Ortopedia en Avenida Primero de Mayo de Paterna.
¡La mejor información sobre salud!

20/10/2026

¿Hay que empezar a tomar vitamina D en octubre? No necesariamente.

En otoño disminuyen las horas de luz y solemos pasar menos tiempo al aire libre. Además, la síntesis de vitamina D puede variar según la edad, el tipo de piel, la zona donde vives y tus hábitos. Por eso, octubre puede ser un buen momento para revisar tu situación, pero no para suplementarte por tu cuenta.

Mantén una alimentación variada, aprovecha el tiempo al aire libre con protección solar adecuada y consulta si necesitas valorar tus niveles mediante una analítica.

Pásate por la farmacia y cuéntanos tus hábitos para recibir una orientación adaptada. ¿Alguna vez te han revisado la vitamina D?

13/10/2026

Tu piel ya no se siente igual que en agosto, así que tu rutina tampoco tiene por qué ser la misma.

Con la bajada de las temperaturas, el viento y la calefacción, puede aparecer más tirantez o sequedad. No necesitas cambiarlo todo: empieza con una limpieza suave, ajusta la hidratación según cómo notes la piel y mantén la protección solar cada mañana.

Haz los cambios de uno en uno para observar cómo responde tu piel. Si no sabes qué textura o rutina encaja contigo este otoño, pásate por la farmacia y lo revisamos contigo.

¿Qué notas primero cuando cambia la estación: tirantez, sequedad o falta de confort?

06/10/2026

El frío de octubre no es solo cuestión de abrigo: si tienes asma, tus vías respiratorias pueden notar la combinación de aire frío, ambiente seco y esfuerzo físico.

Antes de salir, dedica unos minutos a calentar, protege nariz y boca con una bufanda y comienza a un ritmo suave. Durante la actividad, presta atención a señales como tos, pitos, opresión en el pecho o una falta de aire diferente a la habitual.

Si aparecen síntomas, para y sigue el plan que te haya indicado tu profesional sanitario. Si son intensos, empeoran o te cuesta hablar, pide ayuda urgente.

¿Quieres adaptar tu rutina de ejercicio a los días fríos? Pásate por la farmacia y cuéntanos qué actividad haces. ¿Notas más molestias al caminar, correr o subir cuestas?

23/09/2026

Septiembre invita a volver al deporte, pero empezar con demasiada intensidad puede hacer que la motivación dure menos de lo esperado.

Comienza con sesiones cortas, deja días de recuperación y aumenta el esfuerzo poco a poco. Antes de entrenar, dedica unos minutos a movilizar el cuerpo; después, baja el ritmo, hidrátate y respeta el descanso.

Si aparece un dolor intenso, repentino o persistente, detén la actividad y consulta con un profesional sanitario. Si quieres adaptar estos hábitos a tu rutina, pásate por la farmacia y cuéntanos cómo estás retomando el deporte.

¿Qué actividad te gustaría mantener este otoño?

16/09/2026

Vuelve el cole, cambia el ritmo… y la piel también puede notarlo. El estrés, dormir menos o tocarse la cara mientras se estudia pueden influir en la aparición de granitos.

Para cuidar la piel, mejor una rutina corta y constante: limpieza suave por la mañana y por la noche, hidratación, protección solar adecuada y nada de apretar los granos. Cuantos menos cambios e improvisaciones, más fácil será observar cómo responde.

Si el brote persiste, duele, deja marcas o genera preocupación, pásate por la farmacia para revisar la rutina y recibir consejo profesional. ¿Qué hábito cuesta más mantener en casa: la limpieza, no tocar los granitos o dormir lo suficiente?

10/09/2026

¿Has notado nuevas manchas en la piel después del verano? ☀️

En nuestro nuevo artículo del blog hablamos del léntigo solar y el melasma, cómo diferenciarlos y qué debemos tener en cuenta para cuidar la piel después de los meses de mayor exposición solar.

💚 Entra en el blog y descubre más.

27/08/2026

¿Al volver de vacaciones sientes que necesitas “ponerte al día” con un multivitamínico? Antes de añadirlo a tu rutina, hay una pregunta más útil: ¿cómo está siendo tu alimentación en estas semanas?

Las comidas desordenadas, los horarios cambiados o una vuelta con poco tiempo pueden hacer que revisemos nuestros hábitos. Un complemento puede tener sentido en situaciones concretas, pero no sustituye una alimentación variada ni el descanso.

Empieza hoy con un gesto sencillo: planifica dos comidas completas para los próximos días, añade fruta o verdura en cada una y recupera una buena hidratación. Si tienes dudas sobre qué opción encaja contigo, ven a consultarlo a la farmacia para recibir orientación personalizada.

¿Tu vuelta de vacaciones empieza con más cansancio, menos apetito o falta de tiempo para organizarte?

18/08/2026

¿Tu cabello se nota más áspero, apagado o difícil de peinar al final del verano? No es solo la imaginación: el sol, el cloro y los lavados frecuentes pueden dejar la fibra con una sensación diferente.

Empieza por un gesto sencillo: acláralo con agua dulce después de la piscina y retira la humedad sin frotar. Durante unos días, apuesta por una rutina más suave y evita sumar calor innecesario.

Si notas que las puntas se enredan mucho o que tu rutina ya no te funciona, pásate por la farmacia y te ayudamos a elegir un cuidado adaptado a tu tipo de cabello. ¿Qué notas más en tu pelo después del verano: sequedad, encrespamiento o puntas ásperas?

10/08/2026

Las fiestas están para disfrutar… no para preocuparse por el exceso de sudor. 💦

Si notas que la transpiración en manos, pies o rostro te incomoda, en este vídeo te enseñamos un producto que puede convertirse en tu mejor aliado para vivir las fiestas con más tranquilidad y comodidad.

¡Dale al play y descubre por qué lo recomendamos! 💚

04/08/2026

Un gesto de 5 minutos puede mejorar mucho tu comodidad después de un baño: no quedarte con el bañador mojado durante horas.

La humedad mantenida y el roce pueden resultar incómodos, especialmente en días de playa o piscina. Llevar una muda seca en la bolsa es una pauta sencilla para cuidarte también fuera de casa.

Al salir del agua, sécate con suavidad y cambia la ropa de baño por prendas limpias, secas y cómodas. Si notas molestias que no mejoran, consúltanos en la farmacia para orientarte.

¿Eres de llevar siempre una muda seca o sueles acordarte cuando ya es tarde?

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Paterna
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