Crista Soskolne

Crista Soskolne Herkkyys on elossa olemista.

KASVIEN JA LÖYLYN KERTOMAA -retriitillä Frantsilan Tila viime viikonloppuna sukelsimme  tämän maailman tuonpuoleisempaan...
01/09/2026

KASVIEN JA LÖYLYN KERTOMAA -retriitillä Frantsilan Tila viime viikonloppuna sukelsimme tämän maailman tuonpuoleisempaan paikkaan eli saunaan Perinnesaunottaja Saunakaisa pujoportista.

Sauna on aina ollut tärkeä portaali itämerensuomalaisessa perinteessä ja toimi nyt porttina viikonlopun ajattomaan aikaan. Koskettavaa riisuuntua ja olla läsnä paljaana toisillemme. Tuttua ja ikiaikaista ihmisyyttä. Illalla meitä tervehti vielä revonhäntä taivaalla.

Viikonloppu oli kutsunut yhteen eri ikäisiä naisia. Oli liikuttavaa saada todistaa, miten yhteiskannattelu alkoi syntyä heidän välilleen. Tätä lisää! Sukupolvien välistä kohtaamista, kokemusten jakoa, tuen antamista ja vastaanottamista sekä toisistamme nauttimista.

Ohjasin retriitillä somaattisia aisti- ja liikeharjoitteita Frantsilan puutarhoissa kasvien äärellä. Kysyimme myös neuvoa kasveilta ja uppouduimme liikeimpulssien vastaanottamiseen ja antamiseen, toisen liikkeen myötätuntoiseen todistamiseen ja todistettavana oloon, arvostavan kosketuksen äärellä läsnäoloon. Koskettaa saada itse todistaa sitä herkkyyttä, millä osallistujat asettuvat läsnäoloon. Herkkyyden kasvua.

Sunnuntaina saimme vielä sukeltaa tuoksujen maailmaan herttavoimanaisen Anna Karhu-Cormier in kanssa ja valmistaa omat uniikit tuoksumme kotiin viemisiksi. Hurmoksellista!

Frantsilan keittiömestarin n & co herkullisten ja niin kauniiden! aterioiden luonnin taituruus ei pettänyt tälläkään kertaa. Mitä makuaistin ilottelua tämä viikonloppu taas olikaan.

Yksi asia mikä tekee Frantsilasta erityisen on se, että ruokasaliin aterioimaan saapuu usein Frantsilan tilan vanhempaa sukupolvea, sukulaisia, tuttavia. Täällä elää yhteisön tuki ja voima, sukupolvien välinen kannattelu. Se on syvällisesti hoitavaa, varsinkin näinä aikoina ♥︎

Kiitos jokaiselle teille jotka teitte tämän retriitin mahdolliseksi. Teitä on m***a ♥︎♥︎♥︎

21/08/2026

Miten maalle myötääminen konkreettisti tukee tilaan kohoamista?

Maalle myötääminen on ensimmäinen rangallinen liikemalli, mikä tarkoittaa sitä, että se on kaiken liikkeemme perustava pohja. Siihen on siis hyvä kiinnittää huomiota. Maalle myötääminen kuulostaa yksinkertaiselta. M***a tämä liikemalli on usein haastava tuntea tässä kiihtyvään tahtiin etenevässä, suorittamista ihannoivassa elämäntavassa.

Jos maalle myötääminen eli painovoiman aistiminen jää vaillinaiseksi, me pyrimme kohoamaan kohden tilaa jostain muusta kohdasta kehoa kuin siitä, mikä koskettaa maata. Kuten hartioista, jotka tällöin jännittyvät. Tuttu juttu itsellenikin. Voimme kuitenkin poisoppia näistä totutuista tavoista, jotka eivät palvele arjessa liikkeemme helppoutta ja sujuvuutta. Praktiikka, harjoitus on hetki tutkailla ja tunnustella liiketottumuksiamme ja löytää tilalle meitä paremmin palvelevia tapoja aistia ja liikkua.

