Pedal Experience

15/11/2016

Próximamente abriremos grupos de entrenamiento, de cara a ir conociendo a los participantes que participarán en este evento deportivo e ir preparándonos mental y físicamente para afrontar de la mejor manera el reto que se aproxima.
Dispondremos de la sala de ciclo indoor gracias al servicio de deportes de la UAX para entrenar la resistencia cardiovascular y con posibilidad, el gimnasio y/o la pista de atletismo para trabajar el acondicionamiento físico general, mediante circuitos de alta intensidad.
Interesados, enviad un mensaje por privado.
Buena semana chic@s!

18/10/2016

¿Quieres participar en un estudio científico para valorar los efectos de la dieta en la actividad física? Apúntate a este proyecto universitario!

18/10/2016

Buenas tardes Pedaleros!!

Este proyecto que queremos presentaros, como algunos ya sabéis, consiste en una ruta de 3 dias en bicicleta:

SALIDA (Universidad Alfonso X el Sabio)
1º NOCHE (San Lorenzo de El Escorial)
2º NOCHE (Cercedilla)
LLEGADA (La Granja de San Ildefonso, Segovia)
Volveremos todos juntos a la Universidad en autobús.

Durante la ruta vamos valorar la recuperación de los participantes a través de la dieta, realizando diferentes test:
Para ello haremos dos grupos; el grupo A tendrá una dieta alta en hidratos de carbono y proteínas, y el grupo B tendrá una dieta alta en grasas y proteínas. La dieta estará programada y os la facilitaremos para que tengais una idea antes de llegar al restaurante donde comeremos. Al mismo tiempo, los avituallamientos serán también diferentes para ambos grupos.

También queremos valorar la recuperación tras la actividad física de los dos grupos, uno de ellos tomará un bebida isotónica común (Isostar, Acuarius..) y el otro tomará la nueva cerveza San Miguel 0'0 Isotónica.

Que paséis una buena semana ACTIVA llena de kilómetos!!
Hay que aprovechar este tiempo para salir a entrenar por la montaña!!

Un Saludo Pedaleros!!!

12/10/2016