Joensuun Keskusapteekki

21/08/2026

Päivitä ihonhoitorutiinisi kesän jälkeen 🧡

Auringon UV-säteily voi jättää ihoon jälkiä: pigmenttimuutokset ja hienot juonteet voivat tulla selvemmin esiin, ja samalla iho kuivuu herkemmin ilman viiletessä.
Näillä vinkeillä päivität ihonhoitorutiinisi helposti:

✨ Kasvo- ja silmänympärysvoide kannattaa vaihtaa täyteläisempään, kun iho alkaa kaivata enemmän kosteutusta ja suojaa.
✨ Kuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa ja auttaa hoitotuotteita imeytymään paremmin.
▪️ Kuori ihoa, jos se näyttää samealta tai tuntuu karhealta

✨ Seerumi on kuin tehotiiviste, joka sisältää runsaasti vaikuttavia ainesosia ja imeytyy ihoon nopeasti.
▪️ Hyaluronihapposeerumi kosteuttaa tehokkaasti ja sopii kaikenikäisille
▪️ C-vitamiini- tai niasiiniamidiseerumi voi kirkastaa ihon sävyä ja sopii myös ihon pigmenttimuutosten ennaltaehkäisyyn sekä hoitoon.
▪️ Retinoli- ja peptidiseerumit voivat auttaa vähentämään juonteita ja silottaa ihoa.
💡 Levitä seerumi aina kasvoveden jälkeen ja ennen kosteusvoidetta

Tarvitsetko apua sopivien tuotteiden valintaan? Kysy lisää henkilökunnaltamme 🧡

20/08/2026

SiderAL FORTE 3x20 kapselin kampanjapakkaus nyt saatavilla ❤
Tarjoushinta 64,90 euroa (normaalisti 3 kpl 20 kapselin pakkauksia 78 euroa) ❤
Tarjous voimassa niin kauan kuin kampanjaerää riittää ❤

18/08/2026

Päätäit & kihomadot – nopea opas arkeen 💡

KÄÄK täitä tai kihomatoja! 😱Tartunnat on melko yleisiä päiväkodeissa ja kouluissa, joten ota tästä talteen hoito-opas! Muista, että tartunta ei kerro huonosta hygieniasta!

Päätäitartunta 👇
🔎 Tunnista näin:
▪️ 2–3 mm siivetön hyönteinen hiuksissa.
▪️ hiusten tyvessä näkyy vaaleita, tiukasti kiinni olevia saivareita eli täin munia (eivät irtoa kuten hilse)
▪️ kutina päänahassa

Toimi näin:
🔶 Tarkista koko perhe. Täi viihtyy parhaiten korvien takana ja niskassa.
🔶 Hoida vain tartunnan saaneet
🔶 Käytä täishampoota ohjeen mukaan.
🔶 Kampaa hiukset täikammalla 2 viikon ajan
🔶 Pese tai saunota hiuksiin kosketuksissa olleet tekstiilit yli 55 asteen lämpötilassa tai poista käytöstä 10 päiväksi (muista myös hiusharjat)
👉 Ennaltaehkäisynä: pidä pitkät hiukset kiinni + älä lainaa toisten pipoja tai kampoja.

Kihomadot 👇
🔎 Oireet:
▪️ kutina peräaukon alueella (erityisesti öisin)
▪️ lievä tartunta voi olla myös oireeton

Toimi näin:
🔶 Hoida koko perhe samanaikaisesti
🔶 Käytä apteekin itsehoitolääkettä
🔶 Muista uusia hoito 2 viikon kuluttua
🔶 Huolehdi käsihygieniasta ja pidä kynnet lyhyinä
🧡 Muista ilmoittaa tartunnasta päiväkotiin, kouluun ja lähipiiriin, jotta leviämistä voidaan ehkäistä.🧡

Tarvitsetko apua oikean hoidon valintaan? Kysy lisää Avainapteekista

12/08/2026

Miten tukea lapsen vastustuskykyä, kun flunssakierre uhkaa? 🤯🤧
Päiväkodeissa ja kouluissa taudit leviävät helposti. Yhteiset leikit ja läheinen kontakti altistavat tartunnoille. Lapsen immuunijärjestelmä on vielä kehittymässä, joten sairastelu on tavallista.

Arjessa vastustuskykyä tukevat:
◆ monipuolinen ja riittävä ravinto
◆ säännöllinen liikunta
◆ ulkoilu ja luonnossa oleskelu
◆ riittävä uni ja lepo
💡Tehokkain tapa ehkäistä tartuntoja on HUOLELLINEN KÄSIEN PESU VEDELLÄ JA SAIPPUALLA.

Vastustuskykyä purkista? 🤔
🔶 D-vitamiini tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden 17-vuotiaaksi asti.
🔶 Allergioiden tai ruokarajoitteiden takia myös muut ravintolisät voivat olla tarpeen. Kysy lisää Avainapteekeista.
❕Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota.

04/08/2026

Univaikeudet valoisan aikaan + luonnolliset keinot unirytmin tukemiseen ☀️

Kesän valoisat yöt saattavat vaikeuttaa nukahtamista. Iltaisin valon määrä vähentää melatoniinin eritystä ja siirtää nukahtamista myöhemmäksi, kun taas aikainen auringonnousu voi herättää tavallista aiemmin. Myös lisääntynyt lämpö voi heikentää unen laatua.