Maalle myötäämisen tunnustelu, painovoiman aistimisen harjoittelu antaa meille konkreettisen tuen, jota vasten voimme kohota rennommin kohden tilaa. Tmä voi tuntua esim rennompina hartioina.

Tuossa yllä olevassa videossa ohjaan koulutuksessa kohden tuettua sivulankkua (vasisthasana) juuri maalle myötäämisen kautta, jolloin kehon yhteydet aktivoituvat ja maasta ja jaloista saa voimaa ja tukea jousen lailla kohota kohden ylävartaloa, päätä, ojentuvaa kättä.

Vasen nilkkani oli kipeä oikeastaan koko kesän ja tämä asetti tiettyjä haasteita maalle myötäämiselle. Nyt kun nilkka jälleen pelittää (kiitos fysioterapian ja rohtoraunioyrtin. Kiitos paljon nilkkani hoidosta ja yrttitietoni kasvusta ) niin vahvistan jälleen kehon yhteyksiä maasta lähtien.

Elämä kulkee sykleissä. Näin yli 50-vuotiaana pyrin pitämään huolta voimasta, tasapainosta, nivelten ravinteiden saannista, faskian nesteisyydestä jne Näitä me myös tunneilla käsittelemme.

Syksyn viikkotunnit ovat käynnistyneet. Ohjaan kaksi tuntia keskiviikkoiltaisin , Vallilassa. Eka ryhmä klo 17.15-18.45 & toka klo 19-20.30. Jos haluut kokeilla, laita viestiä: crista.soskolne.gmail.c

Hei!Täällä kesämuikkeli tervehtää vielä elokuun lämpimissä tunnelmissa.Menimme eilen ystävän kanssa Haltialan auringonku...
18/08/2026

Hei!

Täällä kesämuikkeli tervehtää vielä elokuun lämpimissä tunnelmissa.

Menimme eilen ystävän kanssa Haltialan auringonkukkapellolle aistimaan syyskesän lämpöä ja noita aurinkoon kurkottelijoita. Kannattaa käydä pellolla ihmettelemässä ja ihastelemassa, ehkäpä keräämässä pieni kimppu kotiin tai ystävälle.

Matkalla kohtasimme tämän ihmeellisen koivun, jota joku oli lyylinyt auringonkukalla. Se ilahdutti. Kansanperinne elää 🌻

Koivun oksa kutsui lepuuttamaan.

Huomenna keskiviikkona alkavat Aistivan liikkeen viikkotunnit Galleria Sitruunapuu

Voit edelleen hypätä mukaan ja tulla vaikka kokeilemaan miltä nuo kehonhuodolliset tunnit, joissa yhdistelen faskian ja lymfan käsittelyä tuntuvat. Tunnit vahvistavat kehon yhteyksiä, tasapainoa ja lisäävät voimaa sekä hoitavat niveliä. Puramme virtaavasti ulos jännityksiä kehosta, luomme kehoon tilaa esim hengityksen lempeällä tunnustelulla sekä vakautamme siinä kaiken kudelmassa myös hermostoa.

KOKEILUKORTTI 3X 45€
Kysy lisää: [email protected]

Olet lämmöllä tervetullut mukaan liikkumaan ja aistimaan kehomielen sopukoita ja tuntemuksia yhdessä!

Musiikki Rebekka Holi
Kuva Sanna Pelliccioni

Kuka on tämän tilin takana?Moi! Olen Crista. Olen ohjannut liikettä  noin 18 vuotta. Alotin ohjata olohuoneessamme iyeng...
30/07/2026

Kuka on tämän tilin takana?

Moi!

