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22/09/2026

El pasado 19 de septiembre fue el DÍA MUNDIAL DEL COLESTEROL y hoy queremos recomendaros los…

5 HÁBITOS PARA CUIDARLO

El colesterol cumple funciones esenciales en nuestro organismo, pero cuando sus niveles son más altos de lo recomendado puede convertirse en un factor de riesgo para nuestra salud cardiovascular.

Y hay algo importante que debemos recordar: el colesterol alto suele ser silencioso y no presentar síntomas.

Por eso, además de realizar los controles necesarios, es importante cuidar nuestros hábitos cada día.

✔️ Cuidar la alimentación. Reducir las grasas saturadas y priorizar alimentos ricos en fibra, grasas saludables y omega-3.

✔️ Moverse cada día. Caminar, ir en bicicleta, bailar o practicar algún deporte de forma regular ayuda a cuidar la salud cardiovascular.

✔️ Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol. Dos hábitos importantes a tener en cuenta cuando hablamos de salud cardiovascular.

✔️ Mantener un peso saludable. No se trata de hacer grandes cambios de golpe, sino de incorporar pequeños hábitos que puedan mantenerse en el tiempo.

✔️ Apoyarse en complementos alimenticios. Como complemento a unos hábitos saludables, existen opciones como COLETAB, una fórmula sin monacolina con Amaspic®, hesperidina, naringina y vitaminas del grupo B.

Ven a consúltanos y te asesoraremos teniendo en cuenta tus necesidades.

Recuerda: cuidar el colesterol también es cuidar el corazón. ❤️

21/09/2026

El cepillo puede enseñarte que se cae pelo. Lo que no puede contarte es por qué.

Por eso, cuando te preocupa la caída, me interesa saber algo más: desde cuándo la notas, si ves menos densidad y si ha cambiado algo en los últimos meses.

Elegir un producto empieza por entender qué está pasando.

Si observas zonas sin pelo, una pérdida marcada de densidad o una caída que te preocupa, pide valoración médica. Un dermatólogo puede ayudarte a identificar la causa.

Yo puedo orientarte sobre los cuidados y ayudarte a preparar esas preguntas para tu próxima consulta.

Si tienes dudas, ven a contármelas a Farmacia Cardenal, en Villanueva de la Serena.

Trini
La farmacéutica "que busca algo más que pistas en el cepillo" de Villanueva

19/09/2026

UN DÍA PARA HABLAR DEL COLESTEROL

Hoy, 19 de septiembre, con motivo del Día Mundial del Colesterol, queremos recordar la importancia de prestar atención a un factor que puede influir en nuestra salud cardiovascular sin que nos demos cuenta.

El colesterol LDL —el llamado "colesterol malo"— es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables que existen. Y sin embargo, en España el 18,3% de la población tiene colesterol alto, uno de los problemas de salud crónicos más frecuentes, según la última Encuesta de Salud de España.

Lo más preocupante: 1 de cada 3 personas no se ha medido el colesterol en el último año. Y el colesterol alto no da síntomas, así que se puede convivir con él sin saberlo.

Cuando el LDL se acumula en las paredes de las arterias, estas pueden estrecharse progresivamente, aumentando el riesgo de complicaciones cardiovasculares.

Los valores recomendados no son iguales para todos: dependen del riesgo cardiovascular individual. Por eso, solo el farmacéutico o el médico puede orientar sobre el objetivo adecuado en cada caso.

A veces, lo que no se nota también merece nuestra atención. ❤️

Fuentes:
Sociedad Española de Cardiología (2012)
Instituto Nacional de Estadística (2023)

18/09/2026

Si aparece la palabra «piojos» en el grupo del cole, es fácil que tu cabeza se vaya directamente a peines, lavadoras y una tarde entera de lío.

Respira. El aviso te ayuda a estar pendiente; no significa que tengas que hacer todo eso de golpe.

Empieza por revisar y resolver tus dudas. En mi guía gratuita tienes información para afrontar los piojos con un poco más de orden y bastante menos agobio.

Y si conoces a otra madre o a otro padre a quien le vendría bien tenerla a mano, puedes compartirle el enlace. A veces, eso ayuda más que veinte mensajes seguidos. 😉

Aquí tienes la guía para descargarla y compartirla:

https://www.farmaciacardenal.es/piojos-guia-gratis/

Trini
La farmacéutica "que quiere poner un poco de calma en el grupo del cole" de Villanueva

17/09/2026

Hoy, 17 de septiembre, es el Día Mundial de la Seguridad del Paciente.

Quiero llevarlo a una escena muy cotidiana: tienes varios medicamentos, distintos horarios y una duda que vuelve cada mañana.

Entender tu tratamiento y tener claras las tomas también forma parte de cuidarte.

En Farmacia Cardenal puedes preguntar por el Servicio de Medicación Organizada. Es un servicio que puede ayudarte a organizar la medicación y que conviene valorar según tus necesidades.

Esa organización forma parte del cuidado, junto a las indicaciones de tu médico y el seguimiento profesional.

Si necesitas ayuda con tu medicación o con la de un familiar, cuéntame qué está resultando más difícil.

