Acceda Ortopedia

10/09/2026

El liner está en contacto directo con la piel durante muchas horas, por lo que una buena higiene y un ajuste correcto son fundamentales para evitar molestias.

✨ Algunos consejos que pueden ayudarte:

✔ Lava y seca bien la piel cada día
La humedad, el sudor y los restos de crema pueden favorecer la irritación.

✔ Limpia el liner a diario
Sigue siempre las indicaciones del fabricante y utiliza productos suaves, evitando jabones agresivos.

✔ Déjalo secar completamente antes de volver a usarlo
La humedad retenida puede aumentar el riesgo de irritación.

✔ Evita aplicar cremas o lociones grasas justo antes de colocarlo
Pueden alterar la adherencia y aumentar la humedad en el interior.

✔ Revisa el ajuste
Si notas presión excesiva, pliegues, roces o marcas persistentes, el liner puede no estar adaptándose correctamente.

✔ Observa la piel al retirarlo
Enrojecimiento intenso, heridas, ampollas o irritación que no desaparece deben valorarse cuanto antes.

⚠️ Si las molestias persisten, no conviene normalizarlas. Puede ser necesario revisar el liner, el encaje protésico o la rutina de cuidado de la piel.

En Acceda Ortopedia te acompañamos en el seguimiento y ajuste de tu prótesis para ayudarte a mantener la piel protegida y el mayor confort posible.

09/09/2026

🦵💙 Piernas cansadas: cuando la pesadez y la hinchazón se convierten en algo habitual

Sentir las piernas pesadas al final del día, notar hinchazón, calambres, hormigueo o cansancio puede estar relacionado con dificultades en el retorno venoso. Y aunque es un problema frecuente, hay hábitos que pueden ayudar a prevenirlo y aliviar sus síntomas.

🚶 Mantenerse activo, evitar pasar demasiado tiempo en la misma posición, elevar las piernas durante los descansos, utilizar ropa que no comprima en exceso y elegir un calzado cómodo son algunas de las recomendaciones que recoge este artículo de La Voz de Galicia.

Además, cuando está indicada, la terapia compresiva puede favorecer el retorno venoso y ayudar a controlar la hinchazón. Eso sí, el grado de compresión, la talla y el tipo de prenda deben adaptarse a las necesidades de cada persona.

En Acceda Ortopedia somos especialistas en compresión y podemos asesorarte sobre las diferentes soluciones disponibles.

👉 Te invitamos a leer el artículo completo para conocer por qué aparecen las piernas cansadas y qué podemos hacer para cuidarlas.

Los expertos detallan que, en última instancia, este problema puede provocar varices, lo que requerirá tratamientos más conservadores

08/09/2026

Septiembre trae zapatos nuevos, más horas caminando, deporte, recreos y vuelta a las rutinas. Todo eso convierte estas semanas en una buena oportunidad para observar cómo caminan los más pequeños y detectar posibles alteraciones a tiempo.

🔍 ¿En qué debemos fijarnos?

✔ Si mete mucho los pies hacia dentro o hacia fuera al caminar.
✔ Si tropieza con frecuencia o parece poco estable.
✔ Si se cansa antes que otros niños o evita caminar y correr.
✔ Si se queja de dolor en pies, tobillos, rodillas o piernas.
✔ Si presenta un arco muy marcado o, por el contrario, el pie parece completamente plano.
✔ Si observamos diferencias claras entre un pie y otro.

👟 El calzado también nos da pistas
Al revisar los zapatos podemos encontrar señales interesantes. Un desgaste muy marcado o desigual de la suela, deformaciones en un lateral del calzado o zapatos que se desgastan demasiado rápido pueden indicar que las cargas no se están distribuyendo de manera uniforme.

07/09/2026

Después de unas semanas de descanso, vacaciones o menor actividad, es normal tener ganas de volver al ritmo de siempre. Pero intentar recuperar de golpe la intensidad del ejercicio anterior puede favorecer sobrecargas, molestias musculares o lesiones articulares.

En este reel te contamos cómo volver de forma más segura.

04/09/2026

🧍‍♀️💙 4 claves para cuidar tu espalda si tienes escoliosis

La escoliosis requiere seguimiento profesional, pero algunos hábitos pueden ayudar a mejorar el bienestar, mantener la movilidad y cuidar la espalda en el día a día.

💪 1. Trabaja el fortalecimiento muscular
Los ejercicios específicos para fortalecer el tronco y la musculatura que estabiliza la columna pueden contribuir a mejorar el control postural. Siempre deben adaptarse a cada persona y realizarse bajo indicación profesional.

🤸 2. Incorpora estiramientos regularmente
Mantener una buena movilidad y trabajar la flexibilidad puede ayudar a reducir tensiones y rigidez muscular.

🪑 3. Cuida tu higiene postural
Presta atención a cómo te sientas, estudias, trabajas o cargas peso. Evitar posturas mantenidas durante demasiado tiempo también es importante.

🩹 4. Utiliza el soporte ortopédico cuando esté indicado
En determinados casos, especialmente durante el crecimiento, el especialista puede recomendar un corsé ortopédico para ayudar a controlar la progresión de la curva. Su correcto diseño, adaptación y seguimiento son fundamentales.