Olen Crista. Olen ohjannut liikettä noin 18 vuotta. Alotin ohjata olohuoneessamme iyengarjoogaa kyläläisillemme kun lapset olivat pieniä. Ohjaukset olivat tärkeitä taukoja pikkulapsiarjessa. Myöhemmin lasten kasvaessa ohjasin joogaa myös lapsille. Oli ihanaa saada lapset ja heidän ystävänsä tunneille sekä muita ihania lapsia. Näistä on jäänyt suloisia muistoja. Välillä tehtiin hassuja joogaliikkeitä, leikittiin eläimiä, seisottiin käsillä, toisinaan leikittiin "lempeää piirtelyä selkään". Se oli muuten yksi suosikkileikeistä. Halusin ohjata lapsille mahdollisuutta hitaampaan rytmiin 🌸

Olen ohjannut joogaa myös mm näkövammaisille ja ohjaan edelleen lempeää liikettä Surunauha ry . Koulutan uusia joogaopettajia toisena pääkouluttajana Terra Soul Jooga -opettajakoulutukset koulutuksissa. Ohjaan myös retriittejä Frantsilan Tila & Kolin Mattila.

Opiskelin myöhemmin myös somaattiseksi liiketerapeutiksi. Ohjaan somaattisen liikkeen pienryhmiä ja otan vastaan yksilöasiakkaita. Käytän ohjauksissa koko elämänkokemustani intuitiivisesti asiakasta kuunnellen.

Vielä kymmenen lyhyttä musta:

1) Rakastan luoda kaunetta ympärilleni
2) Tykkään ihmisten kanssa olosta ja toisaalta kaipaan paljon omaa aikaa oonailla ja ihmetellä elämää
3) Mun sielulla kestää aikansa saapua paikalle , mut sit yleensä viihdyn niin hyvin, ettei oo kiire seuraavaan paikkaan. Vaalin tätä rytmiä.
4) Rakastan romaaneja, kun kukaan ei kerro, miten tulisi ajatella vaan hahmojen rikkaus ovaa empatian erilaisia elämänkohtaloita kohtaan
5) Uskon, että suru kertoo siitä, että on saanut ja uskaltanut rakastaa
6) Innostun kasveista & yrteistä ja kokkaamisesta ja yhdessä syömisestä
7) Rakastan nostaa kortteja. Mulla on kotona siihen erityinen pöytä. Kiitos Iddo Soskolne
kun valmistit maailman kauneimman pöydän mun toiveiden mukaan.
8) Kaiken vastapainona mulla on musta huumori.
9) Tanssi on aina nam. Tanssin ilosta ja läpi surun.
10) Mua risoo tämä lyhytnäköinen ja ahne politiikka. Me tarvitaan muutos! Kannatellaanhan yhdessä elämää seuraaville sukupolville ja asetetaan lapset, vanhukset ja heikoimmat keskiöön!

Vähän ujo suloisessa kuvassa pinkit! siankärsämöt korvan takana by Iida Tilvis 🌸

Pääsin Hämeenkyrön aikana vierailemaan myös Timin männyllä, merci Manu FOURNIER sans toi ce n'était pas possible!Millain...
27/07/2026

Pääsin Hämeenkyrön aikana vierailemaan myös Timin männyllä, merci Manu FOURNIER sans toi ce n'était pas possible!

Millainen kupliva hopeanharmaa iho, onkalot, joihin inehmoiset edelleen pistävät kolikoita ja sitovat kukkakimppuja.

Vapaaehtoisystävä otti nämä kauniit kuvat ja Maiju oli hengessä syvästi mukana.

Timin mänty on ainakin 400 vuotta vanha petäjä. Nyt jo kelottunut ja useista oksistaan luopunut. Männyssä on aikoinaan nähty myös karhun kalloja, joten lienee karhunkallopetäjästä kyse. Niitä meillä ei ilmeisesti olekaan liialti säilynyt tai eivät ainakaan ole yleisessä tiedossa.

Karhunkallopetäjään sidottiin siis nimensä mukaan karhun kallo oksalle ja kaivettiin kuoppaan männyn juurelle karhun muut luut tietyssä järjestyksessä osana karhupeijaisten rituaalia, jolla saatettiin karhun sielu jälleen kiertoon.

Millaista onkaan seisoa ja silittää petäjää, joka on kokenut niin paljon ennen meitä.

