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Farmacia Nacho Martínez

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13/10/2026

¿Frente con brillos y mejillas tirantes al mismo tiempo? En otoño, la piel mixta puede pedirte una rutina más precisa y menos uniforme.

Empieza por una limpieza suave con agua templada. Después, adapta la hidratación: elige texturas ligeras para la zona T y aporta un poco más de confort en las mejillas si lo necesitan. Por la mañana, termina siempre con protección solar.

No tienes que tratar todo el rostro de la misma forma. Pásate por la farmacia y te ayudamos a revisar tu rutina según cómo notas la piel esta temporada.

¿Qué zona de tu rostro cambia más cuando llega el otoño?

07/10/2026

Llevas días con tos y parece que no termina de irse. Antes de resignarte, fíjate en cómo evoluciona y en qué momentos empeora.

Mientras tanto, puedes acompañar el proceso con gestos sencillos: bebe agua con frecuencia, ventila los espacios, evita el humo y eleva ligeramente la cabeza al dormir. No todos los remedios encajan con todos los tipos de tos ni con otros tratamientos, así que conviene consultar antes de utilizarlos.

Busca atención urgente si tienes dificultad para respirar, dolor intenso en el pecho, sangre al toser, confusión o labios azulados. Si la tos supera las tres semanas, empeora o interfiere mucho con tu descanso, pide valoración sanitaria.

Pásate por la farmacia y cuéntanos desde cuándo tienes tos y qué otros síntomas notas: te ayudaremos a valorar el siguiente paso.

¿Qué suele empeorar más tu tos: la noche, el aire seco o el humo?

29/09/2026

Septiembre trae cambios de rutina, calzado nuevo… y, a veces, ampollas. Si notas roce, escozor o una zona sensible, no esperes a que vaya a más: detente, cambia de calzado y protege el punto de fricción.

Si la ampolla ya ha aparecido, evita reventarla. Mantén la zona limpia, seca y cubierta con un apósito adecuado. Si se abre, límpiala suavemente con agua y jabón, no retires la piel que la cubre y vuelve a protegerla.

Si presenta enrojecimiento creciente, calor, secreción o dolor intenso, o si tienes diabetes o problemas de circulación, consúltanos antes de manipularla. Pásate por la farmacia y te ayudaremos a elegir la protección más adecuada para la zona. ¿Qué calzado suele darte más problemas: zapatos, deportivas o sandalias?

25/09/2026

¡Hoy estamos de celebración! 🎉

En el Día Mundial del Farmacéutico queremos daros las GRACIAS por confiar en nosotros y permitirnos hacer lo que más nos gusta: cuidar de vosotros.

¡Por muchos años más compartiendo salud y buenos momentos! 💚

22/09/2026

¿Septiembre es un buen momento para empezar con vitamina C y D? Puede ser un buen momento para revisar tus hábitos y necesidades, pero no para suplementarte de forma automática.

La alimentación, la exposición solar, la edad, el estilo de vida y algunas situaciones personales influyen. Antes de elegir un suplemento, conviene valorar qué necesitas, evitar duplicidades y comprobar si encaja con la medicación que tomas.

Pásate por la farmacia y cuéntanos tu caso para recibir una orientación personalizada. ¿Sueles revisar tu suplementación al terminar el verano?

15/09/2026

¿Colágeno con magnesio o ácido hialurónico? 🤔

En nuestro nuevo artículo del blog te contamos para qué sirve cada uno, cuáles son sus diferencias y qué debes tener en cuenta a la hora de elegir.

💚 Una guía sencilla para ayudarte a cuidarte con más información y menos dudas.
👉 ¡Pásate por el blog y descubre cuál puede encajar mejor contigo!

08/09/2026

Septiembre trae mañanas frescas, tardes cálidas y cambios bruscos que pueden hacer que notes tu respiración diferente si tienes bronquitis crónica.

Observa si aumenta la tos, cambia la mucosidad o te falta más el aire en actividades habituales. Estos días también conviene vestir por capas, evitar el humo y los ambientes cargados, ventilar unos minutos e hidratarte con regularidad.

No cambies tu tratamiento por tu cuenta. Si los síntomas empeoran o son distintos a los habituales, consulta con un profesional sanitario. Si te cuesta mucho respirar, notas los labios azulados o confusión, llama al 112.

Pásate por la farmacia y te ayudamos a revisar hábitos y señales de alerta para afrontar el cambio de tiempo. ¿Sueles notar más molestias respiratorias al llegar septiembre?

01/09/2026

¿Tu hijo vuelve a la piscina cubierta este septiembre? Una rutina sencilla al salir del agua puede ayudar a cuidar sus oídos desde el primer día.

Después de cada baño, inclina suavemente su cabeza hacia ambos lados y seca únicamente la parte externa del oído con una toalla limpia. Evita introducir bastoncillos, dedos u otros objetos: pueden irritar la zona y empujar la humedad hacia dentro.

Si aparecen dolor, picor intenso, secreción o una sensación de oído taponado que persiste, conviene pedir valoración profesional. Pásate por la farmacia y cuéntanos qué notas para orientarte sobre el siguiente paso. ¿Ya tenéis preparada la bolsa de piscina?

25/08/2026

¿Mocos en pleno agosto? El aire acondicionado puede tener mucho que ver. El contraste entre el calor de fuera y un ambiente frío y seco puede hacer que la nariz se note más seca, cargada o con más mucosidad.

Un gesto sencillo que puedes incorporar a tu rutina es el lavado nasal con solución salina, siguiendo siempre las indicaciones de uso. También ayuda evitar que el chorro de aire te dé directamente en la cara y beber agua a lo largo del día.

Si las molestias persisten, aparecen síntomas que te preocupan o no sabes qué opción de lavado nasal encaja contigo, pásate por la farmacia y consúltanos. ¿Notas más los mocos al dormir con el aire acondicionado?

18/08/2026

🦟 ¡Que los mosquitos no arruinen tu verano!

En Farmacia Nacho Martínez ya tenemos lista la gama completa de Relec, tu mejor aliada para mantener a raya a los molestos mosquitos (y otros intrusos con alas).

👉 Desde pulseras con citronela hasta sprays extra fuertes, pasando por soluciones para peques y after bites calmantes.

💚 Pásate por la farmacia en Calle Mayor, 9 y déjanos ayudarte a elegir el repelente ideal para ti y tu familia.

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Zaragoza
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