⚠️ No todas las escoliosis son iguales ni necesitan el mismo tratamiento. El tipo de curva, su grado, la edad y el momento de crecimiento determinan el abordaje más adecuado.

En Acceda Ortopedia somos especialistas en soluciones ortopédicas personalizadas y en la adaptación de corsés para el tratamiento de la escoliosis.

03/09/2026

Con el regreso a las aulas a la vuelta de la esquina, muchas familias aprovechan para comprar el calzado de la nueva temporada.
¿Sabes cómo elegir el calzado adecuado para los más pequeños?

👟 1. El tamaño adecuado
Ni demasiado justo ni excesivamente grande. Debe dejar espacio suficiente delante de los dedos para que puedan moverse libremente, pero sin que el pie baile dentro del zapato.

🦶 2. Forma y materiales
Busca un calzado que respete la forma natural del pie, con una puntera suficientemente amplia y materiales ligeros, flexibles y transpirables. La sujeción debe ser cómoda y evitar presiones innecesarias.

〰️ 3. ¿Cómo debe ser la suela?
La suela debe ser flexible, especialmente en la zona del antepié, para permitir el movimiento natural al caminar. También debe proporcionar un buen agarre y evitar que el niño resbale, sin añadir rigidez o peso innecesarios.

⚠️ Si observas una forma de caminar poco habitual, desgaste muy desigual del calzado, dolor o cualquier alteración en sus pies, es recomendable consultar con un profesional.

02/09/2026

Muchos trabajos implican pasar gran parte de la jornada de pie, caminar continuamente o trabajar sobre superficies duras.

Con el paso de las horas, esta carga puede traducirse en pies cansados, dolor en el talón o el antepié, sensación de pesadez y sobrecargas que también pueden afectar a tobillos, rodillas, caderas o espalda.

Por eso, elegir correctamente el calzado laboral es especialmente importante.

👟 Un buen calzado para trabajar debe proporcionar sujeción, estabilidad y amortiguación, adaptarse correctamente al pie y ofrecer espacio suficiente para los dedos. Además, según el tipo de trabajo, será necesario valorar características como la transpirabilidad, una suela antideslizante o determinados elementos de protección.

👣 Y cuando existen alteraciones en la pisada, puntos de presión o molestias recurrentes, las plantillas ortopédicas pueden complementar el calzado ayudando a distribuir mejor las cargas y proporcionando el soporte necesario en cada zona del pie.

✨ Una buena combinación de calzado laboral y soporte plantar puede ayudar a:

✔ Reducir la fatiga al final de la jornada.
✔ Disminuir puntos de presión y sobrecargas.
✔ Mejorar la estabilidad al caminar y permanecer de pie.
✔ Aumentar el confort durante muchas horas de uso.
✔ Prevenir la aparición o el empeoramiento de determinadas molestias.

En Acceda Ortopedia te ayudamos a encontrar el calzado y las soluciones de soporte más adecuadas para las exigencias de tu trabajo y las necesidades de tus pies.

01/09/2026

La basculación es una función de las sillas de ruedas eléctricas que permite inclinar conjuntamente el asiento y el respaldo de la silla hacia atrás, manteniendo prácticamente el mismo ángulo entre el tronco y las piernas.

A diferencia de reclinar únicamente el respaldo, todo el sistema de asiento cambia de posición, ayudando a modificar los puntos de apoyo sin alterar de forma importante la postura del usuario. En este carrusel te explicamos cuales son los beneficios de la basculación.

31/08/2026

Recuperar movilidad, fuerza, coordinación o destreza requiere constancia. Por eso, contar con los productos adecuados puede ayudarte a seguir trabajando los ejercicios pautados por tu profesional también en el día a día.

En Acceda Ortopedia disponemos de diferentes artículos de rehabilitación para trabajar distintas zonas y capacidades:

🟢 Balones de terapia, para ejercicios de movilidad, equilibrio y fortalecimiento.

💪 Bandas elásticas, que permiten trabajar fuerza y resistencia con diferentes niveles de intensidad.

✋ Bolas, masillas y ejercitadores de manos y dedos, especialmente útiles para trabajar fuerza, movilidad y destreza manual.

🚲 Pedaliers, una opción práctica para ejercitar brazos o piernas y mantener el movimiento incluso estando sentado.

🙆 Poleas de ejercicio, para trabajar especialmente la movilidad de hombros y miembros superiores.

Además, contamos con otras soluciones específicas como sistemas de tracción cervical.

Cada proceso de recuperación es diferente y los ejercicios deben realizarse siguiendo las indicaciones del profesional sanitario.

👉 En Acceda Ortopedia te ayudamos a encontrar el material de rehabilitación más adecuado para acompañarte en tu recuperación.

28/08/2026

¿Conoces nuestra sección de accesorios de cama? En ella podrás encontrar distintos tipos de barandillas, almohadas, incorporadores o respaldos como este, que permite adoptar distintas posiciones para comer, leer descansar o cambiar de postura.
Está especialmente indicado para personas mayores, en rehabilitación, con movilvilidad reducida o que necesitan mantener el torso elevado.