Conoce el Servicio de Medicación Organizada:

https://www.farmaciacardenal.es/spd-sistema-personalizado-de-dosificacion/

Trini
La farmacéutica "que quiere que cada toma tenga su momento y cada duda su respuesta" de Villanueva

16/09/2026

Hay preguntas que se quedan en la punta de la lengua: "¿Era antes de comer?", "¿Y si se me olvida una toma?".

Si alguna vez has pensado que ibas a molestar por volver a preguntar, quiero dejarte algo claro: con tu medicación, ninguna pregunta sobra.

Quiero que entiendas para qué tomas cada medicamento, cómo debes tomarlo y qué hacer si surge una duda.

La respuesta depende de tu tratamiento. Por eso merece la pena consultarla y seguir la pauta que te hayan indicado.

Este jueves, Día Mundial de la Seguridad del Paciente, volveré sobre algo tan cotidiano como importante: tomar la medicación con información y apoyo.

Guarda estas preguntas y tráelas cuando pases por la farmacia.

Trini
La farmacéutica "que prefiere que preguntes una vez más" de Villanueva

15/09/2026

Septiembre es volver a los horarios, al trabajo, al ejercicio y a un ritmo de vida más intenso. Y también puede ser un buen momento para prestar atención a nuestro bienestar y nuestra movilidad.

Hoy queremos presentarte uno de los productos de nuestra marca propia: NUTRIFLEX COMPLEX. 🌿

Una fórmula en prácticos sobres que combina colágeno FORTIGEL®, vitamina K, K2VITAL®, vitamina C, vitamina D3, vitamina E y manganeso.

✨ Una combinación pensada para complementar tu alimentación y acompañarte en el cuidado diario.

Además:
💚 20 sobres
💚 Sin gluten
💚 Formato práctico y cómodo
💚 Con la confianza de nuestra marca propia

Porque detrás de nuestros productos de marca propia hay algo que para nosotros es fundamental: poder ofrecerte opciones que seleccionamos pensando en calidad, confianza y consejo farmacéutico.

📍 Ya puedes encontrar NUTRIFLEX COMPLEX en nuestro expositor de vitaminas y complementos.

¿No sabes qué complemento es el más adecuado para ti? Pregúntanos antes de elegirlo. Nuestro equipo te ayudará a encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades. 👩‍⚕️💚

NUTRIFLEX COMPLEX
🌿 Nuestra marca, tu bienestar.
💚 Cuida lo que te mueve.

14/09/2026

💙 14 DE SEPTIEMBRE, hoy es el DÍA MUNDIAL DE LA DERMATITIS ATÓPICA

La dermatitis atópica es mucho más que tener la piel seca.

Es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que puede provocar sequedad intensa, picor, enrojecimiento e irritación, y que en muchas ocasiones afecta también al descanso y a la calidad de vida.

Este 14 de septiembre queremos aprovechar el Día Mundial de la Dermatitis Atópica para recordar algo importante: la piel atópica necesita cuidados todos los días, no únicamente cuando aparece un brote. 💙

🧴 Una higiene suave, con productos adecuados para piel atópica.
💧 Hidratación y cuidado diario de la barrera cutánea.
🚿 Duchas cortas y con agua templada, evitando el agua muy caliente.
👕 Evitar, en la medida de lo posible, aquello que sabemos que irrita nuestra piel.
🩺 Y ante brotes importantes, lesiones persistentes o signos de infección, consultar con un profesional sanitario.

Y, sobre todo, evita rascarte siempre que puedas: sabemos que el picor puede ser muy intenso, pero el rascado puede aumentar la irritación y dañar todavía más la barrera de la piel.

En podemos ayudarte a establecer una rutina de cuidado adaptada a las necesidades de tu piel o la de los más pequeños de casa.

💚 Cuidar la piel atópica cada día también es cuidar la calidad de vida.

12/09/2026

La agenda de septiembre tiene una habilidad especial: llenarse antes de que tú hayas terminado de desayunar.

Por eso hoy te propongo tres cosas pequeñas: recuperar poco a poco una hora parecida para acostarte, pensar una comida con antelación y bajar el ritmo antes de dormir.

No hace falta estrenar los tres hábitos mañana. Elige uno que puedas repetir esta semana.

Si hoy solo consigues cenar con algo menos de prisa, ya has encontrado por dónde empezar.

Guarda estas ideas y vuelve a ellas cuando tu lista de propósitos empiece a ocupar más que tu lista de la compra.

¿Con cuál vas a empezar: horarios, comidas o descanso?

Trini
La farmacéutica "que también cuenta los pasos pequeños" de Villanueva

11/09/2026

"Por si acaso le pongo el tratamiento". Con las prisas de la vuelta al cole, la frase sale casi sola.

Pero antes de tratar, toca revisar. Un aviso de piojos no confirma que tu peque los tenga.

Comprueba el pelo con calma. Si no sabes si lo que has encontrado es un piojo o una liendre, pregúntame antes de elegir un producto.

Y si hace falta tratamiento, sigue sus instrucciones. Aplicar más cantidad, dejarlo más tiempo o repetirlo antes no es un atajo que debas improvisar.

Guarda este recordatorio para tenerlo a mano cuando llegue el próximo aviso.
Te dejo también la guía gratuita:

https://www.farmaciacardenal.es/piojos-guia-gratis/

Trini
La farmacéutica "que prefiere una buena revisión a un por si acaso" de Villanueva

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