30/03/2025
⏰💤 ¡𝐀𝐝𝐢𝐨́𝐬 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐫 𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐚! 🌙😴
Un buen descanso es clave para el desarrollo infantil. Aquí te dejamos unos trucos para lograrlo:
🕰️ Rutina fija: Intenta que se acueste y despierte siempre a la misma hora, incluso los fines de semana.
📴 Nada de pantallas: Evita tablets o móviles al menos 1 hora antes de dormir para un mejor descanso.
📚 Relajación previa: Un baño tibio o leer un cuento ayuda a que se preparen para dormir.
🛏️ Ambiente adecuado: Asegúrate de que su habitación esté oscura, tranquila y sin distracciones.
💬 ¿Qué truco usas para que tu peque duerma mejor? Compártelo en comentarios.