💤Näin voit tukea unirytmiä kesällä:
▪️ pimennä makuuhuone mahdollisimman hyvin
▪️ tuuleta illalla ja pidä huone viileänä
▪️ viilennä kehoa iltasuihkulla
▪️ pidä unirytmi säännöllisenä myös lomalla
💡 Jos univaikeudet jatkuvat, melatoniinivalmiste voi auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa.

Pysyykö sinun unirytmisi säännöllisenä lomalla? 🧡

01/08/2026

Osallistu arvontaan tykkäämällä päivityksestä, seuraamalla meitä ja kommentoimalla kesätervehdyksesi! ☀

Arvomme kaksi palkintopakettia; Otinova® korvasuihkeen sekä laadukkaan Jokipiin Pellavan valmistaman kesäisen pikkupyyhkeen.

Otinova® korvasuihke on tarkoitettu korvakäytävän tulehduksen hoitoon heti ensimmäisten oireiden alkaessa. Otinova® on CE-merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja Circius Pharma AB.

Osallistumisaika on 1.8.-31.8.2026 ja arvonnan järjestää Joensuun Keskusapteekki. Voittajiin olemme yhteydessä yksityisviestillä. Palkinto on noudettava Joensuun Keskusapteekista. Yhden palkinnon arvo n. 34 €. Facebook ei ole mukana arvonnassa.

01/08/2026

28/07/2026

Avainapteekkien vinkit kesän yleisimpien jalkaongelmien ehkäisyyn:
🔶 Pese jalat ja varvasvälit miedolla saippualla ja kuivaa huolellisesti.
🔶 Leikkaa kynnet säännöllisesti
💡 Vinkki: Pehmennä kovia kynsiä tarvittaessa perusvoiteella ennen leikkaamista
🔶 Voitele jalat päivittäin. Hyvinvoiva iho kestää paremmin hankausta

Rakot ja hiertymät👇
▪️Hikinen iho hankautuu helpommin rikki. Talkki vähentää kosteutta ja estää hankausta
▪️Käytä rakonestopuikkoa rakkojen ennaltaehkäisyyn uusien kenkien kanssa
▪️Suojaa hiertymät rakkolaastarilla

Jalkasieni👇
▪️ Lämpö ja hikoilu altistavat varvasvälien sienitulehduksille
▪️ Vältä paljain jaloin liikkumista yleisissä tiloissa, jos iho on rikki ja käytä tarvittaessa suojakenkiä uimapaikoilla ja pukuhuoneissa
▪️ Pidä varvasvälit kuivina. Lampaanvilla voi auttaa ehkäisemään hautumia.

Tervetuloa asioimaan Avainapteekkiin 🧡

23/07/2026

Tunnista ja ennaltaehkäise nestehukka ajoissa ❕
Nestehukka voi kehittyä lämpimällä säällä yllättävän nopeasti. Ikääntyneillä riski on suurempi heikentyneen janon tunteen sekä elimistön vähäisemmän nestemäärän takia.

💧Nestehukan yleisiä oireita ovat:
▪️ Virtsaamistarpeen harveneminen, virtsamäärän väheneminen ja tummempi väri
▪️ Päänsärky, väsymys ja voimattomuus
Näin ehkäiset nestehukkaa:
▪️ Lisää juomista helteellä, älä odota janon tunnetta
▪️ Janojuomaksi sopii parhaiten vesi ja maitotuotteet, ikääntyneille sopivat myös erilaiset mehut, jos ne lisäävät juomishalukkuutta.
▪️ Syö nestepitoisia ruokia, kuten salaatteja ja kylmiä keittoja
▪️Elektrolyyttijuomat tukevat nesteen imeytymistä, ja sopivat tilanteisiin, joissa hikoilu on runsasta
⚠️ Vakava nestehukka vaatii välitöntä hoitoa

Hakeudu hoitoon viipymättä, jos ilmenee seuraavia oireita:
▪️ sekavuutta tai huimausta
▪️ korkea syke
▪️ verenpaineen lasku

Tallenna itsellesi tai jaa ystävälle! 🧡

15/07/2026

Lapsen kesäihottumat ja hikinäpyt 🤔
Pienet vauvat ei hikoile samalla tavalla kuin aikuiset, koska hikirauhaset eivät ole vielä täysin kehittyneet. Siksi kuumassa ja/tai kosteassa vauvoille voi ilmestyä helposti hikinäppyjä.
👉 Hikinäpyt näkyvät iholla tyypillisesti pieninä punaisina näppyinä, joita on runsaasti samalla ihoalueella. Niitä voi esiintyä vaatteiden alla tai kasvoilla. Alue saattaa kutista tai kirvellä, m***a oireet menevät yleensä ohi muutamassa päivässä.
Useimmiten kotikonstit riittävät ihon rauhoittamiseen:
▪️ Pidä iho viileänä suihkuttelun ja ilmakylpyjen avulla
▪️Suosi hengittäviä, kevyitä vaatteita
▪️ Kutinaan voi tarvittaessa käyttää mietoa hydrokortisonivoidetta
Myös aurinkoihottuma voi muistuttaa oireiltaan hikinäppyjä. Se on kuitenkin harvinaisempaa, ja ilmenee tyypillisesti, kun paljas iho altistuu auringolle ensimmäisiä kertoja talven jälkeen.

▪️Aurinkoihottuman ennaltaehkäisynä suositellaan huolellista suojautumista auringolta ensisijaisesti vaatteilla. Paljaaksi jäävät alueet kannattaa suojata aurinkovoiteella.

Milloin lääkäriin?
Jos näpyt tulehtuvat tai oireet pitkittyvät, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Epäselvissä tilanteissa diagnoosi on hyvä varmistaa lääkäriltä.