Lunes 11:00 - 13:30 18:00 - 21:00 Martes 18:00 - 21:00 Miércoles 18:00 - 21:00 Jueves 18:00 - 21:00 Viernes 18:00 - 21:00

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Vera Vidal Yoga & Bienestar

Estudio de Yoga y aeroyoga en Pontevedra
Herbolario y tienda de productos ecológicos Naturopatia, terapias , masajes

16/09/2026

✨ ¡Descubre el poder de los Hipopresivos y transforma tu salud! ✨
¿Quieres fortalecer tu abdomen desde el interior, mejorar tu postura y cuidar tu suelo pélvico? Te invitamos al Workshop Práctico de Hipopresivos, una formación teórico-práctica intensiva pensada para que aprendas a valorar la competencia de tu faja abdominal y puedas integrarte en clases guiadas.
¿Qué vas a conseguir en este taller?
🧘‍♀️ Aprender los fundamentos: Dominarás las pautas posturales y respiratorias para ejecutar cada postura con precisión.
📏 Reducir cintura: Tonifica tu faja abdominal de forma profunda y reprograma el tono postural.
🫁 Mejorar tu respiración y rendimiento: Incrementa la EPO endógena, optimiza la función respiratoria y mejora la transmisión de fuerzas.
🛡️ Prevenir y proteger: Evita y mejora problemas de hernias, trastornos digestivos y disfunciones del suelo pélvico.
📋 Dossier exclusivo: Te llevas todo el contenido por escrito para que no se te olvide nada.
📅 ¿Cuándo? Viernes, 2 de Octubre | De 18:30 a 20:30 h
📍 ¿Dónde? Vera Vidal Yoga & Bienestar (en sala acondicionada, ¡solo necesitas traer tu esterilla!)
👨‍🏫 Imparte: David Palleiro
💰 Inversión: 40 €
⚠️ Plazas limitadas. La inscripción previa es obligatoria para recibir tu dossier.
📲 Reserva tu plaza por adelantado: Llama o envía un WhatsApp al 699 680 954 y asegura tu lugar. ¡Da el paso hacia un abdomen funcional y una espalda sin dolor!
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15/09/2026

✨ Fluir en el aire, conectar con tu luz y dejarte llevar. ✨

En la tela no hay prisa, solo presencia, elegancia y pura reconexión 🌿💫

Si sientes las ganas de experimentar esta sensación de ingravidez, octubre es el momento perfecto para empezar a volar con nosotros:

🕊️ Taller de Iniciación al Aeroyoga

🗓️ 3 de Octubre

La forma ideal de perder el miedo, aprender las bases y sentirte 100% segura/o en el aire desde el primer día.

✨ Clases Regulares

¡Tenemos clases todos los días! Si quieres sumarte a la rutina diaria este mes, te recomendamos pasar primero por el taller de iniciación para entrar con total confianza y fluidez.

🔒 Plazas limitadas. Reserva la tuya mandándonos un Mensaje Directo 📥 o a través de WhatsApp
📱 699 680 954
Regálate esta experiencia.

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13/09/2026

¡Conecta, juega y respira en familia! 🧘‍♀️✨

¿Buscas un plan diferente para compartir con los tuyos? Te invitamos a nuestra Masterclass de Yoga en Familia, una práctica especialmente diseñada para niños y adultos donde el movimiento, la respiración y el contacto se convierten en el puente perfecto para fortalecer vuestro vínculo de una forma muy divertida.

📍 Lugar: Vera Vidal Yoga & Bienestar

👩‍🏫 Imparte: Myriam Vieitez

📅 Fecha: Viernes, 16 de octubre.

📲 Reserva de plazas: 699 680 954

Se requiere reserva anticipada✨☺️

Precio: 20€ adulto+niño +5€ persona (de la misma familia) a mayores (sea adulto o niño)

⚠️ Plazas limitadas. Se requiere reserva anticipada para asegurar vuestro espacio en la esterilla. ¡No os quedéis sin la vuestra!

PlanesEnFamilia YogaYContacto MindfulnessParaNiños ReservaTuPlaza CreciendoJuntos

11/09/2026

A veces solo necesitas desconectar del suelo para reconectar contigo mismo. La magia de la práctica (y un poquito de magia de la IA) para empezar el fin de semana ligeros ✨

Sometimes you just need to lift off the ground to reconnect with yourself. The magic of the practice (and a little bit of AI magic) to start the weekend feeling light ✨
Thanks for creating it,

09/09/2026

📢ATENCIÓN CAMBIO DE FECHA!!