Eka viikko puutarhassa vapaaehtoisena Frantsilan Tila lla Manun eli Manu FOURNIER teamissä takana. Niin paljon on vettä ...
19/07/2026

Eka viikko puutarhassa vapaaehtoisena Frantsilan Tila lla Manun eli Manu FOURNIER teamissä takana. Niin paljon on vettä virrannut, että tää viikko tuntuu oikeastaan vuodelta ja toisaalta aika on menettänyt merkityksensä ja leijun jossain toisella vuosisadalla tai Thomas Mannin Taikavuoren alppimaisemissa (keuhko)parantolassa kaiken tämän kauneuden ja hoivan keskellä.

Viikonloppu sai alkunsa syvään uneen vievällä thaijoogahieronnalla Liekki Wellness hyvässä huomassa. Tästä hoidosta aioin jatkossa nauttia useammin! Tästä ei oo kuvaa, koska eihän kaikkee tietty kuvaa, vaan nauttii vaan menemään.

Manulta eli Manu FOURNIER oon oppinut puutarhasta (mm permakulttuurista) yhtä ja toista ja keskustelut on muutenkin olleet aivan huippuja. Hän on tyyppi paikallaan!

Annan eli Frantsilan johtajattaren kanssa ollaan saatu varastettua ihania hetkiä siellä täällä, niin kuin lauantaina saunan terassilla, josta Kaisa Kuurne nappasi tuon kuvan.

Frantsilan tilan kokin, Jannin eli Janni Ida Karoliina Luoma ruuat ovat taivaallisia, siis niin mielikuvitusrikkaasti hän käyttää tilan raaka-aineita ja esillepano on yhtä kauneutta.

Nyt vaivun kiitollisena uneen ☁️🐃☁️🐃☁️🐃 sillä huomenna herään täällä uuteen päivään. Hyvää yötä kaikille 🌙

Tänään keräsimme aamupäivän karjalanminttua Frantsilan Tila n pellolta. Iltapäivän taivaan tuijottelutauon jälkeen jatko...
16/07/2026

Tänään keräsimme aamupäivän karjalanminttua Frantsilan Tila n pellolta. Iltapäivän taivaan tuijottelutauon jälkeen jatkoimme mintun niputtamista. Lopuksi sidoimme yrttiniput pakarin kattoparruihin kuivumaan. Mikä nauruntäyteinen päivä minttujen maailmassa! Ei voi kuin rakastaa vaan

Kutsumme sinut mukaan Myötäelon Rituaaliin 🤍Myötäelon Rituaali on retriitti, joka kutsuu pysähtymään hoivan, levon ja yh...
04/07/2026

Kutsumme sinut mukaan Myötäelon Rituaaliin 🤍

Myötäelon Rituaali on retriitti, joka kutsuu pysähtymään hoivan, levon ja yhteyden äärelle. Se on viikonloppu, jossa tutkimme myötäeloa – kykyä nähdä toinen lempeästi, tulla itse nähdyksi ja kohdatuksi.

Tutkimme myötäeloa liikkeen, sanan, kosketuksen ja hiljaisuuden kautta. Teemme luovia liikeharjoituksia ja autenttista liikettä, joita todistamme piirtämällä, kirjoittamalla tai hiljaisessa läsnäolossa. Harjoitusten tarkoituksena ei ole analysoida tai tulkita, vaan harjoitella arvostavaa läsnäoloa ja kuuntelemista.

Viikonlopun aikana kuljemme myös erilaisten rituaalien äärellä:

• valmistamme kynttilöitä talventörröttäjistä
• työskentelemme intentioiden ja omien arvojen kanssa
• tutkimme kuuntelevan kosketuksen voimaa
• pysähdymme luonnon, hiljaisuuden ja yhteisen jakamisen äärelle
• Kuuntelevan kosketuksen harjoitukset tarjoavat mahdollisuuden kokea hoivaa, turvallisuutta ja yhteyttä tavalla, joka voi kantaa pitkälle arkeen.

