04/05/2026
Autenttisen liikkeen työpajoihin osallistuminen voi tuntua jännittävältä.
Mitä siellä tapahtuu? Mitä se autenttinen liike oikeastaan edes tarkoittaa? Miten niin autenttinen? Olen avannut autenttista liikettä ja menetelmän historiaakin lyhyesti aikaisemmissa postauksissa. Kurkkaa stooreihin, jaan näistä siellä lisää.
Kun tulet mun autenttisen liikkeen ohjaukseen, niin emme hyppää autenttiseen liikkeeseen noin vain vaan kuuntelen intuitiivisesti ryhmän tarpeita ja teen useita somaattisia eli kehollisia kuljetuksia ennen varsinaista autenttista liikettä.
Eilisessä Liike syvyydessä - autenttisen liikkeen työpajassa esimerkiksi tutkailimme niin omaa kuin toistemme viretilaa erilaisin harjottein, tutustuimme tilaan aistien ja liikkeen kautta, tunnustelimme perustavaa laatua olevia kehityksellisiä liikemalleja, joiden kautta me kaikki olemme sikiö- ja varhaislapsuuden kautta kehittyneet. Ne elävät meissä edelleen ja ilmenevät myös arkisessa tavassamme liikkua. Aistimme myös liikeimpulsseja niitä antaen ja vastaanottaen.
Kuulostelen ja valmistelen siis ryhmää aina kohden autenttisesta liikettä, jossa osa ryhmästä liikkuu silmät kiinni ilman musiikkia ja osa todistaa liikkumista. Työskentely ehdottaa liikkujalle mm. oman ilmaisun vahvistumista, tunteiden sallimista ja todistetuksi tuloa ja todistajalle mm erottamiskyvyn lisääntymistä sen välille, mikä on omaa havaintoa ja mikä on tulkintaa, omien ennakko-oletusten kyseenalaistamista. Eivät aivan pieniä asioita. Parhiten niitä voi tutkailla samassa, tutussa ryhmässä pitemmällä aikavälillä. Harjoituksen muoto laatu muovautuu ajan myötä.
Menetelmässä on tiettyjä sääntöjä, joita haluan noudattaa, sillä säännöt mahdollistavat turvallisemman ja rohkeamman tilan sekä noiden aikaisemmin mainitsemieni asioiden työstämisen. Vapaus ja säännöt kulkevat käsi kädessä, sekä-että.
Eilen sain jälleen koskettuneena todistaa niin liikkujia kuin todistajia, heidän herkkyyttään, heittäytymistään, myötätuntoa. Kiitos kiitos kiitos kaikille läsnäolleille 💫 Iloitsen!
Haluaisitko tietää lisää autenttisesta liikkeestä? Kysy alla tai laita viestiä!