¡Eleva tu práctica y conecta con la calma en suspensión! 🧘✨

Este sábado 26 de septiembre, de 11:00 a 13:00 h, te invitamos a dar tus primeros pasos en el aire en nuestro Taller de Aeroyoga (Iniciación / Nivel 1).

Este es el módulo inicial de un ciclo de talleres progresivos que iremos ofreciendo para avanzar juntos en la práctica, paso a paso y sin prisas. Ideal tanto si nunca te has subido a un columpio como si quieres consolidar bien tus bases.

¿Qué aprenderás en este Nivel 1?

Toma de contacto: Conoce la tela, pierde el miedo y aprende a confiar en el soporte.

Inversiones básicas: Experimenta la ingravidez y descomprime tu columna de forma totalmente segura y asistida.

Fuerza y postura: Trabaja la estabilidad de tu core y la alineación corporal.

Relajación flotante: Cierra la práctica con una meditación guiada meciéndote en el columpio.

Detalles del evento:

📅 Fecha: Sábado 3 de Octubre

⏰ Horario: 11:00 - 13:00 h (2 horas)

📍 Lugar: Centro Vera Vidal Yoga & Bienestar

🎯 Nivel: Iniciación / Nivel 1 (Sin necesidad de experiencia previa)

⚠️ Inscripción previa anticipada obligatoria.

Las plazas son muy limitadas para garantizar la máxima seguridad y una atención personalizada en cada columpio. ¡Asegura la tuya con antelación!

📲 Reserva tu plaza vía WhatsApp al: 699 680 954

AeroyogaNivel1 VeraVidalYoga VeraVidalBienestar Bienestar YogaComunidad PrácticaConsciente AeroFitness DescomprimeTuEspalda

08/09/2026

✨ LA FUERZA ESTÁ EN EL ORIGEN ✨

Hay momentos en los que sentimos que repetimos historias, que cargamos con emociones que no sabemos de dónde vienen o que, a pesar de intentarlo, algo parece bloquearnos.

Las Constelaciones Familiares nos invitan a mirar nuestro sistema familiar desde otro lugar, con respeto, amor y comprensión. 🌳❤️

El próximo sábado 19 de septiembre nos encontramos en Vera Vidal Yoga & Bienestar para compartir una mañana de conexión, conciencia y transformación.

🌿 CONSTELACIONES FAMILIARES EN GRUPO
🕙 De 10:00 a 14:00 h
✨ CONSTELAR: 80 €
✨ PARTICIPAR: 30 €
Constelar también incluye participar en el trabajo de otras personas, formando parte del campo grupal y de un espacio de acompañamiento y aprendizaje.

A veces, cuando nos permitimos mirar nuestro origen, podemos empezar a ocupar nuestro lugar y avanzar con más libertad. 🌱
“La fuerza está en el origen.”
📩 Si sientes que este encuentro puede ser para ti, escríbeme para reservar tu plaza.

📱 WhatsApp 699 680 954
📍Vera Vidal Yoga & Bienestar

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04/09/2026

¡Eleva tu práctica y conecta con la calma en suspensión! 🧘✨

Este sábado 26 de septiembre, de 11:00 a 13:00 h, te invitamos a dar tus primeros pasos en el aire en nuestro Taller de Aeroyoga (Iniciación / Nivel 1).

Este es el módulo inicial de un ciclo de talleres progresivos que iremos ofreciendo para avanzar juntos en la práctica, paso a paso y sin prisas. Ideal tanto si nunca te has subido a un columpio como si quieres consolidar bien tus bases.

¿Qué aprenderás en este Nivel 1?

Toma de contacto: Conoce la tela, pierde el miedo y aprende a confiar en el soporte.

Inversiones básicas: Experimenta la ingravidez y descomprime tu columna de forma totalmente segura y asistida.

Fuerza y postura: Trabaja la estabilidad de tu core y la alineación corporal.

Relajación flotante: Cierra la práctica con una meditación guiada meciéndote en el columpio.

Detalles del evento:

📅 Fecha: Sábado 26 de septiembre

⏰ Horario: 11:00 - 13:00 h (2 horas)

📍 Lugar: Centro Vera Vidal Yoga & Bienestar

🎯 Nivel: Iniciación / Nivel 1 (Sin necesidad de experiencia previa)

⚠️ Inscripción previa anticipada obligatoria.

Las plazas son muy limitadas para garantizar la máxima seguridad y una atención personalizada en cada columpio. ¡Asegura la tuya con antelación!

📲 Reserva tu plaza vía WhatsApp al: 699 680 954

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01/09/2026

¿Preparada para el viaje más hermoso, poderoso y transformador de tu vida?