Koska retriitti ajoittuu kekrin/pyhäinpäivän viikonloppuun, annamme tilaa myös muistamiselle ja juurille.

Pysähdymme kunnioittamaan esiäitejä ja esi-isiä sekä kaikkia niitä läheisiä, jotka ovat kulkeneet ennen meitä ja siirtyneet jo tuonpuoleiseen. Kynttilänvalon, rituaalien ja hiljaisen läsnäolon kautta voimme hetkeksi kääntyä niiden ihmisten puoleen, joiden elämä ja rakkaus ovat osaltaan mahdollistaneet oman matkamme.

Muistaminen ei ole vain menneeseen katsomista. Se on myös sen tunnistamista, kuinka monien tarinoiden, lahjojen, kokemusten ja rakkauden varassa kuljemme tänään.

Pyhäinpäivän ajassa myötäelo ulottuu sukupolvien ketjuun – siihen näkymättömään yhteyteen, joka sitoo meidät osaksi suurempaa tarinaa.

Myötäelon Rituaali -retriitti
pe-su 30.10-1.11.2026

📍Frantsilan Tila

Hinta: 420€/ per henkilö. (sis. täysihoito rakkaudella vasmistettuine kasvisaterioineen à la Janni Ida Karoliina Luoma , majoitus, kaikki ohjaus & materiaalit)

Ohjaajat: taiteilija ja Frantsilan Tila
johtajatar Anna Karhu-Cormier
sekä somaattisen liikkeen harjoittaja cristasoskolne.somatics

Tutustu lisää: https://frantsilantila.com/tuote/myotaelon-rituaali-viikonloppuretriitti/

Olet lämmöllä tervetullut!

Anna & Crista

Olen niin iloinen tästä syksyn  LIIKE SYVYYDESSÄ - autenttisen liikkeen pienryhmästä, joka tapaa kerran kuussa Sweet Spo...
03/07/2026

Olen niin iloinen tästä syksyn LIIKE SYVYYDESSÄ - autenttisen liikkeen pienryhmästä, joka tapaa kerran kuussa Sweet Spot.

Oletko etsinyt autenttisen liikkeen pienryhmää, joka tapaa säännöllisesti ja jossa harjoitat menetelmää tuttujen ihmisten kanssa, mikä puolestaan mahdollistaa kehollisen kokemuksen tutkailulle ja tunnustelulle turvallisemman ja samalla rohkeamman tilan? Ennen varsinaista autenttista liikettä kuljetan meidät myös somaattisen liikkeen äärelle muun muassa:

• Hengityksen avaavan ja supistuvan liikkeen hienovaraiseen kuunteluun liikkeen pohjana
• Perustavaa laatua olevien kehityksellisten liikemallien tunnusteluun kuten maalle myötäämiseen, tilaan kasvuun, kurotukseen, tarttumiseen, vetoon, irtipäästöön.
• Tilaan ja suhteisuuksiin tutustumiseen mm kierimisen kautta

Nämä harjoitteet herkistävät sinua sekä ruumiin sisäisten että ympäröivästä tilasta nousevien impulssien havainnoille.

Autenttisen liikkeen menetelmä mahdollistaa syvällisen kehollisen tutkimus- ja tunnustelumatkan suhteessa itseen, toisiin ja ympäristöön.

Liike syvyydessä • autenttinen liike • kurssi
Sweet Spot Studio, Unioninkatu 7 B, Helsinki

Tapaamiset kerran kuussa:
Su 13.9. klo 10-13
Su 4.10. klo 10-13
Su 15.11. klo 10-13
Su 13.12 klo 10-13

Hinta 160€/koko kurssi

Olet lämmöllä tervetullut mukaan!

Pienryhmään mahtuu max 6 osallistujaa.
Tiedustelut ja ilmot: [email protected]

Osoite

Helsinki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Crista Soskolne :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Crista Soskolne :lle:

Oikopolut

Jaa