12/09/2026
Jalkojen omahoito on tärkeä osa omaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja säästää monelta suuremmalta vaivalta. Hyvinvoivat jalat myös jaksavat paremmin kantaa meidät läpi elämän. 🚶🏼♀️ 🦶🏻
1. Tarkasta ja pese jalat päivittäin. (Tarvittaessa kylvetys)
- Milss Antiseptinen Jalkakylpysuola = Ehkäisee jalka- ja kynsisientä ja infektioiden leviämistä / uusiutumista.
- Baehr Ruusu kylpysuola = Sopii rentouttavaan vartalo- ja jalkakylpyyn. Sisältää ihanan ruusun tuoksun.
👣
2. Kuivaa jalat sekä varpaanvälit huolellisesti. Rikkinäinen varpaanväli voi infektoitua. Mikäli huomaat varpaanvälissä hautumaa käytä lampaanvillaa. Lampaanvilla imee kosteutta itseensä sekä nopeuttaa parantumista.
👣
3. Rasvaa jalat päivittäin rasvaisella jalkavoiteella. Kovettumiin hiero niille tarkoitettua voidetta. Voidetta ei varpaiden väliin!
- Iloiset Varpaat Halkeama Voide = Kuiville ja halkeileville jaloille.
- Iloiset Varpaat Super kantapää voide = karheille, paksuuntuneille & halkeileville kantapäille.
👣
4. Ennen kynsienleikkausta on hyvä pehmittää kynnet kylvettämällä jalat, tällöin kynnet eivät lohkea helposti. Kynnet tulisi leikata suoraan sekä sopiva pituus kynsille on silloin kun ne ulottuu suurinpiirtein varpaan pään tasolle. Terävät reunat voit käydä läpi viilalla. Kynsiä ei tulisi pyöristäen leikata, sillä se altistaa kynnen kasvamaan ihoon kiinni(sisäänkasvanut kynsi).
👣
5. Jos pelkkä rasvaus ei auta kovettumiin, voi niitä itse kevyesti kuoria hohkakivellä max. 2x/vk. Hohkakivi on hellävaraisempi kuin perinteinen raspi.
👣
6. Vaihda sukat päivittäin sekä vaihtele kenkiä, jotta kengät ehtivät tuulettua käyttöjen välissä.