El yoga nos ofrece herramientas para conectar con nuestro cuerpo y con nuestro bebé y nos ayuda a prepararnos holísticamente para el parto y el postparto, reconectándonos con nuestra naturaleza, sabiduría y fortaleza interior.

El hipnoparto aporta a las mujeres información basada en evidencia para que tomen las mejores decisiones para ellas y sus bebés y para que vivan su embarazo y parto desde la calma, la seguridad y la confianza.

Este curso aúna las técnicas y beneficios de ambas disciplinas para que puedas tener la mejor experiencia posible y transitar esta etapa tan especial de manera más plena, saludable y consciente.

Al apuntarte al curso recibirás:
• un dossier para familias con el contenido del curso resumido
• un audio de hipnoparto y un audio de afirmaciones positivas para repetirlos hasta el día del parto
• un imprimible con afirmaciones positivas
• una clase de yoga prenatal grabada

Lugar : 📍En Vera Vidal Yoga & Bienestar
Inscricpciones por WhatsApp:📱699 680 954

Sientes que es para ti? Escríbenos ❤️

27/08/2026

✨ ¡COMBINA COMO QUIERAS Y ENTRENA A TU RITMO EL CURSO 2026-2027! ✨

¿No sabes si decidirte por la intensidad del Barre, la fuerza del Pilates o la calma del Yoga? ¡No tienes que elegir uno solo! En nuestro centro puedes combinar diferentes estilos cada semana para crear la rutina perfecta que tu cuerpo y mente necesitan. 🌿

💫 VENTAJAS DE ENTRENAR CON NOSOTROS:

Libertad total: Combina clases de Yoga, Pilates, Barre Fit, Hipopresivos o Aeroyoga según te pida el cuerpo cada día.

Grupos reducidos: Garantizamos corrección postural, seguridad y una atención 100% personalizada.

Flexibilidad horaria: Adapta tus entrenamientos a tu agenda semanal sin perder el ritmo gracias a nuestras tarifas, cuotas y bonos flexibles.

Comunidad y cercanía: Un equipo de profesionales cualificados que te acompaña de verdad en cada paso de tu camino.

Tú decides cómo y cuándo entrenar.

🧘‍♀️ NUESTRAS DISCIPLINAS:

Yoga: Vinyasa, Hatha Vinyasa y Yoga Suave (fuerza, flexibilidad y desconexión).

Cuerpo y Mente: Pilates e Hipopresivos (control y suelo pélvico).

Fuerza y Tonificación: Full Body Workout y Barre Fit (esculpe y tonifica).

Especiales: Aeroyoga (desafía la gravedad).

Añadimos nuevo día de yoga prenatal, ahora miércoles y jueves.

📲 ¡EMPIEZA EN SEPTIEMBRE CON BUEN PIE!

Las plazas para grupos reducidos vuelan. Escríbenos un WhatsApp al 699 680 954 contándonos qué buscas y te ayudamos a diseñar tu combinación ideal.

📲 Pídenos también el enlace para unirte a nuestra Comunidad de WhatsApp o búscanos en el canal como Vera Vidal Yoga & Bienestar para no perderte nuestras formaciones y talleres exclusivos.

Bienestar GruposReducidos VeraVidalYoga VidaSaludable SeptiembreConEnergia

25/08/2026

🚀 ¡DESPEGA TU BIENESTAR! Curso de Iniciación al Aeroyoga 🚀

¿Buscas una forma diferente, divertida y efectiva de cuidarte? ¡El Aeroyoga es para ti! Aprende desde cero a dominar el columpio, estirar tu cuerpo y desconectar la mente del estrés en Vera Vidal Yoga & Bienestar.

¿Por qué probarlo?

✅ Alivia los dolores de espalda al instante.

✅ Mejora la flexibilidad y el tono muscular.

✅ ¡Es apto para todos los niveles! (Empezamos desde cero absoluto).

🗓️ Fechas: Todos los martes de Septiembre

🕠 Horario: 17:30 a 18:30 h

💰 Precio: 55€

📍 Lugar: Vera Vidal Yoga & Bienestar

¡Las telas vuelan! Reserva tu plaza antes de que se agoten.

📲 Información y reservas: Haz clic para escribirnos o llámanos al 699 680 954. Tu cuerpo te lo va a agradecer. 🧘‍♀✨

SaludYBienestar YogaPontevedra Flexibilidad CuerpoYMente DeporteSaludable

Dirección

Avenida Virxinia Pereira Renda N2
Pontevedra
36004

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 13:30
	18:00 - 21:00
Martes	18:00 - 21:00
Miércoles	18:00 - 21:00
Jueves	18:00 - 21:00
Viernes	18:00 - 21:00

Teléfono

+34699680954

Página web

https://veravidalyoga.com/

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